🔴آیا زود خسته می شوید؟؟ پس بخوانید!👇 ⚠️ از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ✔️ آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. ✔️ از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. ✔️گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. ⚠️ بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. ⚠️از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. ✔️ از آن جا که #خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: #بیدمشک؛ #گلاب؛ #نسترن و #بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید. ❌اگر مکمل های حاوی #جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

از #سنجد و #پودر_سنجد غافل نشوید یک #غضروف ساز طبیعی. برای بهتر جواب دادن می تونید یک قاشق غذا خوری در شیر مخلوط کنید و هر روز صبح ناشتا میل کنید. ✅✅✅🌱🌱🌱🌷 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

برخی عوارض نشستن طولانی مدت ۱. پاهای ضعیف نشستن زیاد باعث غیر فعال شدن عضلات پای شما میشود. با گذشت زمان این امر باعث ضعیف شدن عضلات و خستگی سریع با فعالیت بدنی می شود. بدون قدرت مناسب در پاها و عضلات باسن فعالیتهای روزمره مانند ایستادن از روی صندلی راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله ها میتواند دشوار شود 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

۲. کمر درد عدم تحرک باعث سفت شدن عضلات شما میشود این امر به ویژه در مورد خم کنندههای لگن زمانی که روی صندلی می نشینید و پاهای خود را 90 درجه خم میکنید صادق است . باسن سفت میتواند تحرک شما را محدود کند و فشار را به کمر شما افزایش دهد نشستن بیش از حد باعث افزایش فشار بین دیسک های کمر می شود 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

۳. سفت شدن شانه ها و گردن نشستن طولانی مدت و ماندن در همان وضعیت برای مدت طولانی به خصوص با وضعیت بدنی نامناسب ، میتواند به قسمت بالایی بدن فشار وارد کند این منجر به درد و ناراحتی می شود 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

۳. متابولیسم کندتر عدم تحرک و فعالیت بدنی باعث کاهش سرعت متابولیسم میشود. این باعث میشود بدن شما در تجزیه مواد غذایی برای انرژی کمتر کارآمد باشد و احتمال ذخیره چربی بیشتر شود نشستن زیاد یکی از بزرگترین عوامل خطر چاقی است . 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

