سلام صبح بخیر 🌸🍃

درمان خشکی پوست با میوه وسبزی های زرد رنگ و نارنجی👇 🍃 سبزی‌ها و میوه‌های زردرنگ و نارنجی در طراوت پوست موثر هستند. سبزی‌هایی مانند هویج، کدو حلوایی یا میوه‌هایی مانند نارنگی و پرتقال، طالبی، زردآلو و لیمو از این دسته است که به دلیل داشتن بتاکاروتن که به نوعی یک آنتی‌بیوتیک محسوب می‌شود باعث شادابی پوست خواهد شد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔸شیــــــر را معجزه‌آسا کنید 👈 شیر + خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه 👈 شیر + سنجد : ضدپوکی استخوان ، رفع پادرد 👈 شیر + عسل : ضدمیکروب قوی 👈 شیر + موز : رفع بی‌خوابی، عضله‌سازی 👈 شیر + انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه 👈 شیر + نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش 👈 شیر + خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها 👈 شیر + بادام : شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی 👈 شیر + برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره 👈 شیر + زردچوبه : ضدسرطان و سرماخوردگی 👈 شیر + انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست 👈 شیر + نشاسته : (جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو 🌿 @DrSalamatX 🌿

تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین ب ۱۲می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند 🥚تخم مرغ می‌توانندمقاومت بدن را هم افزایش دهد و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص گلابی برای پوست !🍐 ▫️رفع چین و چروک صورت ▫️جلو گیری از پیری زودرس ▫️مرطوب کننده قوی پوست ▫️کاهش ودرمان التهابات پوستی + هرگز دانه گلابی رو نخورید چون سمی است 🌿 @DrSalamatX 🌿

☘ دوغ رو شگفت انگیز کنید : 🔹دوغ با نعناع و پونه : به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک میکنه و نفخ حاصل از خوردن دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می‌بخشد همچنین باعث گردش بهتر خون شده و مجاری گوارشی را ضدعفونی می‌کند 🔹دوغ با کاکوتی : مقوی قلب و معده بوده و مسکن سردرد‌های ناشی از گرمای هواست ، همچنین به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی ، کرم‌کش قوی بوده و خلط آور است ! دوغ حاوی کاکوتی برای التیام علائم رماتیسم عالی است ! 🔹دوغ با گل محمدی : دوغ حاوی گلبرگ‌های گل‌محمدی بسیار معطر، مقوی قلب و كبد و اعصاب، آرام‌بخش و نشاط‌آور بوده و برای تنظیم عملكرد دستگاه گوارش نافع و رفع كننده بوی بد دهان است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

💚دوست مجازی من 🌹با افکار زیبا زنـدگی کن 💚زیرا زندگی به اندازه ی 🌹فکرهایت زیبا می شود 💚تمام گلهای زیبا دنیا 🌹تقدیم شما عزيزان 💚که بهترین گلهای دنیا هستید

تسکین درد با گیاهان دارویی و دمکرده ها دور استامینوفن رو خط قرمز بکشید👇 آویشن شیرازی دارچین زنجبیل پونه کوهی جایگزین های فوق العاده ای برای استامینوفن هستن 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴دندان های خراب معده را بیمار میکنند! 🔹باکتری‌های دندانی که خراب شده‌ است، می‎تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‎های مختلف گوارشی می شود. +دندان‌های خراب‌ به دلیل‌ درد شدید‌ جویدن غذا را به طور ناقص‌ انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم‌ غذا دو برابر می‌کند و باعث‌ ایجاد مشکل در سیستم گوارش‌ می‌شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

سينوزيت را با بخور بابونه تسکین دهید !☕️ بخور بابونه باعث تسكين التهاب و از بين بردن ميكروبها شده، گردش خون را تحریک، منافذ پوست را باز و سموم را دفع ميکند، بعلاوه‌موجب شادابی‌پوست نیز میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 چگونه استخوان هایی سالم داشته باشیم؟ 🔹ورزش منظم: فعالیتهایی جهت افزایش قدرت عضلانی و حفظ بهتر تعادل مانند شنا،پیاده روی در آب و دوچرخه سواری. 🔹تغذیه مناسب :مصرف میزان متناسب کلسیم،ویتامینD و پروتئین همچنین بهره مندی از نور مستقیم خورشید به شکل ایمن،روزانه 15 تا 20 دقیقه برای سلامت استخوانها بسیار اهمیت دارد. 🔹تغییر سبک زندگی :پرهیز از سیگار و مصرف نکردن مقادیر بالای کافئین،چای و نمک. + مشورت با پزشک برای ارزیابی و آگاهی از عوامل با ریسک بالا برای بیماری خاموش پوکی استخوان. 🌿 @DrSalamatX 🌿

مواد غذایی برای بهبود کبد چرب ▫️ عرق کاسنی ▫️ سير، پياز،كلم ▫️ عسل و دارچين ▫️ گریپ فروت و پرتقال ▫️ آب جعفري و اسفناج ▫️ آب ليمو ترش تازه در آب داغ 🌿 @DrSalamatX 🌿

