علت بیرون زدگی دیسک نمی تونه استرس و عصبانیت باشد ✅✅ ولی علائم بیرون زدگی دیسک می تونه با ایجاد استرس و عصبانیت خودش رو نشون بده و اینجا لازمه ام آر ای گرفتهو در صورت وجود بیرون زدگی و تنگی کانال نخاعی مراحل درمان رو طی کنید🍀🍀 با ما در ارتباط باشید👇 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

💥«تدابير كبد»💥 🔴 مواد غذایی و داروهایی که برای کبد مفیدند: #کاسنی، هم برای بیماری های سرد و هم بیماری های گرم کبد مفید است و نیز گرفتگی ها را برطرف می کند. 💥در افراد گرم مزاج آن را با #سکنجبین و در افراد سردمزاج با ماءالعسل تجويز مي كنند و براي كبد چرب مداومت و تکرار آن بجای آب در طول روز مفید است. 🍀کبد به علت حساسیت بالايی که دارد بسیار مستعد است که تحت تاثیر اخلاط فاسد و متعفن قرار گیرد و بیمار شود. از اين رو داروهايی که مانع عفونت اخلاط می شوند مثل  دارچین، برای کبد مفیدند. 🌿#دارچین منضج عفونت اخلاط، ملطف و محل و باز کننده گرفتگی کبد و طحال است. ☘همچنين داروهايی که توانايي شستشو ز و پاكسازی اخلاط فاسد را دارند نیز برای کبد سودمندند. مثل  ماءالشعیرطبی،: (مقداری جو پوست کنده را در 20-14 برابرش آب بخیسانند سپس روی شعله ملايم گذاشته، به محض شکفته شدن جو ها شعله را خاموش کرده تا جو ته نشین شود. آب  بالای آن را صاف کرده و با عسل بنوشند.)، ماءالجبن ، شربت لیمو ترش و عسل و کاسنی شاهتره و … 🌱دارويی که بتواند اخلاط را آماده دفع نمايد و کمی هم قبض داشته باشد، مقوی کبد خواهد بود و مفید است. مثل  زعفران. کبد داروها و خوراکی های شیرين را به خوبی می پذيرد. پس چیزهايی مثل مويز  و انجير  و فندق بسیار مطلوب کبد واقع خواهند شد. مخصوصا فندق که برای تمام کبدها مناسب است. زيرا گرمی بیش از حد ندارد، مفتح( باز کننده) است و خلط خوبی در بدن تولید می کند. پسته به خاطر بوی خوب و لذيذ بودن و خاصیت قبض  و بازکردن مجاری عبور غذا،  مفید است ولی گرمی زيادی ايجاد می کند. مصرف آن با شکر کمی تعديل  می شود. کبد شیرينی را دوست دارد و مواد غذايی شیرين را به سوی خود جذب می کند. اما مصرف زياد اين مواد باعث ايجاد انسداد در کبد می شود؛ به خصوص اگر شیرينی جات غلیظ باشند( مثل شیرينی جات قنادی ). بنابراين کسی که التهاب  و ورم در کبد دارد بايد از اين شیرينی جات پرهیز کند؛ چرا که اين مواد خلط صفرا توليد می کنند و انسداد در کبد ايجاد می کنند. بهترين شیرينی ها مربای به و سیب می تواند باشد. خیار چنبر(فلوس) نیز در تمام بیماری های کبد مخصوصا انواع مزمن آن مفید است. در ضمن #فلوس در تمام التهابات از دهان و زبان و حلق تا کبد و معده و روده ها و تا مقعد می تواند مفید باشد به شرط تکرار آن و در بارداری و اطفال هم منع مصرف ندارد. ⭕️انجام چه کارهایی و مصرف چه موادی برای #کبد مضر است؟ 💢روی هم خوری  يعني هنوز غذای اول هضم نشده غذای بعدی وارد بدن شود و عدم رعايت ترتيب در غذا خوردن برای کبد بسیار مضر است. و همچنین در هم خوری هم مضر است. مثلا شما به مهمانی میرويد چای، میوه، تنقلات و بعد شام می خوريد که برای معده و کبد مضر است. 💢مصرف آب سرد به صورت ناشتا و يا بلافاصله بعد از حرکتهای سنگین مثل حمام و جماع و ورزش، کبد را ناگهانی سرد می کند و باعث ايجاد بیماری های فراوان می شود. اگر فرد می خواهد در اين حالات آب بنوشد، بايد به او توصیه کرد که آب خیلی سرد ننوشد و نیز به  يکباره لیوان آب را سر نکشد. بلکه جرعه جرعه و کم کم از آن بنوشد. نوشیدن آب در میانه شب و بین خواب هم صحیح نیست و بسیار مضر است بهتر است از آب سیب و شربتهای زعفران و  يا عرق  #کاسنی #شاهتره استفاده شود. 💢تحمل تشنگی به مدت طولانی نیز برای کبد بسیار زيان دارد. 💢بلافاصله بعد از خوردن غذا و نیز در حالت خالی بودن معده نبايد فعالیت شديد انجام داد. 💢خوردن مواد غذايی که در بدن خلط غلیظ و لزج ايجاد می کنند مثل نساسته، نانی که خوب پخته نشده باشد، کله پاچه و. .. برای کبد مضر است. 💢خوردن شیرينی جات به مقدار زياد، مخصوصا شیرينی جات غلیظ باعث ايجاد انسداد در کبد می شود و خطرناک است؛ به خصوص اگر بلافاصله بعد از آن آب سرد مصرف شود. 💢خوردن کباب هايی که خام يا سوخته باشد مخصوصا اگر بعد از آن بلافاصله آب سرد نوشیده شود، به کبد آسیب می رساند. 💢به طور خلاصه اضافه کردن عرقیات کاسنی شاهتره خارشتر خارخسک بید و… در آب بیماران کبدی مفید است و بايد گرم گرم استفاده شود . 💢مصرف #سیب به روشهای گوناگون مث آب سیب، خود سیب، رنده سیب، لواشک سیب، رب سیب، کمپوت سیب برای کبد بسیار مفید و مقوی است. مرباهای سیب و به و … بسیار مفید است 💢چیزهای خوشبو و مقوی کبد را فراموش نکنید و از درهم خوری و روی هم غذا خوردن و آب يخ اجتناب کنید. 💥💥💥💥💥💥💥🍀🍀🍀 عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸

