┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🍃🌸🍃 ✳️افزایش تمرکز ♻️اگر شما هم هنگام انجام برنامه ضعف تمرکز دارید، میتوانید با نجام راهکارهای زیر در افزایش تمرکز گامی مثبت بردارید 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 1⃣شرطی شدن نسبت به محل انجام برنامه: 🔆مغز انسان عاشق عادت کردن است! از این موضوع می توانیم به نفع خودمان استفاده کنیم! کار تکراری در شرایط تکراری! و از این پس مغزمان عادت می کند تا در آن شرایط همان کار را تکرار کند. 🔅در محلی که برنامه رو انجام میدهید، از این به بعد هیچ کار دیگری انجام ندهید(نه گوشی، نه لپ تاپ، نه خوراکی، نه خواب...!!) بدین ترتیب وقتی می نشینیم مغزمان آماده شروع برنامه است و احتمال پراکندگی حواس کمتر می شود! 🚫 به شما توصیه می کنم که فکر کردن به جز برنامه هم در محل انجام برنامه ممنوع اگر فکر جانبی ای به ذهنتان خطور کرد از جای خود بلند شوید و پس از اتمام فکرتان دوباره بشینید! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 2⃣خواب کافی داشته باشید مطالعات متعددی نشان داده است که کمبود خواب ، توانایی متمرکز شدن حواس روی موضوع خاصی را کاهش می دهد. ✴️مقدار استاندارد خواب شبانه برای یک حافظ ۶ الی ۸ ساعت است و ایده آل در این بازه؛ ۷ ساعت! 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 3⃣عوامل خارجی برهم زننده تمرکز را دور کنید! 📱وجود گوشی(حتی خاموش!) در محل انجام برنامه ممنوع✖️ 🖥وجود کامپیوتر و لپ تاپ(حتی خاموش!) در محل انجام برنامه ممنوع اگر در خانه حفظ میکنید از خانواده بخواهید تا حد امکان سر و صدای زیادی نداشته باشند ولی کاری نکنید که از روی اجبار باشد!✖️ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 4⃣تغذیه مناسب ☕️مصرف چای و قهوه و شکلات در حد اعتدال! برای حفظ تمرکز مناسب است از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید و تا حد امکان تعداد وعده های غذایی را زیاد و مقدار هر وعده را کم کنید. ⭐️با بکاربستن همین چندراهکارساده ولی کاربردی به راحتی به تمرکز خودتون کمک کنید👌 #نکات_حفظ #افزایش_تمرکز ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🌱 زشته شیعه غدیر غذا نده...!🍛 #عید_غدیر🍃 #استاد_پناهیان ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🍃🌼🍃🌼🍃 💎نگین حلقه دنیا غدیره 💎زمین را گنج بی‌همتا غدیره 💎بگو ای نوح با مردم:‌ بیایید 💎ولایت کشتی و دریا غدیره 🍃🌸🍃مژده مژده🍃🌸🍃 ما هر سال در این روز مبارک با مولایمان تجدید عهد کرده‌ایم. امسال نیز در دعایمان می‌گوییم: دست دشمنان و بیعت‌شکنان دیروز و امروز امیر مومنان شکسته باد!  ✳️لذا برای اثبات بیعت مان بابرگزاری پویش همگانی با عنوان" جشنواره غدیریه" با هدف گسترش آثار هنری وفرهنگی درراستای تبلیغ غدیر به پاسداشت این روز عظیم وحفظ آن از گزند شبهات معاندین خواهیم پرداخت... ♻️با این توصیف دارالقرآن یوسف زهرا(عج ا...) به مناسبت ایام امامت و ولایت وعید بزرگ غدیر خم درنظر دارد پویشی سبز با محوریت موضوع ولایت وغدیر باشرایط ذیل برگزارنماید: 💠محور هاوموضوعات پویش: 🔹جشن های خانگی 🔹احادیث معصومین علیهم السلام درزمینه : فضیلت عید غدیر وویژگی شیعیان امیرالمؤمنین علیه السلام 🔹فرازهایی از خطبه غدیر 🔹ذکر فضائل شاه ولایت موضوعات درقالب: ✅ نقاشی ✅ عکس نوشته ✅کلیپ کوتاه 🆔آیدی ارسال آثار: @M113heydari ✴️مهلت ارسال آثار پویش سبز : جمعه ٨ مرداد ١۴٠٠ 🔶آثار برگزیده در کانال قرآنی یوسف زهرا بانام متسابقین بارگذاری خواهدشد. ✳️ذکر نام ونام خانوادگی و شماره تماس در کنار آثار ارسالی ضروری است 🎖به تعدادی از آثار برگزیده به قید قرعه جوایزی اهدا خواهدشد. ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#به_یاد_شهدا #شهید_علی_صیاد_شیرازی وقتی طلبه‌های شیراز از آیت‌الله بهاءالدینی درس اخلاق خواستند؛ ایشان فرمودند: بروید از صیاد شیرازی درس زندگی بگیرید. اگر صیاد شیرازی شدید، هم دنیا را دارید و هم آخرت را... شادی روح پاک همه شهدا #صلوات ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

┄┅─✵💝✵─┅┄ خدایا آغازی که تو صاحبش نباشی چه امیدیست به پایانش؟ پس با نام تو آغاز می کنم روزم را #بسم_الله_الرحمن_الرحیم الهی به امید تو ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#سلام_مولا_جانم 💚 ای ماه در آسمان به دنبال توایم ما بی خبر ازجهان به دنبال توایم از مسجد سهله دور هستیم ولی در مسجد جمکران به دنبال توایم 🔸شاعر: مجتبی خرسندی‌ #سه_شنبه_های_مهدوی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

