🎙صوت آرامش دهنده آیت الکرسی هرروز صبح این صوت رو بزارید پخش بشه ☘ پاکسازی کننده و محافظ جان و مال https://eitaa.com/drmtni

اگه غمگین و افسرده شدی🥺 و دیگه هیچی خوشحالت نمیکنه بیا پیشم. با اصلاح سبک زندگی و اصلاح مزاج حال خوب و تجربه میکنی. دکتر متانی ❤️ کارشناس مامایی و طب سنتی عضو انجمن طب سنتی ایران دکتری فیزیولوژی گیاهی https://eitaa.com/drmtni

◾️مویز منبع خوبی از آهن است. ▫️نصف فنجان مویز حاوی ۱.۳ میلی گرم آهن است که حدود ۷ درصد از میزان مورد نیاز روزانه بدنتان به آهن را تامین می‌کند https://eitaa.com/drmtni

🧀 خوردن پنیر به تنهایی ودر وعده صبحانه فرد را دچارسستی،کندی دریادگیری وکاهش تمرکز ذهن میکند 🔹بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو وزیره سیاه دانه وآویشن میباشد https://eitaa.com/drmtni

🔴 #برجستگی_گونه_ها 💠 ڪافیست روزانه یک قاشق غذا خوری روغن زیتون بخورید 🫒 💠 اینڪار ڪمتر از سه هفته روی زیبایی پوست شما تاثیر گذاشته و گونه هایتان را نیز برجسته تر می ڪند❗️ https://eitaa.com/drmtni

• غذای حیاتـــی برای ذخیره تخمدانها👇🏼 فنــــدوق: سرشار از آنتی‌اکسیدان است که باعث تقویت تخمدان میشه✔️ پستـــــــه:✨ بخاطر داشتن ویتامین B ⁶ باعث کاهش استرس می‌شود بادام هندی: سرشار از روی که باعث عمل کرد بهتر هورمون ها می‌شود دکتر متانی❤️ https://eitaa.com/drmtni

➕ گــــردو:👇🏼 🔰گردو به دلیل داشتن مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌ اکسیدان‌ها، یکی از روغن‌های بسیار مفید برای سلامت سیستم تولیدمثل و بهبود کیفیت تخمک‌ها محسوب می‌شود💯 ➕بادام درختی:👇🏼 بادام حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌های گروه B است. ویتامین E هست؛ این ویتامین‌ها در فرآیند تقسیم سلولی و متابولیسم انرژی نقش دارند https://eitaa.com/drmtni