🔻علائم التهاب یا ورم پروستات: ← وجود خون در ادرار ← درد در هنگام ادرار يا انزال ← تکرر ادرار مخصوصاً در شب‌ ها ← خروج ادرار با فشار کم يا قطره قطره ← درد متناوب در ناحیه لگن و پایین کمر و احساس ادرار باقیمانده 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

⭕⭕انواع بیماری های غده پروستات⭕⭕ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 انواع بیماری های پروستات که بر این غده تأثیر می‌گذارند عبارت‌اند از: ✅سرطان پروستات: سرطان پروستات دومین سرطان شایع در مردان است که معمولاً میان‌سالان را مبتلا می‌کند. ✅التهاب (پروستاتیت): چهار وضعیت مختلف پروستاتیت که باعث التهاب در غده پروستات شما می‌شوند؛ پروستاتیت حاد باکتریایی، پروستاتیت باکتریایی مزمن، سندرم درد مزمن لگن (CPPS) و پروستاتیت التهابی بدون علامت هستند. التهاب پروستات، شایع‌ترین مشکل دستگاه ادراری در مردان کمتر از ۵۰ سال است. ✅هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات: این بیماری باعث بزرگی پروستات و انسداد مجرای ادراری می‌شود. تقریباً غالب مردان با افزایش سن دچار بزرگی پروستات می‌شوند. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴ماساژ در مطب دکتر منتظریان 👈ماساژ های درمانی( درد گردن، کمردرد، سیاتیک، شانه یخ زده، سردی و بیحسی پا، عوارض سکته...) 👈ماساژ سر و صورت( سینوزیت، سردرد، اضطراب) 👈ماساژ لاغری شکم 👈جا اندازی ناف 👈تل گیری، هل گیری 👈ماساژ ریلکسی ✅توسط ماساژور خانم و آقا 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

