❗️ترشی شما رو چاق می کنه!
🔸شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قرار دادن ظرف ترشی توی سفرههای غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای پروپاقرصی هم داره. اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایدهآل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید.
▫️ترشی اشتهارو افزایش میده بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنن.
▫️مصرف ترشی برای خانمها: به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانمها توصیه نمیشه بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید.
🌿 @DrSalamatX 🌿
برنج را با زیره و میخک بخورید❗️
🔸بررسیها نشان میدهند میخک و زیره جزء "ادویههای لاغری" به حساب میآیند و
👈سموم بدن را دفع میکنند و
👈قادرند میزان سوخت و سازی
بدن را افزایش دهند.
🔹اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.
🌿 @DrSalamatX 🌿
🟢 بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکیهارو بدونیم !
▫️صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود»
▫️ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است»
▫️ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شبها ممنوعه»؛ موز
▫️میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم»
🌿 @DrSalamatX 🌿
۷ عادت خطرناکی که به چشم آسیب می زنند:
🔻مالش چشم
🔻فراموش کردن عینک آفتابی
🔻سیگار کشیدن
🔻رژیم غذایی فقیر
🔻کمبود خواب
🔻ننوشیدن آب کافی
🌿 @DrSalamatX 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸زنـدگی بارش عـشق است
💜بر اندیشه ما
🌸تابش دوست
💜برای همه وقت وهمه حال
🌸زندگی خاطره امروز است
💜مانده در طاقچه فردا
🌸سلام صـبح زيبـا و گـرم
💜تیر ماهتون بخیر
🚨 مهمترین علتهای چرب شدن کبد:
🔹 استرس
🔹 روغن های صنعتی و کنجد
🔹 فست فودها
🔹 خوردن آب بین غذا
🔹 مصرف بیش ازحد دارو
🔹 مصرف چربی های ناسالم
🔹 مصرف بی رویه غذاهای کنسروی
🌿 @DrSalamatX 🌿
لیمو عمانی چربی ها و اسیدهای چرب غذا را جذب میکند
👈🏻به همین علت توصیه میشه از خوردن لیمو عمانی داخل قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت صرف نظر کنید و در آخر پخت لیموعمانی را دور بیاندازید
🌿 @DrSalamatX 🌿
غذاهای تند مصرف کنید!🌶
غذاهای تند، سبب طول عمر میشود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی میانجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوسها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده
🌿 @DrSalamatX 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عصرتون گلباران🌷🍃
یه سلام گرم
یه آرزوےزیبا
یه دعاےقشنگ🌷🍃
براےتک تک شمامهربانان
الهےشادیاتون زیاد
غم هاتون کم
عاقبتتون بخیر 🌷🍃
#عصر_بخیر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸مژده ای دل
🎊که شب میلاد کاظم آمده
🌸فاطمه بر دیدن موسی بن جعفرآمده
🌸کاظمین امشب
🎊چراغان از وجود کاظم است
🌸خانه ی صادق
🎊چراغان از حضور کاظم است
🎊خجسته میلاد امام
کاظم (ع) بر شما مبارک باد💐💐
حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب باید حدود 3ساعت باشد.
خوابيدن باشکم پر باعث :
👈🏻انسداد عروق
👈🏻دیدن خوابهای پریشان
👈🏻بوی بددهان و... میشود.
🌿 @DrSalamatX 🌿
✅وقتی گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید.
شکر تنها قند خون شما را بالا میبرد و شما را گرسنهتر میکند و البته چاق تر!!!
🌿 @DrSalamatX 🌿
هدایت شده از حامیان دکتر محمدباقرقالیباف
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌مردم عزیز، توجه کنید
شما فقط رای به یک نفر نمی دهید
📌مردم عزیز، توجه کنید
فرق می کند چه کسی رییس جمهور باشد
📌مردم عزیز، توجه کنید
شما به آینده کشورتان رای می دهید
مردم عزیز ایران، شما در لحظه تصمیم قرار دارید...
#قالیباف
#دولت_خدمت_و_پیشرفت🇮🇷
حامیان دکتر محمدباقر قالیباف
تلگرام|ایتا|بله|اینستاگرام|ایکس|روبیکا
📌 درمان اسید معده و ترشی معده
✍ سیاه دانه را نیم کوب کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کند و صبح ناشتا یک قاشق و موقع خواب یک قاشق مرباخوری میل کند
🌿 @DrSalamatX 🌿
🍁 درمان بیماری ام اس با طب سنتی
✍️ مصرف روزانه 7 عدد انجیر خشک خیس خورده برای مبتلایان به اماس مفید است، همچنین استفاده از زیتون و روغن آن به این اشخاص پیشنهاد میشود
✍ ماساژ بدن به ویژه نواحی که دچار بیحسی شده است با روغنهایی مانند شترمرغ، کوهان شتر، بادام تلخ و زیتون برای مبتلایان به اماس سودمند است
✍ افراد دچار این عارضه بهتر است که از عطرهای گرم مانند گلمحمدی یا نرگس استفاده کنند
🌿 @DrSalamatX 🌿
📌 درمان بی خوابی شبانه
🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید
🔹 برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است
🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر
🔹 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب
🔹 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش
🔹 خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب
🔹 استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند اُستوخدوس، گل بهار نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند
🌿 @DrSalamatX 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸روز قـشنگ تابستونی تـون بـخیر
🍃🌼الهـی در پناه پـروردگـار
🍃🌸امروزتون بخیرونیکی
🍃🌼حــال دلتــون خـوب
🍃🌸وجـودتــون سـلامـت
🍃🌼روزتون سرشاراز زیبـایی
🍃🌸روزتون عــالـی
مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند
🔸پیاز خام
🔸فلفل دلمهای خام
🔸گوشتهای پر چرب
🔸انواع فست فود
🔸پرتقال ترش
🔸نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای تلخ
🌿 @DrSalamatX 🌿
شکم تخت با سماق
برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربیهای این ناحیه راحت شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایخوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود.
🌿 @DrSalamatX 🌿
⚛#قرص_نخورید
✴️↫ قرص استامینوفن:
شایعترین علت نارسایی کبد در جهان مصرف بیرویه استامینوفن است. این قرص جنبه درمانی ندارد و فقط درد را تسکین میدهد !
🔰↫جایگزین طبیعی استامینوفن:
🔸دم کرده نعنا
🔸دم کرده دارچین
🔸دم کرده زنجبیل
🔸مصرف زردچوبه
🔸مصرف گیلاس
🔸چای گل گاوزبان
🔸دم کرده پونه کوه
🔸مصرف انگورقرمز
🔸دم کرده اویشن شیرازی
🔸کدو حلوایی بخارپز با دارچین
🌿 @DrSalamatX 🌿
نکات هویجی:
🥕هویج پخته داروی اسهال
🥕آب هویج داروی یبوست
🥕هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره
🥕هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره( عامل اختلال عصبی)
🥕هویج هرچی نارنجی تر، مقویتره
🌿 @DrSalamatX 🌿
فواید بینظیر شکلات تلخ برای بدن :
تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
بهترین ضد افسردگی طبیعی
پیشگیری از بیماری های قلبی
پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو
بهترین اکسیر جوانی
بسیار انرژی زا و مقوی
مفید برای جلوگیری از سکته قلبی
مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند.
🌿 @DrSalamatX 🌿