💖 روشهای تقویت و افزایش اسپرم و میل جن سی در مردان ⇠ بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود. ✖ از مصرف غذاهای کنسرو شده و مانده و سوسیس و کالباس و پرنمک خودداری کنید. ماساژ و بادکش با افزایش گردش خون نقش چشم گیری در بهبود اسپرم دارد. دکتر متانی❤️ https://eitaa.com/drmtni

#تدبیر_میانسالگی_و_پیری این دوران با تحلیل حرارت غریزی شما همراه است. مزاج بدن شما به سمت سردی و خشکی می رود. توجه داشته باشید خود را با افراد دیگر قیاس نفرمایید، تغییر مزاجتان را در گذر زمان با گذشته خود مقایسه نمایید. نسبت به گذشته خود، بیشتر بخوابید. مرتب حمام کنید. جهت شستشو از آب نیم گرم استفاده کنید. لباس گرم بپوشید. درمعرض هوا و باد سرد قرار نگیرید. از یبوست جلوگیری نمایید. ورزش کنید، پیاده روی، تاب سواری و نرمش ملایم انتخاب مناسبی است. گاهی از ماساژ لذت ببرید. عطرهای گرم استفاده کنید. از زیاده روی در مقاربت بپرهیزید. از ماندن در هوای ساکن و محبوس، هوای آلوده و سنگین پرهیز کنید دکتر متانی https://eitaa.com/drmtni

بیایید دلخوشی‌های کوچک زندگی را جدی بگیریم...🌱 https://eitaa.com/drmtni

یک روز از هفته را به خودتان اختصاص دهید و تفریح کنید !😊 از لحاظ علمی داشتن حداقل 1 روز تفریح و استراحت در هفته می‌تواند باعث کاهش استرس شود، فشارخون را تنظیم کند و باعث کاهش احتمال سکته شود https://eitaa.com/drmtni

حس خوب https://eitaa.com/drmtni

حرف آخر باران: زمین را شستم، دوباره آغاز کنید! https://eitaa.com/drmtni

●شیرینی سیب ترد برای مهمونی😍🍏 👈مواد لازم: برای فیلینگ سیب کاراملی: ۴ عدد سیب گرنی اسمیت ۳ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای ۳۰ گرم کره ۱ و نیم قاشق غذاخوری دارچین ۱ عدد چوب دارچین برای مالیدن روی شیرینی: تخم مرغ برای سرو: پودر قند https://eitaa.com/drmtni