#سیاتیک #کمردرد #دیسک کمر 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

علائم تنیس البو teniss elbow چیست؟ 🌱نشانه های آسیب معمولاً به تدریج ظاهر می‌شود و در عرض چند ماه شدت می‌یابد. این بیماری معمولاً با ضربه یا آسیب ناگهانی شروع نمی‌شود. مهمترین علامت آن درد و احساس سوزش در قسمت خارجی آرنج است. معمولاً قدرت مشت کردن دست هم کاهش پیدا می‌کند. علائم معمولاً با فعالیت ساعد مثل گرفتن یک راکت یا چرخاندن یک آچار، سفت کردن شیر آب، چرخاندن دستگیره در، چای ریختن یا دست دادن بیشتر می‌شود. 🌱بیماری بیشتر در دست غالب که معمولاً دست راست است دیده می‌شود. پزشک معالج ممکن است برای افتراق بیماری از علل دیگری که می‌توانند دردهای مشابهی ایجاد کنند از رادیوگرافی ساده و یا ام آر آی و یا الکترومیوگرافی استفاده کند. 🔴درمان : 🔸استراحت : اولین قدم در درمان این است که از ورزش یا فعالیت‌هایی که درد را افزایش می‌دهند، اجتناب شود. 🔸تغییر در طریقه استفاده از وسایل 🔸طب سوزني هم در درمان اين بيماري بسيار موثر است 🔸زالو درمانی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴 کاهش وزن ✅استفاده از طب سوزنی گوش میل شما برای غذا را کاهش می دهد. ✅ طب سوزنی شکم جهت لاغری موضعی ✅ورزش کردن ✅رژیم های غذایی مناسب ✅مکمل های غذایی چربی سوزی و فیبردار 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴طب سوزنی موثر در درمان 💢خار پاشنه 💢دردهای شانه و کتف 💢گرفتگی عضلات 💢کمردرد 💢آلرژی 💢سردرد و میگرن... 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🖍🖍🖍🖍 ❤️🩵کبد ضعیف را بشناسیم🩵❤️ کبد با افزایش سن، بطور طبیعی کم کار میشه. تقریبا بعد سن پنجاه و پنج سالگی، حجم و وزن کبد کم میشه و جریان خونی که به کبد میرسه هم کمتر میشه. در نتیجه سلول های کبدی برای رفع این نقص ها، بزرگتر میشن ولی چون بازم نمیتونن مثل سابق فعالیت داشته باشن، شخص دچار آسیب پذیری بیشتری در مقابل جمیع بیماری ها مانند سر درد ها و کلسترول بالا و سنگ صفرا و مشکلات گوارشی و کاهش قند خون و.... میشه اما علائم یک کبد کم کار چیه!؟ اگه ازمایش خون داده باشید، کلسترول بالای 212 و تری گلیسیرید بالای 177 ، بهترین مشاهدات عینی هستن که میتونن ضعف کبد در مراحل اولیه رو هشدار بدن. هضم ضعیف، نفخ شکمی، حالت تهوع خصوصا بعد مصرف چربی ها، چربی دور شکم و یبوست، تنفس بد بو و زبان پوشیده از جرم در اول صبح ها و... نخستین علائم ضعف کبدی هستن. برخی بیماری ها در واقع نشات گرفته از ضعف کبدی هستن و یا اینکه ضعف کبدی موجب تشدید اونا میشه. بطور مثال در سندرم روده تحریک پذیر(ibs)، اغلب کم کاری کبد مشاهده میشه و اگر کبد درمان بشه، این سندرم تا حد قابل قبولی کنترل میشه. گاهی اوقات کبد کم کار موجب کمبود حافظه میشه. وقتی کبد کم کار باشه، متابولیت های سمی وارد خون میشه و یک مغز مبهم و افسرده شکل میگیره که قدرت تمرکز و حافظه چندانی نداره. کبد کم کار، بیماری های الرژیک مثل اسم و کهیر رو تشدید میکنه. پس اگر با مصرف دارو، نتیجه دلخواه رو نمی گیرید، سلامت کبد رو چک کنید. کبد کم کار بروز انواع سر درد خصوصا میگرن ها رو تشدید میکنه!(مصرف بی رویه استامینوفن ها و سایر مُسکن ها به مرور موجب ضعف کبد میشه) کبد کم کار ممکنه باعث بروز فشار خون بشه. کبد کم کار نمیتونه سطح چربی و پروتیین های خون رو کنترل کنه؛ پس خون غلیظ میشه کبد کم کار ممکنه تمایل به مصرف شیرینی رو در فرد افزایش بده.(هیپوگلایسمی) #کبد کم کار استعداد بروز عفونت های قارچی خصوصا از نوع کاندیدا(مانند ایجاد برفک در دهان و یا عفونت قارچی واژن) یکی از علل نازایی ها ممکنه کم کاری کبد باشه. ضعف جنسی ممکنه بخاطر کمبود پروتئین گلوبین باشه که توسط کبد ترشح میشه و‌... 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

