♡⁠ 🔮البته یک موضوع مهم هم مطرحه: بعضی از حافظان قرآن حافظه ضعیف ندارند بلکه احساس می‌کنند که حافظه‌شان ضعیف است،که اون هم دلایل‌مختلف داره و در پیام قبلی بهش اشاره کردیم،مثل همون استرس و عدم تمرکز و یا روشهای نادرست و... ...

♡⁠ ♦️و گاها هم مقایسه ی نادرست باعث به وجود اومدن این احساس میشه ↶ 🔅همزمان با دوستم حفظمون رو شروع کردیم اون حافظ کل شده ولی من.....😭 🔅با یکی مباحثه کردم مثل بلبل می‌خوند ولی من.....😢 🔅خانم فـــلانی رو دیدید ، ماشاءالله همینطوری داره میخونه می‌ره جلو ،ولی من....😩 ⭕️این دوستان اصلاً به این موضوع توجه نمی‌کنند که سن،توان زمان و شرایط زندگی افراد با هم فرق می‌کنه.....مقایسه اشتباه می کنند👈به خودشون برچسب کم‌حافظه می زنند👈ناامید میشن🤷 ...

♡⁠ ♦️حالا بریم ببینیم راه حل چیه؟؟؟ 👇👇👇

منتظر راه حل ها باشید ...🥰 میام خدمتتون😍

... اینکه مشخصه ،دست از مقایسه اشتباه بردارید...الگوی مناسب خودتون پیداکنید و پرانرژی و با حال خوب معنوی ادامه بدید... ...

♡⁠ ♦️راهکارهای تقویت حافظه برای حفظ قرآن: 🍎تغذیه مناسب: مصرف غذاهای مغذی، میوه‌ها، سبزیجات و مغزها 😴خواب کافی: داشتن خواب شبانه منظم و کافی 🏓ورزش و فعالیت بدنی: انجام ورزش‌های هوازی و تمرینات ذهنی ✅مدیریت استرس: استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و... ...

♡⁠ ♻️تکرار و مرورمنظم: تکرار مکرر آیات، تقسیم‌بندی مطالب،استفاده از فلش‌کارت‌ها و... 🔖 استفاده از تکنیک‌های حافــظه: ایجـاد ارتباط بین آیات، استفاده از تصاویر ذهنی، ساختن داستان و... 💎ایجاد انگیزه:تعیین اهداف کوچک و قابل دسترس، پاداش دادن به خود، شرکت در جلسات حفظ گروهی و... 🎓مشورت با متخصص: در صورت نیاز، مشورت با روانشناس، حافظ قرآن .استاد حفظ یا پزشک ...

♡⁠ ♦️و اما نکات مهم در حفظ قرآن: 🔹انتخاب روش اصولی: روش درست را با توجه به علم و تجربه‌های اساتید انتخاب کنید. 🔹صبر و حوصله: حفظ قرآن نیازمند صبر و پشتکار است. نباید انتظار داشته باشید که یک‌شبه حافظ‌قرآن شوید،صبر باعث کم شدن استرس و اضطراب شما می‌شود. ..

♡⁠ 🔹توجه به کیفیت حفظ: به جای کمیت، به کیفیت حفظ خود توجه کنید. یعنی آیات را با معنی و مفهوم حفظ کنید. 🔹تلاوت با صدای متوسط: تلاوت با صدای متوسط باعث هماهنگی بین ذهن و دستگاه تکلم شده و سبب تثبیت بهترآیات در ذهــن می‌شود. ..

♡⁠ 🔹 کمک گرفتن از #اساتید کاربلد و #ابزارهای #کمک_آموزشی: در مسیر حفظ حتماً از استاد راهنما کمک بگیرید. نرم‌افزارهای قرآنی و.... هم می‌توانند به شما کمک کنند. 🔹#کتب_و_مقالات: کتاب‌های مختلفی در مورد روش‌های حفظ قرآن و تقویت حافظه نوشته شده است. ..

♡•• 🌿ڪاش‌مَھدےبہ‌جھان‌چھره‌هويدامۍڪرد گره‌ازمشڪل‌پيچيده‌ےماوا‌مۍڪرد 🌿❤️ڪاش‌مۍآمدوباآمدنش‌ازسرِمِھـر قبرِمخفۍ‌شده‌ےفـاطِمہ‌پيدامۍڪرد‌‌‌‌‌‌‌.. #فاطمیه #امام_زمان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra

🥀 بِنَفْسِي أنتَ ... إِلَى مَتَى أَحَارُ فِيكَ یا مَوْلاىَ جانم فدايت ... تا چه زمانى نسبت به تو سرگردان باشم آقای من؟! #دعای_ندبه 🥀فقط بدان که من هم ، حیرانم ! #ٵݪݪہم_عجݪ_ݪۅݪێڪ_ٵݪفࢪج #دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra

🌿🥀هرگناهی میخوای بکنی روز جمعه نکن... 💔 #کلیپ_مهدوی #پیشنهاد_دانلود #فاطمیه ⭕️فقط 1دقیقه وقت بزارید و گوش کنید لطفا😔 #دارالقرآن_یوسف_زهرا_عج 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 📡 کانال‌ قرآنی یوسف زهرا (عج) |عضو شوید 👇 @dyosofezahra