❤️با شما هستیم تا گذر از این دوران💪🇮🇷 ✅سوالات مهم پزشکی داری؟🤔 ✅ چالش های در مورد نوزاد یا کودکت داری ؟ 💥مژده💥 بهت بدم 😍 💫اینجا میتونی سوالاتتو بپرسی و رایگان پاسخ بگیری👌 ما یه گروه پرسش و پاسخ هم داریم ⭐با حضور پزشکان از جمله پزشک قلب🫀،دندان🦷جراحی 🌡️،زنان🫄،نوزادن 🤱و اطفال..👶 ⭐من دکتر صدیقه طهرانچی هستم فوق تخصص نوزادان🤱 و متخصص اطفال👶 و دوستدار سلامتی شما و فرزندان گل ایران زمین 🇮🇷👶 🔥راستی از روزمرگی هامون غافل نشو که برات سورپرایز داریم 😍 https://eitaa.com/madarokoodakeiran 👉👉پیج مادرو کودک ایران

💫گروه پرسش و پاسخ هم داریم🇮🇷💪 اینم لینکش👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2347304130C0c25ce5d24

برگشت به روتین روزانه زندگی ✅ از نکات مهم در پسا حمله در جنگها برگشت به روتین روزانه است، چون دچار سردرگمی هستید حتی ممکنه حالتون از مواقع شنیدن صدای پدافند هم بدتر باشه! سه فاکتور مهم وجود داره که باید به زمان سابق برگرده : ( خواب، خوراک، فعالیت ) ۱_خواب با در معرض نور طبیعی خورشید قرار گرفتن تنظیم می‌شود، در صورت نتیجه نگرفتن، ملاتونین ۳ میلی گرمی تا چند روز نیم‌ساعت قبل خواب برای بالغین تجویز می‌شود که حتی برای کودکان هم با دُز های کمتر قابل استفاده است. ( مثل باقی خواب‌آورها ایجاد گیجی و منگی نمیکند ) 💤😪💤 ۲_خوراک‌های مفید از جمله سیب مخصوصا فالوده سیب و گلاب😋، مغزیجات، زعفران (به جز زنان باردار)، ارده و شیره خرما یا انگور. 🍇 ۳-ورزش حتی ۷ دقیقه!! 🏋🏻 رساندن خون به اعضای بدن و مغز و بعد یک دقیقه حرکات کششی بدن، برای نتیجه بهتر بعد ورزش دوش آب‌گرم توصیه میشه تا تمام سموم از بدن خارج بشه 👍🏻💪🏻 🌱🌸🌱 گروه زنان ایران https://eitaa.com/joinchat/2347304130C0c25ce5d24

إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَىٰ رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ ﴿٢﴾ مؤمنان، فقط کسانی هستند که چون یاد خدا شود، دل هایشان ترسان می شود، وهنگامی که آیات او بر آنان خوانده شود بر ایمانشان می‌افزاید، و بر پروردگارشان توکل می کنند. (۲) https://eitaa.com/madarokoodakeiran 💫مادر و کودک ایران 🇮🇷💪

🌹روز سوم تفسیر سوره انفال🌹

روز چهارم حماسه حسینیhttps://eitaa.com/madarokoodakeiran

روز چهارم حماسه حسینی

شب یازدهم چله دعای علقمه 🙏اللهم عجل لولیک الفرج 🙏 التماس دعا

دكتر ميرصادقي،روانشناسي كه حرفه اي در اين مسيره،توصيه هايي براي اين پسا جنگ داره که خودتون بهتره بشنوین https://eitaa.com/madarokoodakeiran