علائم کبد ضعیف 👆👆

إنا لله وإنا إليه راجعون

لینک کانال 👈 https://eitaa.com/Attarii_tabib ثبت سفارش 👈 @Attarii_tabibb ۰۲۱-۳۳۸۰۸۵۰۷

🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

درمان سردردهای میگرنی ، عصبی با طب سوزنی گوش همراه با دانه گذاری در مطب انجام میگیرد 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

#خار_پاشنه درمان موثر با طب سوزنی همراه با اصلاح مزاج دستورات نرمشی و ... بدون نیاز به تزریق کورتون و جراحی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🌀 علائم گوارشی استرس ذهنی و عاطفی در پی استرس روانی و ذهنی، ممکن است اختلالات گوناگونی در دستگاه گوارش روی دهد که برخی از مهم‌‌ترین آنها عبارتند از: 🔹کاهش حرکت معده که ممکن است باعث نفخ و احساس سنگینی معده شود. 🔹خشکی دهان (به‌سبب کاهش فعالیت غدد بزاقی) 🔹یبوست (به‌سبب کاهش حرکات روده بزرگ) 🔹حالت تهوع 🔹کاهش اشتها 🔹اسپاسم عضلات دیواره معده و روده که ممکن است با درد شکمی همراه باشد. 🔹افزایش اسید معده که گاهی منجر به زخم یا ریفلاکس معده به مری می‌شود. در کنار این علایم گوارشی معمولا علائم عمومی اضطراب و پیامدهای استرس هم روی می‌دهد، ازجمله: - بی‌خوابی یا مشکل در خواب - کاهش تمرکز - سردی دست و پا (به‌سبب تنگ شدن عروق محیطی) - تحریک‌پذیری هیجانی ◀️ توجه: در صورت مشاهده این علائم به‌طور مداوم، بررسی و تشخیص دقیق توسط پزشک ضروری است. درخواست ویزیت تخصصی با رویکرد سایکوسوماتیک و طب تلفیقی: 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🎯  چرا همه رد داده‌اند؟ — ترکیب نشخوار فکری با پیش‌داوری‌های شناختی چه برسر ما می‌آورد؟ 🔴 اگر در شرایطی خیالی، یکی از آدم‌هایی که صد سال پیش روی این کرۀ خاکی زندگی می‌کرده است، بتواند با ماشین زمان به عصر ما بیاید، احتمالاً بیش از آنکه از پیشرفت‌های تکنولوژیک ما تعجب کند، از شدتِ روان‌نجوری آدمیان در این زمانه به حیرت خواهد افتاد. بی‌انگیزگی، افسردگی، اضطراب و ناامیدی به وضعیتِ آشنای جوانان تبدیل شده‌. همه با خودشان درگیرند و احساس می‌کنند حال درونی‌شان بدتر شده است. به همین دلیل است که سراسر عرصۀ فرهنگ پر از کتاب‌ها، پادکست‌ها و نوشته‌هایی شده است که به ناخوشی‌های روانی می‌پردازند. 🔴 ما در عصری زندگی می‌کنیم که به آن عصر ارتباطات می‌گویند، اما به نظر می‌رسد، در این عصر، زندگی معنای خود را هرچه بیشتر از دست داده است. ما اسیر صفحه‌نمایش‌هایمان شده‌ایم و احساس فرسودگی و بی‌رمقی می‌کنیم و روابطمان را شبیه توموری می‌بینیم که، به قصد حفظ «مرزهای» شخصی‌مان، باید از شرشان خلاص شویم. 🔴 سال ۲۰۲۰، آماندا مونتل، زبان‌شناس آمریکایی، مشغول نوشتن کتابی دربارۀ فرقه‌ها و منطق زبانی آن‌ها بود که به این مسئله پی برد که تخریب و زوال روابط انسانی، چه نتایج خطرناکی می‌تواند در پی داشته باشد. مونتل شاهد بود که آشفتگی‌های قرن بیست‌و‌یکم چطور باعث رونق بازار عظیمِ «فرار از واقعیت» شده و صحنه‌هایی مضحک و ترسناک رقم می‌زند: آدم‌های تحصیل‌کردۀ بزرگسال، مثل بچه‌های چشم‌وگوش بسته، خام تئوری‌های توطئه، سلبریتی‌های رقت‌انگیز، نوستالژی‌ها، فانتزی‌ها و خیال‌پردازی‌های خودشان می‌شدند. 