• چه زمانی درس نخونیم *--*! .🐤🌸.
◃. بعد از بیدار شدن .‹'🥛🍒'›.↶
- بلافاصله بعد از اینکه بیدار شدی سراغ درس خوندن نرو اول صبحانه کامل نوش جان کن تا یکم سطح هوشیاریت بالا بیاد بعد شروع به مطالعه کن ⤸.🍉🦋.⿻.⤹
◃. اخر شب .‹'👧🏻☝🏻'›.↶
- وقتی از صبح کلی درس خوندی دیگه توقع نداشته باش آخر شب یادگیری داشته باشی صرفا مطالب همون روز رو مرور کن ⤸.🥤🌿.⿻.⤹
◃. وقتی ناراحتی .‹'🍊🇦🇶'›.↶
- به خاطر هر دلیلی ناراحتی یا عصبانی هستی ، اصلا سراغ درس نرو یکم که آرامش پیدا کردی مطالعه رو شروع کن ⤸.🍐🌸.⿻.⤹
◃. بعد از غذا .‹'🍦💛'›.↶
- چون بعد از غذا بیشتر خون بدن به سمت معده میره تا توی گوارش غذا شرکت کنن و این طبیعی هست که چیزی از درس خوندن متوجه نشین ، پس یه فاصله بین غذا و درس خوندن باشه ⤸.🍨.⿻
#ﺍﺩﻣﻳﻧ🦋✨
ب‍‌م‍‌ون‍‌ی‍‌د ب‍‌رام‍‌وﻧ 🙂🌿
#توپک_سیب_زمینی_پنیری😋🍒
▫️سیب زمینی سه عدد متوسط
▫️پنیر پیتزا
▫️نمک،فلفل،زردچوبه، آویشن،پودرسیر
▫️آرد گندم، تخم مرغ و پودر سوخاری برای سوخاری کردن
اول سیب زمینی ها رو بزارین اب پز شه بعد از اب پز شدن بزارید خنک بشن بعد پوستش رو جدا کنید و رنده کنید
سپس نمک،فلفل سیاه، کمی زردچوبه، آویشن یه کوچولو هم پودر سیر اضافه کنید و حسابی مخلوط کنید ☺️💗🌸
حالا کمی از سیب زمینی رو تو دستتون باز کنید و بینش پنیر بزارین و عین گردو بپیچید سپس اول تو آرد سفید سپس تخم مرغ زده شده و در اخر داخل پودر سوخاری بغلطونید و داخل قابلمه ی کوچکی با روغن زیاد و کاملا داغ سرخ کنید بعد از سرخ شدن روی دستمال حوله ای بزارین تا روغن اضافیش بره (اگه پودر سیر دوست نداشتین میتونید حذف کنید) ☁️🦋
دوست داشتین میتونید کمی جعفری به مواد سیب زمینی اضافه کنید🥔🌸
یا داخلش فلفل دلمه هم بریزید☺️🦋
#اشپزی「🌸🍶」
°درمان بیخوابی🚰🌸°
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
-شیر↶🥛
|یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب کمک می کنه تا راحت تر بخوابید، می تونید عسل و یکم پودر دارچین رو توی شیر مخلوط کنید و بخورید، و با ماساژ دادن انگشتاتون با شیر باعث میشه زودتر خوابتون ببره🦋💬
-چای سبز↶☕️
|چای سبز پر از اسید آمینه هست که توی مبارزه با اضطراب و استرس بهتون کمک میکنه، 1 ساعت قبل از خواب یک فنجان چای سبز بنوشید🍒🌥
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#توصيه「🌸🍶」
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسمرفود نودل 🥘
@dsa654
لینک کانال خوشگلمونه 🕶❤️