♦️روغن ۲۶۰ درصد گران شد! 🔹با اعلام یکی از شرکت‌های بزرگ تولید روغن، قیمت فروش روغن خانوار و صنف و صنعت با حذف دلار ترجیحی از امروز ۲۲۰ و ۲۶۰ درصد افزایش یافت. ‌‌دی ماه ۱۴۰۴ ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

#اطلاعیه_فروش_زمین قطعه زمینی باغی با دو قواره 500 متر مربع دارای امتیاز آب، برق، گاز و بر خیابان اصلی واقع در روستای دونه سر جنب باغ آقای نعمت شکریان (درون بافت روستا) به فروش می رسد. 09331115519 حاجی دون ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

گزارشی از سرقت پرتقال های توسرخ یکی از اهالی دونه سر 😔 زحمات یک ساله یک باغدار و کشاورز در یک شب رفت... سه شنبه : ۱۶ دی ماه ۱۴۰۴ ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

👆👆👆👆👆 🎥گزارش تصویری از اجرای آیین های  زورخانه ای و سنتی" و کشتی پهلوانی شهیدان شهرستان بابل با حضور کهن کسوتان" پیشکسوتان" ورزشکاران"و قهرمانان" این ورزش باستانی// 🔘سه شنبه: ۱۶ دی ۱۴۰۴ 🎤گزارش: سید رضا قادری؛ خبرنگار خبرگزاری آریا

سخت‌ترین مأموریت یک کارآفرین! به روایت غلامعلی سلیمانی، بنیان‌گذار صنایع #کاله. از تولید ۱۹۷ همبرگر، تا ساختن خط به خط امپراطوری لبنیات ایران! ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

#سخن‌نگاشت امام كاظم عليه السلام: زیانکار، كسی است كـه ساعتی از عمرش را باخته 🔸حياة الامام موسى بن جعفر عليه السلام ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌سـ🌸ـلام صبح🌸بخیر 🗓 امروز چهارشنبه ☀️ ۱۷ دی  ١۴٠۴   ه. ش 🌙 ۱۷ رجب  ١۴۴۷  ه.ق  🌲 ۷ ژانویه ٢٠٢۶   ميلادی ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

راهکار کنترل نوسانات قند خون 🔹️غفاری خلیق، روان‌شناس: دیابت، تنها یک بیماری جسمی نیست؛ بلکه شرایطی است که بدن و ذهن به‌ طور مستقیم و مداوم روی یکدیگر اثر می‌گذارند. 🔹️مدیریت قند خون، تزریق انسولین، پایش رژیم غذایی و سازگاری با محدودیت‌ها، همگی چالشی روانی به همراه دارند. به همین دلیل روان‌ شناسی امروز معتقد است که درمان دیابت بدون توجه به سلامت روان، ناقص و کم‌ اثر خواهد بود. 🔹️تغییر سبک زندگی ستون اصلی درمان دیابت است. اما تغییر رفتار بدون حمایت روان‌ شناختی معمولاً پایدار نمی‌ ماند. 🔹️درمان‌هایی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT)، مصاحبه انگیزشی، آموزش مهارت‌های مدیریت هیجان، ذهن آگاهی و روش‌های تن آرامی مانند: مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا و ریلکسیشن عضلانی بسیار تاثیر گذارند. 🔹️روش‌های تن آرامی باعث کاهش استرس، کاهش سطح کورتیزول و در نتیجه کاهش پایدار قند خون می‌شوند. بسیاری از بیماران گزارش می‌کنند با انجام روزانه ۱۰–۱۵ دقیقه این روش‌ها، نوسانات قند خون شان کمتر شده است. ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