🔴 چرا روح زمانۀ ما اینچنین بی‌منطق شده است؟ از نظر مونتل شناخت هیچ‌چیز به اندازۀ «سوگیری‌های شناختی» برای پاسخ به این سوال ضروری نیست. سوگیری‌های شناختی از دیرباز به ذهن ما کمک می‌کرده‌اند تا با کنترل و دسته‌بندی حجم عظیم اطلاعاتی که وارد مغزمان می‌شود، بتوانیم تصمیم بگیریم و دست به عمل بزنیم. 🔴 البته ذهن ما هیچ‌وقت کاملاً منطقی نبوده است، بلکه بیشتر منطقی مبتنی بر منابع داشته است، یعنی هدفش این بوده که بینِ زمان محدود، حافظۀ محدود و ولع‌های گوناگون انسان برای معنابخشی به رویدادهای اطرافش توازن بهینه‌ای برقرار کند. اما در مواجهه با وفور ناگهانی اطلاعات در دوران مدرن، این توازن بهینه به هم خورده است. بدین‌ترتیب، ذهنِ ما به امور بی‌اهمیت توجه زیادی نشان می‌دهد و از توجه به امور مهم بازمی‌ماند. وضعیتی که در آن به شکل وسواسی به مشکلاتمان فکر می‌کنیم، اما در حل آن‌ها ناتوانیم. این پدیده را معمولاً «نشخوار فکری» می‌نامند. 🔴 مونتل می‌گوید «نشخوار فکری» که از ویژگی‌های روزگار ماست، توانایی ذهنی قدیمی‌تر ما یعنی تفکر جادویی را نیز مختل کرده است. تفکر جادویی، بر اساس مجموعه‌ای از سوگیری‌های شناختی کار می‌کند و می‌گوید افکار درونی ما بر رویدادهای جهان بیرون تأثیر می‌گذارد. ما با تفکر جادویی به جهان بیرونی و زندگی خودمان «معنا» می‌دهیم. 🔴 جوآن دیدیون، در یکی از کتاب‌های خاطرات خود، سال تفکر جادویی، شرح می‌دهد که چطور احساسات درونی‌ای مثل غم و اندوه می‌توانند حتی خودآگاه‌ترین اذهان را هم فریب دهد تا جهان را طوری تفسیر کند که در واقعیت آنگونه نیست. در واقع، یکی از عجیب‌و‌غریب‌ترین عادت‌های بشر این است که وقتی عدم قطعیتی لجام گسیخته بر زندگی‌اش سایه می‌اندازد، با توسل به تفکر جادویی در صدد برمی‌آید تا عاملیت از دست رفته‌اش را بازیابد. فرقی نمی‌کند در سوگ همسرش نشسته باشد، سرطان گرفته باشد، یا وسط انتخاباتی دیوانه‌وار گیر افتاده باشد. 🔴 «تفکر جادویی» میراثِ قدیمی اذهان ماست، اما تلاقی آن با نشخوار فکری ما را از پا انداخته است. حالا خرافات‌اندیشیِ لاینفک از وجود ما، با اضافه‌بار عظیمی از اطلاعات و دنیایی بیش‌از حد پیچیده روبه‌رو شده است که در آن، مکرراً می‌کوشیم جهان را بفهمیم، اما دائماً در این مسیر شکست می‌خوریم.  🔴 در این نوسان سرگیجه‌آور میان معنا‌بخشیدن به زندگی و از دست رفتن معنای زندگی، چه باید بکنیم؟ در سال ۲۰۱۴، بِل هوکس گفت «مهم‌ترین کنشگری اساسی‌ای که ما می‌توانیم در زندگی خودمان داشته باشیم این است که، از گول‌زدن خودمان دست برداریم و با واقعیت روبه‌رو شویم ... و اینچنین در میان مردمانی که در خواب‌وخیال زندگی‌ می‌کنند، آگاهانه زندگی کنیم …». باید تا جایی که ممکن است، هم کج‌اندیشی‌های ذهن را بشناسیم و هم زیبایی‌هایش را درک کنیم؛ به نظر منتل چنین کاری بخشی از مأموریتِ مشترک عصر ماست. 🔴 مونتل می‌گوید: تحمل و تاب‌آوریِ تردید و عدم‌شفافیت تنها راه ممکن برای جانِ سالم به‌دربردن از این بحران است.