✾ ✾ ✾ ══════💚══   #حدیث_غدیر ✨امام صادق علیه السلام فرمودند:  روزه روز غدير خم با روزه تمام عمر جهان برابر است. يعنی اگر انسانی هميشه زنده باشد و همه عمر را روزه بگيرد، ثواب او به اندازه ثواب روزه عيد غدير است.✨ #فقط_حیدر_امیرالمؤمنین_است ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

❣️میدونی ثواب غذا دادن برای #عید_غدیر چقدره؟ ♨️پس حتما این #سخنرانی رو گوش کن 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

📿📖 #احکام_نامحرم 📕سؤال در جایى که پزشک زن در دسترس باشد، آیا لمس بدن زن از روى لباس، به وسیله پزشک مرد جایز است؟ 📗پاسخ همه مراجع: اصل لمس بدن زن نامحرم، از روى لباس حرام نیست؛ ولى اگر تلذّذ و مفسده اى در بین باشد، جایز نیست. اگر پزشک هم جنس در دسترس نباشد، لمس بیمار برای معاینه و درمان اشکال ندارد؛ ولی باید به مقدار ضرورت اکتفا کند. ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#خطبه_غدیر پیشنهاد_مطالعه🌟 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🕊🌹💐🥀💐🌹🕊 #پنجم_مرداد1367 #عملیات_مرصاد عملیات مرصاد، پاتک نیروهای نظامی ایران در پاسخ به عملیات فروغ جاویدان است. سرانجام عملیات مرصاد در پنجم مرداد ماه ۱۳۶۷، با رمز «یا علی» و به منظور مقابله با نیروهای سازمان مجاهدین خلق در منطقه اسلام‌آباد غرب و کرند غرب در استان کرمانشاه، آغاز شد. نیروهای نظامی ایران ابتدا منتظر شدند تا مجاهدین به اندازه کافی در داخل خاک ایران نفوذ کنند تا از برد پشتیبانی عراقی‌ها خارج شوند. آن‌ها ابتدا نیروهای چترباز را در پشت سر مجاهدین پیاده کردند، سپس هواپیماهای اف-۴ نیروی هوایی ستون زرهی مجاهدین را بمباران کردند و در ادامه بالگردهای نیروی زمینی ارتش با سلاح‌های ضد تانک به ستون زرهی مجاهدین یورش بردند. در این هنگام پیشروی مجاهدین متوقف شد. در انتها نیروهای زمینی ارتش و سپاه به باقی‌مانده نیروهای مجاهدین حمله کردند. برخی کارشناسان جنگ و فرماندهان نظامی در ایران، ترور علی صیاد شیرازی فرمانده سابق نیروی زمینی ارتش را به دلیل تدابیر وی در عملیات مرصاد و شکست سنگین منافقین در این عملیات تفسیر می‌کنند . نیروهای ایران در جایی که نیروهایشان برتری نسبی داشت به کمین نشستند و در منطقه چهارزبر، با احداث تعدادی خاکریز و یک خط دفاعی مستحکم در انتظار ایشان بودند. این عملیات سه روز به طول انجامید. در روز اول هدف سد کردن هجوم مجاهدین خلق بود. در این روز نیروی هوایی ارتش وارد عمل نشد زیرا در آن زمان پایگاه نوژه بمباران شده بود و انجام عملیات پاکسازی باند فرود قدری فرصت را از آن‌ها گرفت. به همین دلیل نیروی هوایی با یک روز تأخیر عملیات را ادامه داد. در روز دوم حرکت نیروی زمینی ارتش صورت گرفت که با پشتیبانی نیروی هوایی و هوانیروز همراه شد و در روز سوم یگانهای مجاهدین خلق به کلی منهدم شدند. فرماندهی این عملیات بر عهده سرهنگ علی صیاد شیرازی بود. وی در سال ۱۳۷۸ توسط سازمان مجاهدین خلق ایران ترور شد . یاد و خاطره #شهدای این عملیات خصوصاً #صیاد_دلها #سردار_رشید_اسلام #شهید_والامقام #علی_صیاد_شیرازی گرامی باد ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم سلام به خدا که آغازگر هستی ست سلام برمنجی عالم که آغازگر حکومت الهی‌ست سلام به آفتاب که آغازگر روزست سلام به مهربانی که آغازگر دوستی‌ست سلام به شماکه آفتاب مهربانی هستید الهی به امید تو💚 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#سلام_امام_زمانم 💖 نه راز، نیاز هم به عشق تو خوش است نه سوز که ساز هم به عشق تو خوش است اللّهمّ کن لولیّک به قنوت یعنی که: نماز هم به عشق تو خوش است #جواد_هاشمی_تربت #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

✾ ✾ ✾ ══════💚══   #حدیث_غدیر ✨امام باقر علیه السلام فرمودند:  اسلام بر پنج پايه استوار شده است: نماز، زكات، روزه، حج و ولايت و به هيچ چيز به اندازه آنچه در روز غدير به ولايت تاكيد شده، ندا نشده است.✨ #فقط_حیدر_امیرالمؤمنین_است ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

🌸 #عید_غدیر ♨️مرتبه امیرالمومنین علی(ع) 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#من_کنت_مولاه_فهذا_علی_مولاه #سلام_بر_شاه_نجف🌹✋ زائرهمیـشــه بعد نجف کربلا رود یعنی غــدیراذن دخول محرم است. #فقط_حیدر_امیرالمؤمنین_است ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━