پنی سلین گیاهی !🍎 ▫️دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه‌های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می‌افزاییم + حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید ؟🤔 ▫️میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکنه ▫️قند خون شما رو میاره پایین ▫️سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه در نتیجه مرتب سرما نمیخورید ▫️به شدت به هضم غذا کمک میکنه ▫️درد دندون رو از بین میبره ▫️نفس تون بوی خوبی خواهد داد ▫️غنی از آنتی اکسیدانه ▫️به داشتن کبد سالم کمک میکنه ▫️به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک میکنه ▫️برای مفاصل عالیه + نحوه مصرف یکی نیست و تفاوت دارد 🌿 @DrSalamatX 🌿

❓چه موادی باعث گرفتگی عروق می‌شوند؟ ▫️آب سرد فراوان ▫️روغن های صنعتی ▫️رب گوجه فرنگی صنعتی ▫️گوشتهای مرغ صنعتی ▫️نمکهای تصفیه شده ید دار + مواد صنعتی :عامل اصلی گرفتگی عروق 🌿 @DrSalamatX 🌿

🩸خونساز ها و دشمنان خونسازی را بیشتر بشناسیم : 👈خونسازها : ▫️ویتامینC ▫️گوشت ▫️میوه ▫️آجیل + زیاده روی در مصرف سویا ، لبنیات ، قهوه و چای باعث کم خونی میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلام 😊✋ سلامی باعطرگلهای رز🌷🍃 به دوستان مهربون❤️ سلامی ازسر عشق❤️ ودوستی به همه‌دوستان نازنین🌷🍃 باآرزوی داشتن روزی زیبا 🌷🍃 شاد و پرخیر و برکت 🌷🍃 صبح آخر هفته تون بخیر و شادی ☕️😊🌷

ميزان يادگيرى در حالاتهاى متفاوت: 10% وقتى ميخوانيم 20% وقتى ميشنويم 30% وقتى ميبينينم 50% وقتى ميبينيم و ميشنويم 70% وقتى بحث ميكنيم 80% وقتى تجربه ميكنيم 95% وقتى به ديگران ياد ميدهيم 🌿 @DrSalamatX 🌿

عواملی که باعث می‌شود دائم گرسنه باشید 🔹مصرف کربوهیدرات‌های ساده 🔹تشنگی 🔹استرس 🔹خواب ناکافی 🔹سریع غذا خوردن 🔹برخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها 🔹مصرف کم پروتئین و چربی‌ها 🌿 @DrSalamatX 🌿

بهترین میوه برای مبارزه با سرطان ▫️مصرف منظم انار از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و امراض خود ایمنی پیشگیری می کند. ▫️انارها به دلیل دارا بودن مقدار قابل توجهی آهن ، ویتامین های گروه B (B1, B2, B6) و C و همچنین اسیدهای پانتوتنیک و فولیک به طور فعال در کار سیستم عصبی مرکزی کمک می کنند. + کارشناسان توصیه می کنند انار کاملاً تمیز و بدون نقص خریداری شود . اگر لکه های زرد و قهوه ای روی انار وجود داشته باشد ، این ممکن است نشان دهنده وجود پوسیدگی در داخل آن باشد و بهتر است از مصرف چنین میوه ای خودداری شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

هسته این ۳ میوه سمّی و خطرناکه ! ▫️سیب، گیلاس و هلو هسته تمامی این میوه‌ها سفت، تلخ و نامطبوع است. در واقع تلخی هسته این میوه‌ها یک مکانیسم دفاعی برای این گیاهان است تا هسته آن‌ها را حیوانات دیگر نخورند. هسته این سه میوه دارای ترکیب سمی به نام آمیگدالین است که در برخورد با اسید معده انسان به سیانید «سیانور» تبدیل میشود و میتواند بسیار خطرناک باشد ▫️اگر به تصادف چند هسته سیب یا گیلاس خوردید نگران نباشید، زیرا بدن توانایی دفع آن‌ها را دارد. با این حال، از خوردن هسته این میوه‌ها همراه آن‌ها خودداری کنید، زیرا زیاده روی در این کار میتواند باعث آسیب به بدن شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای تقویت حافظه و درمان کم‌خونی پسته بخورید !👌🏻 ▫️کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام‌بخشیدن به استخوان‌ها و دندان‌ها، همچنین درمان بیماری‌هایی نظیر کم‌خونی‌های ناشی از فقرآهن داشته باشد + خوردن پسته همچنین برای افزایش حافظه و تقویت ذهن نیز مفید می‌باشد 🌿 @DrSalamatX 🌿

✍عوامل افزایش دهنده ی حملات‌میگرنی ۱.استرس ۲.سابقه خانواده میگرنی ۳.سیگار کشیدن ۴.نوشیدن الکل ۵.مصرف بسیاری از داروها ۶.کمبود خواب ، یا در بعضی از افراد خوابیدن زیاد سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند ۱.فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند ۲.انواع ترشی ۳.انواع زیتون ۴.انواع لوبیا ۵.لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی 🌿 @DrSalamatX 🌿