☕️ نکته‌ای برای قهوه‌خورها 🔸‌ سال‌هاست از بسیاری بیمارانم می‌شنوم که بدون قهوه نمی‌توانند تکالیف و‌ کارهای روزانه را آغاز کنند؛ و برخی از آنان می‌گویند که ناچارند هر دو سه ساعت فنجانی قهوه بنوشند تا بتوانند سطح انرژی خود را کمابیش بالا نگهدارند. درباره علل این خستگی‌ها و سود و زیان قهوه و اندازه مناسب آن حرف بسیار است اما اینجا می‌خواهم نکته‌ای کوچک اما مهم را گوشزد کنم: ▪️مصرف درازمدت بیش از ۵ تا ۶ فنجان قهوه در شبانه‌روز از راه‌های گوناگونی موجب کاهش منیزیم و کلسیم و‌ روی و آهن و‌ ویتامین‌های گروه ب و‌ ویتامین دی می‌شود، و این کمبودها به اختلالاتی ازجمله بی‌حالی و خستگی، کم‌حوصلگی، تحریک‌پذیری عصبی، کاهش دانسیته استخوانی، کم‌خونی، ریزش مو و‌... منجر می‌شود. در واقع بیمار قهوه زیاد می‌نوشد تا خودش را سرپا نگهدارد ولی نتیجه وارونه‌ای بدست می‌آورد. ▪️بسیاری از قهوه‌خورها بانوان دچار افزایش وزن و چاقی هستند که معمولا غذای کافی نمی‌خورند تا چاق‌تر نشوند؛ و بدین علت بیشتر در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار می‌گیرند. 🔹 خوب... بله، ما آدم‌ها فانی هستیم و روزگار سرانجام تن ما را خواهد فرسود و جان ما را خواهد ربود... اما اگر برای بهبود انرژی زیاد قهوه بنوشیم، به پاداشی نزدیک و‌ گذرا می‌رسیم و‌لی گزندهایی هم در راه خواهند بود. 🔚 نتیجه: برای بهبود نیروی بدنی و‌ توان ذهنی نمی‌توانید بیش از حد به قهوه‌نوشیدن پناه ببرید. چاره کار این نیست... درخواست ویزیت تخصصی با رویکرد سایکوسوماتیک و طب تلفیقی: 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴 خلط پشت حلق ♻️ خلطی که در گلو پدید می‏آید، ناشی از رطوبت زیاد معده است به این شکل که حرارت بر آن تصرف می‏کند، در نتیجه تبخیر می‏شود و به سمت بالا حرکت می‏کند. به حلق که می‏رسد، در معرض هوا یا آب سرد قرار می‏گیرد، منعقد می‏شود و تبدیل می‏شود به همان #خلط_پشت_حلق ✅ برای رفع این مشکل، باید رطوبت زیاد معده را رفع کرد. 🔸 رفع #رطوبت_معده: 🔹 اصلاح مزاج معده 🔹 #بادکش معده روزی یک بار، به این شکل که بر روی کل شکم، بغیر از ناف، بادکش قرار داده، به مدت 15 الی 20 دقیقه می‏گذارید بماند و بعد برمی‏دارید. 🔹 #روغنمالی شکم با یکی از روغن‏ مصطکی 🔹 خوردن یک پر نمک، یا یک قاشق عسل، یا یک قاشق ارده با عسل یا شیره انگور یا خرما بعد از وعده غذایی 🔹 ترکیب نوره و حنا به نسبت مساوی در آب به طوریکه حالت خمیری بگیرد و گذاشتن آن بر روی ناحیه معده (۵ دقیقه) ‼️ برای درمان کامل و دقیق به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴 خشکی سرشانه ♻️ #خشکی_سرشانه یا کلا هر خشکی در بدن، ناشی از #خون_غلیظ است. خون غلیظ یا ناشی از سوداست یا بلغم. خود سودا می‌تواند هم ناشی از صفرا باشد، هم دم و هم سودا یا بلغم باشد. در صورتی که خشکی همراه با اختلال در عملکرد حرکتی باشد، نشان از غلبه #سودا است. 🔹 برای رفع سودا، باید به بدن #رطوبت همراه با #گرما بخشید. این امر هم از جهت تغذیه و هم تدابیر دیگر میسر است. غذاهای گرم و تر مانند آش‏های گرم، آبگوشت، سوپ‏ها، ارده، انگور، شیره انگور .... آش‏ها و سوپ‏ها به شرطی گرم مزاج محسوب می‏شوند که درون آن‏ها از عدس، اسفناج و یا ترشیجات استفاده نشده باشد. 🔹 انجام طب سوزنی بسیار کمک کننده است. 🔹 تدابیر غیر غذایی مانند روغن‏مالی ناحیه با روغن دنبه یا کوهان شتر و گرم نگه‏داشتن آن با پیچاندن پارچه گرم به دورش. یکی دیگر از تدابیر غیر غذایی بسیار مؤثر، ورزش منظم روزانه است. ‼️ برای درمان دقیق‏تر، کامل‏تر و همراه با دارو، باید به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