۴. تغییرات در جریان خون از آنجایی که عضلات شما در هنگام نشستن فعال نیستند جریان خون به پاهای شما کاهش می یابد. این میتواند توانایی وریدها و سیستم لنفاوی شما را برای عملکرد صحیح مختل کند و باعث تجمع مایع شود که منجر به تورم در پاها و گردش خون ضعیف میشود. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🖍🖍🖍🖍 #‌پرسش_و_پاسخ #سوال :باسلام ایاخوردن قرص اورژانسی ماهی یک بارضرری برای بدن نداره؟ #پاسخ : سلام قرص اورژانسی، مقدار هورمونهای زنان بسیار بالایی دارد. اولا نهایتا سالی یکی دوبار اون اثری که باید یعنی پیشگیری از #بارداری را می دهد  و چیزی نیست که ماهانه و بعد از هر #رابطه_جنسی محافظت نشده مصرف شود. دوما: برای پیشگیری از بارداری باید یک روش اصولی برگزید نه قرص اورژانسی که برای موارد خاص است. سوما: مقدار بالای هورمون در قرصهای اورژانسی اگر هر ماه مصرف شود برای بدن مضر است. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🖍🖍🖍🖍 #آندومتریوز_عامل_دردشدید_واژنی اندرومتریوز Endometriosis زمانی رخ می دهد که سلول های بافت رحم در خارج از رحم رشد می کنند. این بافت ها در زمن قاعدگی منقبض شده و خونریزی می کنند ولی از بدن خارج نمی شوند و در نتیجه باعث درد و گرفتگی عضلانی می شوند. اگر اندومتریوز در واژن ایجاد شود باعث گرفتگی در ناحیه واژن خواهد شد. با این حال برخی افراد مبتلا به گرفتگی واژن ممکن است درد شدیدی به علت تورم این بافت ها در مهبل خود احساس کنند 💕 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🍯عسل عناب ساکارز ۲ تا ۳ درصد 🍯عسل تمشک ساکارز ۲ تا ۳ درصد 🍯عسل یونجه ساکارز ۲ تا ۳ درصد 🍯عسل اسطوخودوس ساکارز ۱/۶ درصد پرولین ۴۶۸/۸ میلی گرم 🍯عسل گون آویشن ساکارز زیر یک درصد 🍯عسل آویشن ساکارز ۲ تا ۳ درصد 🍯عسل خرفه ساکارز ۱/۵ درصد پرولین ۹۱۵/۴ میلی گرم 🍯عسل بادام کوهی ساکارز ۲/۵درصد پرولین ۴۹۳ میلی گرم 🍯 عسل زول(بوقناق) ساکارز حدود ۳ درصد پرولین حدود ۳۰۰ میلی گرم 🍯عسل چهل گیاه ویژه ساکارز ۲/۸ درصد پرولین ۸۷۳/۴ میلی گرم 🍯 عسل زرشک ساکارز ۲ تا ۳ درصد 🍯 عسل سیاهدانه ساکارز ۳/۳ درصد پرولین ۸۵۰/۸ میلی گرم 🍯 عسل گون ممتاز ساکارز ۱/۷ درصد پرولین ۴۱۹/۴ میلی گرم 🔴 کلیه عسلها جنبه درمانی دارند و  بدون محدودیت مصرف برای بیماران دیابتی(اکثر عسلها برگه آزمایش دارند) ✅ نیم و یک کیلو خالص با طعم عالی 💫 ۱۰ درصد تخفیف کلیه عسلها( بصورت عمده) حداقل ۱۰ کیلو سفارش 🌿یک هدیه ارزشمند برای تندرستی مادر و پدر و کسانی که دوستشون دارید🍯 لینک کانال 👈 https://eitaa.com/Attarii_tabib ثبت سفارش 👈 @Attarii_tabibb ۰۲۱-۳۳۸۰۸۵۰۷

🍃🌱 🔴شاتوت داروی دیابتی‌ها ⬅️ شاه توت با وجود قند طبیعی فروکتوز، برای افراد دیابتی مفید است ⬅️ همچنین در برگ شاه ‌توت ماده‌‌ای ضدقند وجود دارد که مرض قندخون را کاهش می‌دهد (به صورت دمکرده) ✅خواص #شاه‌توت: ⬅️ صفرا بر قوی/ مفید برای گلو درد/ التهاب مخاط دهان و تورم لثه / برای ورم روده و اسهال خونی بسیار نافع است 🌱 خون صالح می‌سازد 🌱 بدن را از اخلاط فاسد و سوخته پاکسازی می‌کند 🌱 ورم‌های گرم را فرو می‌نشاند 🌱 قند موجود در آن نسبت به میوه‌های دیگر افراد دیابتی را کمتر اذیت می‌کند 🌱 موثر برای دفع اورات‌ها و سنگ صفرا و کاهش سطح اسیداوریک و دفع سنگ کلیه و مثانه 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

