حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب باید حدود 3ساعت باشد. خوابيدن باشکم پر باعث : 👈🏻انسداد عروق 👈🏻دیدن خوابهای پریشان 👈🏻بوی بددهان و... میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

✅وقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید. شکر تنها قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر می‌کند و البته چاق تر!!! 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌مردم عزیز،  توجه کنید شما فقط رای به یک نفر نمی دهید 📌مردم عزیز، توجه کنید فرق می کند چه کسی رییس جمهور باشد 📌مردم عزیز، توجه کنید شما به آینده کشورتان رای می دهید مردم عزیز ایران، شما در لحظه تصمیم قرار دارید... #قالیباف #دولت_خدمت_و_پیشرفت🇮🇷 حامیان دکتر محمدباقر قالیباف تلگرام|ایتا|بله|اینستاگرام|ایکس|روبیکا

📌 درمان اسید معده و ترشی معده ✍ سیاه دانه را نیم کوب کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کند و صبح ناشتا یک قاشق و موقع خواب یک قاشق مرباخوری میل کند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍁 درمان بیماری ام اس با طب سنتی ✍️ مصرف روزانه 7 عدد انجیر خشک خیس‌ خورده برای مبتلایان به ام‌اس مفید است، همچنین استفاده از زیتون و روغن آن به این اشخاص پیشنهاد می‌شود ✍ ماساژ بدن به‌ ویژه نواحی که دچار بی‌حسی شده است با روغن‌هایی مانند شترمرغ، کوهان شتر، بادام تلخ و زیتون برای مبتلایان به ام‌اس سودمند است ✍ افراد دچار این عارضه بهتر است که از عطرهای گرم مانند گل‌محمدی یا نرگس استفاده کنند 🌿 @DrSalamatX 🌿

‍📌 درمان بی خوابی شبانه 🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔹 برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش 🔹 خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔹 استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند اُستوخدوس، گل‌ بهار‌ نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍃🌸روز قـشنگ تابستونی تـون بـخیر 🍃🌼الهـی در پناه پـروردگـار 🍃🌸امروزتون بخیرونیکی 🍃🌼حــال دلتــون خـوب 🍃🌸وجـودتــون سـلامـت 🍃🌼روزتون سرشاراز زیبـایی 🍃🌸روزتون عــالـی ‌‌‌

مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند 🔸پیاز خام 🔸فلفل دلمه‌ای خام 🔸گوشت‌های پر چرب 🔸انواع فست فود 🔸پرتقال ترش 🔸نوشیدنی‌هایی مثل قهوه و چای تلخ 🌿 @DrSalamatX 🌿

شکم تخت با سماق برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

⚛#قرص_نخورید ✴️↫ قرص استامینوفن: شایع‌ترین علت نارسایی کبد در جهان مصرف بی‌رویه استامینوفن است. این قرص جنبه درمانی ندارد و فقط درد را تسکین می‌دهد ! 🔰↫جایگزین طبیعی استامینوفن: 🔸دم کرده نعنا 🔸دم کرده دارچین 🔸دم کرده زنجبیل 🔸مصرف زردچوبه 🔸مصرف گیلاس 🔸چای گل گاوزبان 🔸دم کرده پونه کوه 🔸مصرف انگورقرمز 🔸دم کرده اویشن شیرازی 🔸کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🌿 @DrSalamatX 🌿

نکات هویجی: 🥕هویج پخته داروی اسهال 🥕آب هویج داروی یبوست 🥕هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره 🥕هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره( عامل اختلال عصبی) 🥕هویج هرچی نارنجی تر، مقویتره 🌿 @DrSalamatX 🌿

فواید بینظیر شکلات تلخ برای بدن : تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن بهترین ضد افسردگی طبیعی پیشگیری از بیماری های قلبی پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو بهترین اکسیر جوانی بسیار انرژی زا و مقوی مفید برای جلوگیری از سکته قلبی مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🟣براى افزايش سوخت و ساز و کاهش وزن آب ليمو بنوشيد. 🍋از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد. روش تهيه آب ليمو🍋 آب یک نصفه لیمو در یک لیوان آب افزودن چند برگ نعناع، چند برش خیار یا اندکی زردچوبه می تواند بر فواید یک لیوان آب لیمو اضافه کند. در هر زمان از روز می توانید این نوشیدنی مفید را مصرف کنید🍹 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍃🌸عصر تون زیبا 🍃🌷الهی 🍃🌸حال دلتون قشنگ 🍃🌷روزهای عمـرتون 🍃🌸شـاد و خوشـرنگ 🍃🌷ساعتهای شادیتون طولانی 🍃🌸و زندگیتون پراز 🍃🌷عطر خدا #عصربخیر

🔴 آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید 🔹 سیر به همراه ماست قبل شام 🔹 زنحبیل به همراه عسل 🔹 آبلیمو بعد از صبحانه 🔹 دمنوش با بونه قبل از نهار 🔹 دوغ به همراه پونه 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍯فواید عسل و زنجفیل🍯 🔶درمان آسم 🔷مشڪلات تنفسی 🔶سو ٕ هاضمه 🔷سلامت قلب 🔶پیشگیرے از سرطان ✍طرز مصرف: روزانه ۱قاشق غذاخورے همراه با ۱لیوان آب گرم مصرف ڪنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

۷ فایده شگفت‌انگیز قارچ برای سلامتی 🍄 ▫️ضدسرطان ▫️تقویت ایمنی بدن ▫️کاهش کلسترول ▫️حاوی ویتامین ب و د ▫️کاهش التهاب ▫️کمک به بیماران سرطانی ▫️مبارزه با پیری زودرس 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔸 آسم دارید❓پیاز بخورید 🔸 تب دارید❓ماست بخورید 🔸 بیخوابی دارید❓عسل بخورید 🔸 سرتان درد میکند❓ماهی بخورید 🔸 ورم مفاصل دارید❓ماهی بخورید 🔸 مشکل‌استخوانی دارید❓آناناس بخورید ‼️برای عزیزانتون بفرستید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸اگر کمی بیشتر 🦢 اشتباهات همدیگر را 🌸ببخشیم و تحمل کنیم 🦢کمتر احساس تنهایی خواهیم کرد 🌸لحظه هاتون 🕊سرشار از عشق و آرامش #صبح_بخیر

صبح تون شاد و سر بلند #صبح_بخیر

خواص جادویی میوه های زرد رنگ 👌 🔸لیموترش : دشمن عفونت 🔸لیموشیرین : رفع التهاب و ادرار آور 🔸آناناس : درمان فشار خون 🔸زردالو : محافظ قلب و چشم 🔸انبه : تقویت دستگاه گوارش ‎ 🌿 @DrSalamatX 🌿

این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید !⛔️ ◽️نوشابه و قهوه ◽️برگر و دیگر گوشت های قرمز ◽️غذاهای قندی ◽️غذاهای سرخ کرده ◽️غذاهای تند + زیرا باعث نفخ، سوزش سر دل و سوء هاضمه وافزایش کلسترول میشوند 🌿 @DrSalamatX 🌿