🌹 اصلاح تغذیه 🍀شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! 🌹 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🌱 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . ☘ شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. 📚 استاد خیراندیش ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

زیبایی های روستای بهارنارنج دونه سر در واپسین روزهای فروردین ماه ۱۴۰۵ 😍🌱🌸 کجا و دیدی که اینقدر ارزش قائل میشن برای شکوفه درخت؟ ✍️ رسانه رسمی، خبری و مردمی #دونه_سر✔️ 🌱‌🔷⚘๛ 🆔 @dunehsar ✅

توجه 📣 طرح بهاره کلیکنیک دندانپزشکی مریلند آغاز شد: با هدف رفاه حال شما همشهریان گرامی و در نظر گرفتن شرایط کشور کلیه خدمات این کلينيک با قیمت دوره سال گذشته با شرایط ویژه ارائه خدمات می رساند. شرایط فوق العاده این طرح ویژه را از دست ندین 👇 کشیدن دندان ۱۲۰۰ تومان درمان ریشه و عصب کشی ۱۵۰۰ تومان بلیچینک هوم (فک بالا و پایین) ۳۵۰۰ تومان بلیچینک آفیس (فک بالا و پایین) ۵ میلیون تومان پرکردن دندان ۲ تومان ترمیم دندان شکسته ۲ میلیون تومان پالیش دندان ها ۷۵۰ هزار تومان جرمگیری سطحی و عمیق ۲ میلیون تومان بورساژ دندان ۲ میلیون تومان لیفت لثه ۳ میلیون تومان کاشت دندان ۳ الی ۶ میلیون تومان کامپوزیت دندان هر فک ۷۵۰۰ تومان ایمپلنت ۲۵ میلیون تومان لیرینگ ۴ میلیون تومان پوسیدگی دندان ۲ میلیون تومان لمینت ۴ میلیون تومان پروتز دندان هر فک ۱۲ میلیون تومان دندان مصنوعی هر فک ۱۰ میلیون ارتودنسی ۳۰ الی ۷۰ میلیون تومان تمامی خدمات بالا با شرایط اقساطی و ارائه چک صیادی از ۱ الی ۱۲ ماه بدون پیش پرداخت امکان پذیر می باشد ✅ شماره تماس جهت هماهنگی و دریافت نوبت؛ 09390211966 نجف زاده