سردردهای میگرنی سردردهای عصبی سردرد ناشی از سینوزیت سردردهای پشت سر سردرد ناشی از مشکلات گردن سردی نواحی سر و..... درمان با نتایج عالی با اصلاح مزاج و استفاده از طب سوزنی گوش #سردرد #میگرن #سینوزیت 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ویزیت ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

در مورد علایم گزگز و ارتباط اون با بیرون زدگی دیسک مطلب گذاشتیم. علائم گزگز می تونه مربوط به این دیسک ها باشد👇 علائم گزگز و بی‌حسی به این بستگی دارد که کدام دیسک آسیب دیده است: دیسک‌های L4-L5 یا L5-S1: معمولاً شایع‌ترین موارد فتق دیسک هستند و ممکن است باعث بی‌حسی و گزگز در ساق پا و انگشتان شوند. فشار روی اعصاب خاص: هر عصب مسئول بخشی از پا است؛ به‌عنوان مثال: آسیب به عصب L5 می‌تواند روی رویه پا و انگشت بزرگ تأثیر بگذارد. آسیب به عصب S1 ممکن است در ناحیه خارجی ساق پا و کف پا احساس شود 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

💥توجه توجه💥 💢رگ گیری اصلاح لگن و جااندازی و غمز و ماساژ تخصصی در کمردرد و سیاتیک، دردهای گردن، گرفتگی کانال و اسپاسم عضلانی و... سه شنبه ها : استاد رادمهر از همکاران استاد فاتح یکشنبه ها :استاد بخشایش بزرگراه بسیج ۱۵ متری اول افسریه بین کوچه ۲۳ و۲۴ (زینی شاهی) پلاک ۵۷۲ دکتر منتظریان ۳۳۸۱۶۲۰۸ ۳۳۱۴۵۳۵۳

. تمرینات اصلاحی #کمر_درد و پیشگیری از #دیسک_کمر تمرینات اصلاحی بعد از ماساژ درمانی تکمیل کننده درمان می باشد و روند درمان سرعت می یابد هر روز انجام بده✅ 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