سنگ پا ضد درد کمر و گردن! ✍🏻‌زدن سه نوبت سنگ‌پا در هفته حین حمام و یا بعد آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد و برای درمان خود آن را فراموش نکنیم. ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

♦️برای اینکه به عظمت ایران عزیزمون پی ببرید کافیه این ویدیو رو ببینید ❤️‍🔥 هر کدوم از استان های ایران اندازه کدوم کشوره؟ 🇮🇷 فارس = انگلیس گلستان = ولز کرمان = اروگوئه قم = قطر البرز = فلسطین بوشهر = اسرائیل چهار محال بختیاری = مونته نگرو اردبیل = کویت مرکزی = بلژیک کهگیلویه و بویراحمد = ایرلند شمالی گیلان = باهاما قزوین = تیمور شرقی کردستان = ارمنستان یزد = جمهوری چک خوزستان = گرجستان ایلام = فیجی سمنان = کره جنوبی سیستان و بلوچستان = کامبوج هرمزگان = پاناما همدان = اسلوانی لرستان = آلبانی مازندران = مقدونیه شمالی زنجان = السالوادور آذربایجان شرقی = سوئیس آذربایجان غربی = تایوان کرمانشاه = هائیتی خراسان رضوی = یونان خراسان جنوبی = نپال خراسان شمالی = جزایر سلیمان اصفهان = پرتغال تهران = قبرس پاینده باد ایران🇮🇷💪✊ 🇮🇷 ‌کانال خبری بابل حوادث @babol_havades

♦️فرصت انتخاب رشته تا ۲۴ فروردین مشاور سازمان سنجش آموزش کشور: 🔹️تاکنون بیش از ۳۲ هزار نفر از متقاضیان دکتری نیمه متمرکز ۱۴۰۵ انتخاب رشته کرده‌اند. فرصت انتخاب رشته دوشنبه ۲۴ فروردین ماه پایان می‌یابد. ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

اولین نفری که به پویش جانفدای ایران پیوست چه کسی بود⁉️ به نظر شما چه کسی می‌تونه باشه؟ کلیپ رو با هم ببینیم.🌱

👆👆👆👆 ‌ ‌ 🇮🇷 کلیپ تصویری از موج ۴۱ شور خیابان در بابل حماسه‌ ساز// ‌ 🎥🎤: سید رضا قادری خبرنگار خبرگزاری آریا ‌ ‌ #خبرگزاری_آریا ‌ 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2062549475C8f654927bd ‌ @basijnewsir_babol ‌ https://eitaa.com/Babol_Khabarr ‌ https://eitaa.com/joinchat/1324090649Ceaa034e59b ‌ https://eitaa.com/payegah_khabari_keshvar ‌ https://eitaa.com/joinchat/2405040475C94059c724a ‌ https://eitaa.com/Babol_Khabarr ‌ https://eitaa.com/joinchat/3068527420C91df3e6090 ‌ https://t.me/khabar_iranTV ‌ ✅@dunehsar

♦️سخنگوی دولت: مهلت تسلیم اظهارنامه‌های مالیاتی موضوع مالیات‌های مستقیم با موافقت وزیر اقتصاد تا ۳۱ اردیبهشت ماه تمدید شد. ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

دست خدا و دعای یک ملت داغدار همراهت ....

🚔⭕️ #آنلاین_پلیس_فتا 🚨 کلاهبرداری با ترفند تماس تلفنی📞 چیست؟ 💢 نوعی از کلاهبرداری است که در آن فرد یا گروهی با تماس گرفتن مستقیم با قربانی، او را فریب می‌دهند تا اطلاعات شخصی، مالی یا دسترسی به حساب‌های خود را افشا کند یا پول پرداخت کند. 📌 این روش معمولاً با ایجاد فشار روانی، اضطرار یا ترس همراه است. 💡 رایج‌ترین روش‌ها: 1️⃣ ادعای مشکل بانکی یا مسدود شدن کارت 2️⃣ اعلام برنده شدن جایزه یا لاتاری 3️⃣ تهدید قانونی یا ادعای مشکل قضایی 4️⃣ ارائه کمک فنی و درخواست دسترسی به کامپیوتر 🛡 چگونه از خود محافظت کنیم؟ ✅ هیچگاه اطلاعات شخصی یا مالی خود را به تماس‌گیرندگان ناشناس ندهید. ✅ در صورت دریافت تماس مشکوک، شماره را بررسی و با سازمان یا شرکت اصلی تماس بگیرید. ✅ به پیام‌های اضطراری یا تهدیدآمیز اعتماد نکنید. ✅ کلاهبرداری را به پلیس فتا گزارش کنید. 🔗 راه های ارتباطی پلیس فتا : ☎️ 096380   👈  #پلیس_فتا_بابل ۰۱۱۳۲۲۲۲۸۰۰ 📞 @dunehsar

💐 جناب آقای #استاد_امید_عباسی 🔺 کسب مدرک #مربیگری_درجه_۲ در رشته رزمی #هاپکیدو_GHA را خدمت شما تبریک عرض نموده و برای شما موفقیت های روز افزون را از خداوند متعال خواستاریم. 🔹 روابط عمومی آکادمی ورزشی امید 🔹 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

🟡هشدار هواشناسی دریایی - سطح زرد شماره ۳ استان مازندران 🔰توصیف سامانه🔰 جریانات شمالی و عبور موج از تراز میانی جو 🕒 زمان فعالیت: اوایل وقت یکشنبه ۱۴۰۵/۰۱/۲۳ تا صبح چهارشنبه ۱۴۰۵/۰۱/۲۶ 📌منطقه اثر: نواحی ساحلی و دور از ساحل استان مازندران ⬅️نوع مخاطره: وزش باد نسبتاً شدید و موّاج شدن دریا 🌪 بیشینه سرعت وزش باد نزدیک ساحل تا ۱۲ متر بر ثانیه (۴۳ کیلومتر بر ساعت) و دور از ساحل تا ۱۵ متر بر ثانیه(۵۴ کیلومتر بر ساعت) 🌊 ارتفاع موج قابل ملاحظه نزدیک ساحل تا ۱.۲ متر (بیشینه ارتفاع موج تا ۲.۰ متر) و دور از ساحل تا ۱.۵ متر (بیشینه ارتفاع موج تا ۲.۰. متر) ⬅️اثر مخاطره: ⛔️غرق شدن قایق ها و شناورهای گردشگری ⛔️احتمال غرق شدن شناورهای صیادی ⛔️اختلال در فعالیت صیادان پره، ورود و خروج شناورها به حوضچه بنادر، تردد شناورها و فعالیت های ساحلی و فراساحلی ⛔️اختلال در تردد شناورهای بزرگ 📢توصیه ها: ✅قایقرانی ، فعالیت های گردشگری و صیادی ممنوع ✅مراقبت و احتیاط در تردد شناورهای بزرگ ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

📸 با ابلاغ استاندار، از روز پنجشنبه مجوز تردد خودروهای منطقه آزاد مازندران رسماً صادر شد 🔹پلاک ۹۹، پلاک منطقه آزاد مازندران، از این به بعد در کل استان تردد دارد. رسانه #بابل_جاده_حبیبی @jadeh_ghadim_babol