✨سلام به همگی. امروز می‌خواهم درباره موضوعی حرف بزنم که در مقالات اخیر انجمن روان‌شناسی آمریکا روی آن تاکید شده: نشانه‌های روان‌تنی (Somatic Symptoms). 📌ببینید، مغز کودک هنوز به قدری تکامل نیافته که بتواند احساسات پیچیده مثل ترس از آینده یا فشار پس از بحران را پردازش کند. برای همین، این فشار را به نزدیک‌ترین ارگان حساس یعنی سیستم گوارش منتقل می‌کند. *یکشنبه در لایو دقیقا می‌گم چطور این گره را باز کنید.*

صوت گوش کردین حالا ببینم با این صوت‌ میتونید اینو درست جواب بدین😄 تست خودارزیابی (نشانه علمی ۳) سوال: *اگر در یک کودک یا نوجوان، دل‌درد هم‌زمان با مواردی مثل «تعریق کف دست»، «لرزش صدا» یا «سردرد» بروز کند، نشان‌دهنده کدام وضعیت است؟* ۱) بروز حساسیت غذایی یا مسمومیت گوارشی ۲) فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک (پاسخ جنگ یا گریز) به دلیل اضطراب ۳) کمبود ویتامین‌های گروه B و ضعف قوای جسمانی ۴) نیاز فوری به بررسی‌های آزمایشگاهی برای عفونت‌های باکتریایی ♦️اینجا بگو👇👇 https://eitaa.com/comments_app/app?startapp=1005854.61946&btn=ارسال.نظر

♦️نشانه بعدی: علائم همراه (Somatic Co-occurrence) 📌سومین نشانه: درد تنها نمی‌آید! 👈اگر دل‌درد با تعریق کف دست، لرزش خفیف صدا، یا سردرد همراه است، شک نکنید که سیستم عصبی سمپاتیک (پاسخ جنگ یا گریز) فعال شده است✅ https://eitaa.com/madarokoodakeiran

🔴نشانه علمی بعدی: تغییر در عادات دفع (Digestive Disturbance) 🔴*چهارمین نشانه: اختلال عملکردی* 😟*استرسِ پنهان در کودکان خودش را به شکل یبوست‌های مزمن عصبی یا اسهال‌های ناگهانی (بدون ویروس) نشان می‌ده. ✨بدن دارد سعی می‌کنه فشار روانی را دفع کند.✨* https://eitaa.com/madarokoodakeiran

🔴پنجمین نشانه: چسبندگی و بی‌قراری 😟کودکی که دل‌دردِ اضطرابی دارد، به شدت به مادر می‌چسبد (Clinginess)، شب‌ها کابوس می‌بیند یا زود از کوره در می‌رود. این‌ها یعنی مخزن امنیت روانی او خالی شده است.🥹 https://eitaa.com/madarokoodakeiran

*ما مامانا اول از همه میریم سراغ دکتر که درست هم هست ♦️ولی وقتی این علائم رو دیدید سریع دنبال قرص و اینا نباشید ❌ *اول از همه باید رفتاری درست برخورد کنید باهاش یعنی چی؟!**🤔 *یعنی نگیم چیزی نیست حالا* 📌ادا درنیار خوب میشی برو بخواب 📌این حس ترد شدن و بی اهمیتی‌ای که بهش میدیم اضطرابش رو چند برابر میکنه *و در نتیجه دل دردش هم بیشتر میشه* https://eitaa.com/madarokoodakeiran

حالا راهکارش چیه؟؟؟ اول: اول دلش رو آروم کن ❌بهش نگید: «چیزی نیست، الکیه!» بگید: ✅ *«می‌فهمم دلت درد گرفته عزیزم، بیا با هم آرومش کنیم.»* همین جمله، به بچه حس امنیت می‌ده و بدنش از حالت استرس میاد پایین. راهکار دوم: با هم نفس بکشین یه بازی کوچیک راه بندازین: ✅ *۴ ثانیه دم، ۲ ثانیه نگه‌دار، ۶ ثانیه بازدم* مثلا بگید: *«بیا مثل بادکنک آروم باد کنیم و بعد خالی کنیم.»* این کار کمک می‌کنه بدنش از حالت نگرانی دربیاد و دل‌دردش کمتر بشه. راهکار سوم: لمسِ امن و آرام کنارش بشینین، یه بغل کوتاه بدین یا آروم پشتش رو نوازش کنین. بگید: ✅ *«من کنارت هستم، تنها نیستی.»** همین تماسِ امن، خیلی وقت‌ها بیشتر از هر حرفی به بچه آرامش می‌ده. ترشح کورتیزول (هرمون استرس) را در بدن کودک کاهش می‌ده. https://eitaa.com/madarokoodakeiran

راجع به ترشح کورتیزول و چرخه هورمون استرس کامل تو لایو توضیح میدم ♦️در لایو یکشنبه، پروتکل گام‌به‌گام *بازسازی امنیت روانی کودک* را بررسی می‌کنیم.🌱 👌یاد می‌گیریم چطور بدون دارو، این دردهای جسمی را از ریشه (یعنی ذهن کودک) آرام کنیم✨ برای ثبت نام این لایو رایگان به ادمین پیام بدید 👇 آیدی ادمین: @Usefi1376 https://eitaa.com/madarokoodakeiran

امشب:موكب ميدان شهدا... بساط لقمه و چایی برپاست کارت مخصوصش، رو سنجاق میکنم.حتی به اندازه 5 تا دونه قند هم خواستین واریز کنین🙏

میدون شهداییها،عمرأ خودتون به وجود درخت شاتوت خوشمزتون جلب شده باشه...فقط یه غریب از وطن،چشمش در بهار به درخت های توت شهر تهران دوخته میشه و برق میزنه😁😁