فردا #کارگاه_مناظره می‌بینمتون... فراموش نشه جلسه اول هنوز اول راهیم ... @atinik

چالش : “وقتی نوجوونت سر هر چیزی از کوره در می‌ره!” 😡💥 یه چیزی بهش می‌گین، یهو صداش می‌ره بالا! با خواهر و برادراش دعوا داره، سر هر مسئله‌ی کوچیکی می‌جنگه و اگه یه کم محدودش کنین، انگار دنیاش خراب شده! 😤 🔹 مشکل کجاست؟ نوجوانی دوره‌ی تغییرات بزرگه؛ هم هورمون‌ها در حال طغیانن، هم احساسات شدیدتر از قبل تجربه می‌شن. از طرفی، اونا هنوز مهارت کنترل هیجان رو خوب یاد نگرفتن و این باعث می‌شه زود از کوره در برن. ✅ چیکار کنیم؟ 🔸 به احساسش اعتبار بدین: به جای “واسه چی عصبی شدی؟!” بگین “می‌فهمم که اذیت شدی، چی شده؟” 🔸 آروم بمونین! اگه شما هم عصبانی بشین، فقط اوضاع بدتر می‌شه. 🔸 حد و مرز مشخص کنین، ولی با احترام. مثلا: “حق داری ناراحت بشی، ولی داد زدن کمکی نمی‌کنه. بیا آروم حرف بزنیم.” 🔸 بهش روش‌های تخلیه‌ی هیجان یاد بدین، مثل نوشتن احساسات، ورزش، یا حتی یه پیاده‌روی ساده. 🔸 بعد از آروم شدنش، باهاش حرف بزنین. وقتی عصبانیت فروکش کرد، درباره‌ی رفتاراش صحبت کنین، نه وسط دعوا! *نوجوون ها عاشق کافه رفتن هستن پیشنهاد میشه بعد از چالش و اروم شدن نسبی اوضاع باهم به کافه برید و در محیط دوستانه به ارامی به صحبت و حل چالش بپردازید. 😌 نوجوانتون الان یه آتشفشانه، اما اگه بدونین چطور باهاش کنار بیاین، کم‌کم یاد می‌گیره چطور بدون فوران کردن احساساتش رو مدیریت کنه! 🌋 مولفان: مهرابی و خداپرستی-روانشناسان بالینی @atinik

گاهی اوقات دفعه ی بعدی وجود نداره ، شانس دومی در کار نیست ، مهلتی نیست ، گاهی وقتا یا الانه یا هیچ وقت..... ➖➖➖➖ صبح‌تون بخیر آتی نیکی ها🌱 @atinik

مطالعه شبانه📜🕯 چالش ۳۶۵ - شب یازدهم (گاهی در دسترس نباشید.) پیشرفت ما در فناوری بسیار سریع بوده است ما از لحاظ بیولوژیک نتوانسته ایم خودمان را با این سرعت هماهنگ کنیم. نتیجه نهایی این است که زمان زیادی را به دستگاه های الکترونیکی مان خیره می مانیم تا جواب پیام ها و ایمیل ها را به محض دریافت بدهیم و سرکی هم بکشیم که ببینم خبرجدیدی مهم تر از پروژه خودمان هم هست یانه . بینش خلاقانه مستلزم تفکر عمیق است شاید به نظر برسد که ایده ها در لحظه و ناگهانی به ذهن آدم خطور می کنند . اما صدای افکار کم کم در سروصدا گم می شوند چون بیش خلاقانه فریاد نمی زند؛ زمزمه می کند. باید زمانی را با به سکون اختصاص دهید ، با افکارتان خلوت کنید ، در دسترس نباشید و حواستان پرت نشود. سوال : چه چیزی نمی گذارد شما از دنیای اطراف جدا شوید و سکون را تجربه کنند؟ چه زمانی از امروز را می گذارید برای در دسترس نبودن و تقویت بینشتان ؟ @atinik #همیشه_خلاق

