. 1⃣ سوپ سرماخوردگی 🍲 ♨این سوپ از بهترین غذا در سرماخوردگی می‌باشد که شامل 🌾 جو یک تا دو قاشق غذاخوری 🍗 بال یا گردن مرغ ترجیحاً محلی 🍀 گشنیز ۱۰۰ گرم 🥔 سیب زمینی  یک عدد 🍅 گوجه فرنگی یک عدد 🧅پیاز یک تا دو عدد 🧄سیر یک حبه 🥕هویج یک عدد ‼️چند عدد گل بنفشه نیز میتوانید به آن اضافه کنید‼️ #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 2⃣ دمنوش سرماخوردگی☕️ ⭕️ 🌱آویشن، بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز🌱 را به مقدار مساوی ترکیب و دم کرده و در طول روز چندبار از آن میل شود. ‼️ همچنین استفاده از بخور آن نیز مناسب است‼️ #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 3⃣ شلغم و عسل 🍯 ⭕️ داخل شلغم را با قاشق تراشیده، با عسل پر نمایید و ۱۲ ساعت در ظرف مناسبی نزدیک بخاری، شوفاژ، رادیاتور و … قرار دهید. ⭕️ بعد از این مدت، آب داخل ظرف یا درون شلغم را میل کنید. ⭕️ مصرف شلغم در کودکانی که مکرراً سرما می‌خورند نیز ۲ تا ۳ عدد روزانه قابل توصیه است. #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. متاسفانه با شروع فصل پاییز 🍂 و سرد شدن هوا🥶 ،آنفولانزا 😷شیوع پیدا کرده و مراکز درمانی به شدت شلوغ شده ✅پس بهترین کار پیشگیری و بالا بردن سیستم ایمنی بدنه👌 🔰با ما همراه باشید تا 🔻 آنفولانزا در طب ایرانی 🔻رو براتون پست کنیم ... #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 📌 آنفولانزا یا آنفلوآنزا (Influenza) یک بیماری شایع ویروسی است.😷 📌شدت این بیماری در میان افراد مختلف متفاوت است، اما غالبا به عطسه و سرفه 🤧و خستگی🥱 منجر می‌شود. 📌از علائم آنفولانزا : تب🤒، سردرد🤯،دردهای عضلانی🤕،مشکلات گوارشی🤮 ، .... #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🌱 توصیه‌های طب ایرانی🌱 🔻در پیشگیری‌و درمان سرماخوردگی‌و‌آنفولانزا🔻 ✅ شرط پیشگیری و درمان ۱.اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد ۲. تقویت سیستم دفاعی بدن است. ✅ داشتن نظم در اوقات غذا خوردن🥙 ، ❌پرهیز از پرخوری و سریع خوردن غذا هم از آداب مهم تغذیه هستند که پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند👌 #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✅ ورزش ملایم🧘🏻 و پیاده روی تند🏃 هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود ده تا دوازده ظهر که هوا متعادل‌تر است به تقویت سیستم‌ ایمنی بدن کمک می‌کند. ✅خوردن شربت عسل 🍯 با آبلیمو 🍋به همراه آب گرم در صبح ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است. ✅ اگر دستگاه گوارش طی سرماخوردگی درگیر شود! استفاده از دمنوش نعناع یا عرق زنیان به بهبود علائم گوارشی مانند اسهال و دل پیچه کمک می‌کند👌✔️ #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ‼️مبتلایان به «یبوست» نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های عفونی هستند😳 ‼️«استرس» 😖 یا به هم خوردن «تعادل خواب و بیداری» می‌تواند سیستم‌ ایمنی بدن را ضعیف ‌کند❌ #سرماخوردگی #یبوست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🎉به کانال «دکتر مرتضی مجاهدی» خوش اومدین🎉 ⭕️اینجاکلی مطلب درباره طب ایرانی داریم⭕️ ⬅️ میتونید از طریق لیست زیر به پستها دسترسی آسان داشته باشید 👇👇👇👇 ✅تدابیر فصول و بیماری‌های فصلی 👇 #تدابیر_فصل_بهار #آلرژی_بهار #تدابیر_تابستان #تدابیر_تندرستی_درتابستان #طبع_میوه_ها #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت #سرماخوردگی #تدابیر_زمستان #زکام ✅تدابیر سالمندی👇 #سالمندان #ر‌وز_جهانی_سالمندان #آلزایمر ✅ورزش و فعالیت بدنی👇 #ورزش #ورزش_و_مزاج #ورزش_در‌پاییز #تمرینات_اصلاحی_شانه ✅کودکان و دانش آموزان👇 #شیرمادر #روزجهانی_کودک #رشد_قدووزن_کودکان #یبوست_در_کودکان #اختلال_خواب_در_کودکان #تغذیه_دانش_آموزان #خواب_و_رشدقد ✅تدابیر طب ایرانی، غذاها و گیاهان 👇 #تخم_مرغ #حفظ_تندرستی_باغذا #نمک_یددار #روغن_حیوانی #خواص_اسپند #بادرنجویه #بابونه #گل_ختم #سالاد_و_مزاج #زنجبیل #بلغور #برگ مو #پسته_کوهی #بنه #برگ_مو ✅سلامت بدن👇 #قلب #شانه_یخ_زده #سندروم_روده_تحریکپذیر #سلامت_روده #دیابت #درمان_قطعی_دیابت #یبوست #آلودگی_هوا #خارش_چشم #سندروم_حاد_تنفسی #فشارخون #قلب #عطسه #خون_دماغ #باهم_نخورها #ریفلاکس_معده #معده ✅تدابیر حالات روحی و سلامت روان👇 #بیماری_روحی #افسردگی #آروماتراپی #خشم_غم #خواب_خوب #تدابیر_بهبود_خواب #خواب_روز #خواب_مضر #خواب_و_مزاج #مدیتیشن #ماه_کامل ✅تدابیر سلامت زنان👇 #سلامت_زنان #تغذیه_باروری ✅تدابیر سلامت پوست،مو،دهان و دندان👇 #مسواک #جوش_آکنه #ریزش_مو #درمان_شپش ✅اعمال یداوی👇 #حجامت #حزیران #زالو #زالودرمانی #تنفس_طبی ✅تدابیر مناسبتها 👇 #یلدا #ماه_رمضان #پیاده_روی_اربعین #تدابیر_سفر #خانه_تکانی_ایمن 💌کانال دکتر مرتضی مجاهدی را به دوستانتون معرفی کنید💌 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🎉به کانال «دکتر مرتضی مجاهدی» خوش اومدین🎉 ⭕️اینجاکلی مطلب درباره طب ایرانی داریم⭕️ ⬅️ میتونید از طریق لیست زیر به پستها دسترسی آسان داشته باشید 👇👇👇👇 ✅تدابیر فصول و بیماری‌های فصلی 👇 #تدابیر_فصل_بهار #آلرژی_بهار #تدابیر_تابستان #تدابیر_تندرستی_درتابستان #طبع_میوه_ها #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت #سرماخوردگی #تدابیر_زمستان ✅تدابیر سالمندی👇 #سالمندان #ر‌وز_جهانی_سالمندان #آلزایمر ✅ورزش و فعالیت بدنی👇 #ورزش #ورزش_و_مزاج #ورزش_در‌پاییز #تمرینات_اصلاحی_شانه ✅کودکان و دانش آموزان👇 #شیر_مادر #روزجهانی_کودک #رشد_قدووزن_کودکان #یبوست_در_کودکان #اختلال_خواب_در_کودکان #تغذیه_دانش_آموزان #خواب_و_رشدقد ✅تدابیر طب ایرانی، غذاها و گیاهان 👇 #تخم_مرغ #حفظ_تندرستی_باغذا #نمک_یددار #روغن_حیوانی #خواص_اسپند #بادرنجویه #بابونه #گل_ختم #سالاد_و_مزاج ✅سلامت بدن👇 #قلب #شانه_یخ_زده #سندروم_روده_تحریکپذیر #سلامت_روده #دیابت #درمان_قطعی_دیابت #یبوست #آلودگی_هوا ✅تدابیر حالات روحی و سلامت روان👇 #بیماری_روحی #افسردگی #آروماتراپی #خشم_غم #خواب_خوب #تدابیر_بهبود_خواب #خواب_روز #خواب_مضر #خواب_و_مزاج #مدیتیشن #ماه_کامل ✅تدابیر سلامت زنان👇 #سلامت_زنان #تغذیه_باروری ✅تدابیر سلامت پوست،مو،دهان و دندان👇 #مسواک #جوش_آکنه #ریزش_مو #درمان_شپش ✅اعمال یداوی👇 #حجامت #حزیران #زالو #تنفس_طبی ✅تدابیر مناسبتها 👇 #یلدا #ماه_رمضان #پیاده_روی_اربعین #تدابیر_سفر 💌کانال دکتر مرتضی مجاهدی را به دوستانتون معرفی کنید💌 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🎉به کانال «دکتر مرتضی مجاهدی» خوش اومدین🎉 ⭕️اینجاکلی مطلب درباره طب ایرانی داریم⭕️ ⬅️ میتونید از طریق لیست زیر به پستها دسترسی آسان داشته باشید 👇👇👇👇 ✅تدابیر فصول و بیماری‌های فصلی 👇 #تدابیر_فصل_بهار #آلرژی_بهار #تدابیر_تابستان #تدابیر_تندرستی_درتابستان #طبع_میوه_ها #تدابیر_فصل_پاییز #سینوزیت #سرماخوردگی #تدابیر_زمستان #زکام ✅تدابیر سالمندی👇 #سالمندان #ر‌وز_جهانی_سالمندان #آلزایمر ✅ورزش و فعالیت بدنی👇 #ورزش #ورزش_و_مزاج #ورزش_در‌پاییز #تمرینات_اصلاحی_شانه ✅کودکان و دانش آموزان👇 #شیرمادر #روزجهانی_کودک #رشد_قدووزن_کودکان #یبوست_در_کودکان #اختلال_خواب_در_کودکان #تغذیه_دانش_آموزان #خواب_و_رشدقد ✅تدابیر طب ایرانی، غذاها و گیاهان 👇 #تخم_مرغ #حفظ_تندرستی_باغذا #نمک_یددار #روغن_حیوانی #خواص_اسپند #بادرنجویه #بابونه #گل_ختم #سالاد_و_مزاج #زنجبیل #بلغور #برگ مو #پسته_کوهی #بنه #برگ_مو ✅سلامت بدن👇 #قلب #شانه_یخ_زده #سندروم_روده_تحریکپذیر #سلامت_روده #دیابت #درمان_قطعی_دیابت #یبوست #آلودگی_هوا #خارش_چشم #سندروم_حاد_تنفسی #فشارخون #قلب #عطسه #خون_دماغ #باهم_نخورها #ریفلاکس_معده #معده ✅تدابیر حالات روحی و سلامت روان👇 #بیماری_روحی #افسردگی #آروماتراپی #خشم_غم #خواب_خوب #تدابیر_بهبود_خواب #خواب_روز #خواب_مضر #خواب_و_مزاج #مدیتیشن #ماه_کامل ✅تدابیر سلامت زنان👇 #سلامت_زنان #تغذیه_باروری ✅تدابیر سلامت پوست،مو،دهان و دندان👇 #مسواک #جوش_آکنه #ریزش_مو #درمان_شپش ✅اعمال یداوی👇 #حجامت #حزیران #زالو #زالودرمانی #تنفس_طبی ✅تدابیر مناسبتها 👇 #یلدا #ماه_رمضان #پیاده_روی_اربعین #تدابیر_سفر #خانه_تکانی_ایمن 💌کانال دکتر مرتضی مجاهدی را به دوستانتون معرفی کنید💌 https://eitaa.com/drmojahedy