#اطلاعیه_فروش_زمین قطعه زمینی باغی با دو قواره 500 متر مربع دارای امتیاز آب، برق، گاز و بر خیابان اصلی واقع در روستای دونه سر جنب باغ آقای نعمت شکریان (درون بافت روستا) به فروش می رسد. 09331115519 حاجی دون ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

گزارشی از سرقت پرتقال های توسرخ یکی از اهالی دونه سر 😔 زحمات یک ساله یک باغدار و کشاورز در یک شب رفت... سه شنبه : ۱۶ دی ماه ۱۴۰۴ ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

👆👆👆👆👆 🎥گزارش تصویری از اجرای آیین های  زورخانه ای و سنتی" و کشتی پهلوانی شهیدان شهرستان بابل با حضور کهن کسوتان" پیشکسوتان" ورزشکاران"و قهرمانان" این ورزش باستانی// 🔘سه شنبه: ۱۶ دی ۱۴۰۴ 🎤گزارش: سید رضا قادری؛ خبرنگار خبرگزاری آریا

سخت‌ترین مأموریت یک کارآفرین! به روایت غلامعلی سلیمانی، بنیان‌گذار صنایع #کاله. از تولید ۱۹۷ همبرگر، تا ساختن خط به خط امپراطوری لبنیات ایران! ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

#سخن‌نگاشت امام كاظم عليه السلام: زیانکار، كسی است كـه ساعتی از عمرش را باخته 🔸حياة الامام موسى بن جعفر عليه السلام ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌سـ🌸ـلام صبح🌸بخیر 🗓 امروز چهارشنبه ☀️ ۱۷ دی  ١۴٠۴   ه. ش 🌙 ۱۷ رجب  ١۴۴۷  ه.ق  🌲 ۷ ژانویه ٢٠٢۶   ميلادی ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

راهکار کنترل نوسانات قند خون 🔹️غفاری خلیق، روان‌شناس: دیابت، تنها یک بیماری جسمی نیست؛ بلکه شرایطی است که بدن و ذهن به‌ طور مستقیم و مداوم روی یکدیگر اثر می‌گذارند. 🔹️مدیریت قند خون، تزریق انسولین، پایش رژیم غذایی و سازگاری با محدودیت‌ها، همگی چالشی روانی به همراه دارند. به همین دلیل روان‌ شناسی امروز معتقد است که درمان دیابت بدون توجه به سلامت روان، ناقص و کم‌ اثر خواهد بود. 🔹️تغییر سبک زندگی ستون اصلی درمان دیابت است. اما تغییر رفتار بدون حمایت روان‌ شناختی معمولاً پایدار نمی‌ ماند. 🔹️درمان‌هایی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT)، مصاحبه انگیزشی، آموزش مهارت‌های مدیریت هیجان، ذهن آگاهی و روش‌های تن آرامی مانند: مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا و ریلکسیشن عضلانی بسیار تاثیر گذارند. 🔹️روش‌های تن آرامی باعث کاهش استرس، کاهش سطح کورتیزول و در نتیجه کاهش پایدار قند خون می‌شوند. بسیاری از بیماران گزارش می‌کنند با انجام روزانه ۱۰–۱۵ دقیقه این روش‌ها، نوسانات قند خون شان کمتر شده است. ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

🔹 جزئیات وام جدید ۳۰ میلیون تومانی به کم‌درآمد‌ها 🔹 کارمزد؛ حدود ۴ درصد 🔹 مشمولان؛ سرپرستان خانوار در ۵ دهک اول درآمدی 🔹  نحوه استفاده؛ اعتبار به صورت غیرنقدی و فقط برای خرید از پلتفرم‌های دیجیتال، فروشگاه‌های زنجیره‌ای و اصناف مشخص قابل استفاده است جزئیات در👇👇 https://www.entekhab.ir/003n9H

واریز سود سهام عدالت تا ۴۸ ساعت آینده 🔹مرحلۀ نخست سود سهام عدالت سال ۱۴۰۳ کارسازی شده و حداکثر تا ۴۸ آینده واریز خواهد شد. 🔹میزان سهام عدالتی که واریز می‌شود برای سبد ۵۳۲ هزار تومانی حدودا ۶۰۰ هزار تومان خواهد بود. چهارشنبه، ۱۷ دی ۱۴۰۴ ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

موفقیت آقای #امین_طاها_ملاآقازاده دانش آموز نخبه دونه سری فرزند حمیدرضا نوه آقای علی اکبر ملاآقازاده در مسابقات جشنواره خوارزمی و اختراع دستگاه بخارساز و کسب رتبه نخست این جشنواره در شهرستان بابل و راه یابی به جشنواره استانی👌 تبریک به آقا امین طاها و آرزوی موفقیت های روزافزون 🌹🙏 دی ماه ۱۴۰۴ ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

طی حکمی سرکار خانم #زهرا_عسگردون فرزند حاج پرویز مسئول کمیته فنی و عضو هیئت رئیسه هیئت ووشو شهرستان بابل انتخاب شدند. خانم عسگردون به عنوان نخستین بانوی مدال آور ایران در مسابقات آسیایی در ورزش های رزمی مطرح می باشد و در حال حاضر به عنوان مربی و داور درجه یک فدارسیون وشوو ایران مشغول به فعالیت می باشد. با آرزوی موفقیت های روزافزون 🌹🙏 دی ماه ۱۴۰۴ ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