. #دنیای_زیبای_زنبورها پولک زدن عسل رسیده https://eitaa.com/DrMontazerian

خواص تخم #بارهنگ در طب سنتی بارهنگ، اثر قابض و نرم‌کنندگی دارد و به عنوان تب‌‌بر، تصفیه‌ کننده‌ خون، آرام‌ کننده و رافع تحریکات مجاری تنفسی و ادراری مطرح است. در رفع ناراحتی‌های آسم آمفیزم، اسهال‌های ساده و صفراوی، خون‌ریزی‌های دستگاه گوارش، ورم مخاط دهان، درد دندان و حتی درد گوش، مۆثر است.برگ‌های تازه‌ این گیاه، خواص ضدباکتریایی قوی دارد. به همین جهت، برای التیام زخم‌ها، جراحت‌ها و سطوح ملتهب و آزرده‌ بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد .تخم بارهنگ، قابض، محرک، تب‌بر، معرق، مدر و معالج اسهال خونی است. همچنین آن را برای رفع اختلالات کلیوی و معالجه‌ کولیک، مالاریا، سرفه، آسم برونشیتی و قطع خون‌ریزی و معالجه‌ امراض مثانه و سوزاک، توصیه کرده‌اند . تخم آن پس از خیس کردن، لعاب فراوان دارد و از قدیم به همراه دانه به، تخم قدومه و تخم مرو به عنوان چهارتخمه برای نرم کردن سینه، رفع #گلودرد، صاف کردن صدا و رفع خشونت حلق و گرفتگی صدا استفاده می‌شده است.از دیگر خاصیت تخم بارهنگ در طب سنتی کمک به درمان #یبوست است. .این گیاه باعث کاهش #خونریزی شدید در دوران قاعدگی یا پریود می‌شود. موارد منع مصرف مصرف بارهنگ، برای افرادی که ناراحتی ریه دارند توصیه نمی‌شود.استفاده از آن در دوران بارداری و شیردهی بایستی با احتیاط همراه باشد، جوشانده تخم بارهنگ درعرق نعنا یاگلاب برای مشکلات #معده..زخم معده وروده ..خونریزی معده وروده موثر است مصرف روزانه بین ۵ تا ۱۵ گرم دانه‏ را توصیه کرده‏‏‌اند. دانه‏‌ها را داخل نصف استکان آب ریخته، مخلوط کرده و میل نمایید. https://eitaa.com/DrMontazerian ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

✅#طب_فشاری برای بهبود اختلالات چشمی👁 💆‍♂نحوهٔ انجام #طب_فشاری : نقاط مشخص شده در تصویر را👆 ابتدا یک دقیقه فشار بدهید و یا چند ضربه با نوک انگشت بزنید و بعد حدود یک الی سه دقیقه در جهت عقربه های ساعت با فشار ملایم به صورت دورانی ماساژ دهید و سپس آزاد کنید. ✅ مفید برای خون رسانی به چشم ها رفع خستگی چشم ها روزی دو بار صبح و شب #ماساژ 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

⚠️اثرات #انحراف_لگن بر بدن⚠️ ۱.منجر به کمر درد ۲.درد در اعصاب لگن ۳.بی حسی و گز گز پاها ۴.درد درناحیه پشت لگن خاصره ۵.در در منطقه باسن،ران و پاها ۶.مشکل در راه رفتن و تعادل ۷.احساس عدم ثبات و ناکامل بودن در حرکت ۸.ناتوانی در اجرای حرکات و ورزش‌های مشخص ۹.مشکلات گوارشی ۱۰.دیسک کمر و. برای اصلاح با ما ارتباط بگیرید 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 عضویت کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

❓️❓️سوال مادر من جراحی پروتز لگن انجام دادن و پروتز عفونت کرد الان دوباره جراحی کردن و شست و شو دادن محل جراحی رو دکتر انتی بیوتیک خیلی قوی داد بهشون که وقتی میخورند حالشون بد میشود آنتی بیوتیک گیاهی در طب سنتی هست؟ ✅️پاسخ طبق دستور پزشک معالج عمل کرده واز قطع خودسرانه آنتی بیوتیک بپرهیزند . هیچ داروی گیاهی معادل آنتی بیوتیک قوی نبوده وجایگزینی گیاه به جای دارو می‌تواند کشنده باشد. اما برای کنترل عوارض آنتی بیوتیک مراجعه کنید ارتباط با ادمین @Attarii_tabibb

سه عامل اصلی که منجر به بیرون زدگی #دیسک_کمر می شود که لازمه بدونیم و مراعات کنیم تا دچار آسیب نشیم. ۱. بلند کردن و جابه جایی اجسام سنگین. ۲. خم و دولا شدن مکرر و چرخش شدید ستون فقرات ۳.نشستن در زمان طولای مدت. در مورد نشستن طولانی مدت در پست های بالا مطالب مفیدی گذاشتیم که می تونید مشاهده کنید. 🌱🌱🌱 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