#آموزشی_برای_والدین فاصله خودتون با این نسل رو کم کنید... @atinik

When speaking to a friend you shouldn’t use formal phrases. 😟 Do you know how to use informal language in an English conversation?🥲 If not, do not worry.😉 Here are some informal phrases and examples on how you can use them in a daily basis. 🥰 Stay tuned for more… 🫶 💡Pay attention to this conversation: + Hi, Luis, how’s it going? -oh, I’m really fed up. +why? What’s up? -well, a bloke I work with owes me five hundred quid, but now he’s telling me he’s broke and can’t pay me back. +oh, you’re joking. That’s awful! 📝How’s it going: used for asking somebody about their progress or their general situation. 📝fed up: unhappy or bored, especially about a situation that has continued for too long. 📝what’s up: what is the matter? 📝bloke: a man 📝quid: pound 📝you’re joking: used to say you’re very surprised at something somebody has just said. Hope this has been helpful 🩷 To be continued… مولف:مهدیس گلمکانی @atinik #bettereducationhorizon

بیا زندگی را بدزدیم آنوقت میان دو دیدار قسمت کنیم... بیا از حالت سنگ چیزی بفهمیم.... بیا زودتر چیزها را ببینیم.... اولین جلسه کارگاه فن آموزی مناظره پنجشنبه هفته گذشته یک روز به یاد ماندنی با حضور گرم شما. ثبت نام جلسه بعدی به زودی اطلاع رسانی می‌شود.. @atinik

یه چالش بزرگ بین خانواده‌ها و نوجوان‌ها: 🧱 چالش “دیوار نامرئی” 🧱 خیلی از والدین حس می‌کنن که نوجوانشون دیگه باهاشون صمیمی نیست، کم‌حرف شده یا ازشون فاصله گرفته. از اون طرف، نوجوان هم فکر می‌کنه که والدینش درکش نمی‌کنن و فقط بهش سخت می‌گیرن. ❓ چرا این اتفاق می‌افته؟ 👨‍👩‍👦 والدین هنوز می‌خوان مثل دوران کودکی کنترل کامل داشته باشن. 🧑‍🎤 نوجوان دنبال استقلاله و گاهی با لجبازی اینو نشون می‌ده. 💬 ارتباط بینشون کمتر می‌شه چون هر دو فکر می‌کنن طرف مقابل درکشون نمی‌کنه. ✅ راه‌حل: 👂 گوش دادن بدون قضاوت – نوجوان‌ها جایی می‌خوان که حرف بزنن بدون اینکه نقد بشن. ⚖️ مرزهای منطقی – نه سخت‌گیری شدید، نه آزادی بی‌حد و مرز! ⏳ ارتباط کیفی مهم‌تر از کمیت – حتی ۱۰ دقیقه گفت‌وگوی صمیمی در روز می‌تونه این دیوارو بشکنه! مولفان: مهرابی و خداپرستی-روانشناسان بالینی @atinik

سلام دوستان بابت ثبت نام جلسه دوم کارگاه مناظره سایت یه مشکلی پیدا کرده بود که ظرفیت رو بسته بود. مشکل سایت حل شده. ۱۵ نفر دیگه ظرفیت باقی مونده. کسانی هم که پولشون برگشت خورده باید دوباره ثبت نام کنن. از همراهیتون خیلی ممنونم❤️❤️ مطهره میر

When speaking to a friend you shouldn’t use formal phrases. 😟 Do you know how to use informal language in an English conversation?🥲 If not, do not worry.😉 Here are some informal phrases and examples on how you can use them in a daily basis. 🥰 Stay tuned for more… 🫶 (Part two) 💡Pay attention to this conversation: +where are Mom and Dad? -um, Dad’s just popped over to Anne’s, and Mon’s watching the telly. +oh, right. Well, I’m really tired. I think I’ll have a lie down before dinner. -well, good luck - the kids outside are making a hell of a noise! 📝pop over: go somewhere quickly, suddenly or for a short time. 📝telly: TV 📝a lie down: a short rest, especially on a bed. 📝kid: a child 📝a hell of a … : used to give emphasis to what you are saying. Hope this has been helpful 🩷 To be continued… مولف: مهدیس گلمکانی @atinik #bettereducationhorizon

فردا جلسه دوم کارگاه مناظره ساعت ۱۰ تا ۱۲ محل برگزاری کافه دایا خیابان جوادالائمه میبینمتون لطفا سر وقت حاضر بشید ..