دیسک کمر چیه؟ فتق دیسک چیست؟

دیسک کمر چیست؟  دیسک‌ها بالشتک‌های لاستیکی هستند که بین استخوان‌های ستون مهره‌ها قرار دارند و دور تا دور نخاع را فرا گرفته اند. این دیسک‌ها به وسیله پارگی لایه بیرونی دیسک به نام آنولوس یا جدا شدن صفحه انتهایی از بدنه استخوان‌های مهره که به مرکز ژل مانند (نوکلئوس پالپوزوس) اجازه تراوش به بیرون را می‌دهد، دچار فتق می‌شوند. این ژل، بخش‌هایی از عصب را فشرده یا منقبض می‌کند و باعث ایجاد درد می‌شود. نوکلئوس پالپوزوس بیرون زده، حاوی پروتئین‌های التهابی است که باعث درد سیاتیک می شود 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

✅ به جای تنقلات« عناب » دراختیار کودکتان بگذارید این میوه سیستم ایمنی راتقویت و از بدن دربرابربیماریهای زمستانه محافظت میکندحافظه راتقویت وکم اشتهایی رابرطرف می کند. ✅درمان بیماری‌ها با عناب عناب به عنوان یک میوه معرفی شده است به نقل از امام صادق علیه السلام: «برتری عناب بر بقیه میوه‌ها مانند برتری ما اهل‌بیت علیهم‌السلام بر مردم دیگر است. مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176″ بنابراین میوه‌ها همه مفید و درمانگر هستند؛ اما عناب بر آن‌ها برتری دارد. ✅عناب برطرف کننده تب عناب صاف کننده خون و برای تب مفید است. در روایتی از حضرت امیرالمومنین علیه‌السلام نقل است: «عناب تب را برطرف می‌کند.» مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176″ ✅ عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی آنتی‌اکسیدان عناب به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک می‌کند, با توجه به مطالعات جدید، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ عناب از نظر طب قدیم ایران معتدل و بنا به اعتقاد ابوعلی سینا، کمی سرد است, عناب دارای خواص ضد سرطان است و خاصیت آنتی‌اکسیدان عناب به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک می‌کند, با توجه به مطالعات جدید، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است. عناب به‌علت داشتن ویتامین C و خواص آنتی‌اکسیدانی بالا‌، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل, رشد تومور و سلول‌های سرطانی است. عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می‌کند, قدرت ماهیچه‌ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می‌دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم‌خونی استفاده می‌شود؛ عناب برای سلامت کلیه‌ها و تقویت کبد سودمند است. عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری‌های کبدی می‌کند, مصرف عناب به‌طور معنی‌داری سطوح آنزیم‌های کبدی را کاهش می‌دهد, این آنزیم‌ها نشانگر آسیب بافتی هستند. یافته‌های بافت‌شناسی نشان می‌دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری‌های کبدی دارد, عناب در درمان کبد چرب نیز مفید است, عناب به‌علت داشتن لعاب، نرم‌کننده سینه و ضدسرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود. عناب مقوی مغز و حافظه, آرامش‌بخش طبیعی است, عناب آرام‌کننده اعصاب است و بدخلقی را از بین می‌برد, عناب خواب‌آور بوده, بی‌خوابی و خستگی را برطرف می‌کند, تسکین‌دهنده اضطراب و استرس است, در طب سنتی چین و کره از عناب به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌کنند؛ هرگاه که احساس غمگینی کرده و گریه می‌کنید یک فنجان دم‌کرده عناب لبخند به لب‌هایتان می‌آورد. شربت عناب از بهترین نوشیدنی برای فصل بهار و تابستان، و صاف‌کنندۀ خون، مسکن التهاب و تشنگى و حدّت خون است. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