ظرفیت کاروان‌های عمره تکمیل شد ظرفیت کاروان‌های عمره تا پایان بهمن ماه پر شده است، در حالی که سازمان حج قول افزایش ظرفیت‌ها را داده بود. به دلیل تصمیم سعودی‌ها، به جز ایران‌ایر، هیچ ایرلاین داخلی قادر به انتقال زائران به عربستان نیست. مدیر دفتر زیارتی تاکید کرد که ظرفیت اعزام‌ها به علت کمبود پرواز محدود است و در صورت عدم وجود پرواز، امکان اعزام نخواهیم داشت. همچنین، او اشاره کرد که "پرواز کمکی کویتی نیز کافی نبود." https://eitaa.com/E_7sky

🛑*هر زائر پس از قطعی‌کردن ثبت‌نام حج تمتع چه اقداماتی باید انجام دهد*⁉️ یکی از سوالات متداول زائرین عزیز این است که پس از ثبت‌نام و واریز وجوه اولیه تعیین‌شده توسط سازمان حج و زیارت، بر اساس گروه قیمتی و نوع کاروان، چه هزینه‌های دیگری باید پرداخت و چه اقداماتی باید انجام دهند؟ 1- پس از ثبت‌نام و واریز وجه اولیه، هزینه‌هایی مانند عوارض خروج از کشور، تهیه جامه‌دان متحدالشکل، انتقال به فرودگاه و بالعکس، قربانی و... به عهده زائر است. 2- بر اساس ضوابط و مقررات، هر زائر باید قبل از سفر، معاینات پزشکی را انجام داده و تأییدیه پزشک را دریافت کند. مدیر کاروان مسئول پیگیری حضور بموقع زائرین برای انجام معاینات تا حصول نتیجه است. 3- شرکت در کلاس‌های آموزشی کاروان و همایش‌های استانی طبق تقویم تنظیم‌شده توسط مدیر و روحانی کاروان الزامی است. 4- زائران باید گذرنامه خود را که حداقل تا دهم آذر 1404 اعتبار داشته باشد، دریافت و تحویل دهند. 5- دانش‌آموزان، دانشجویان و طلاب باید موافقت کتبی سازمان وظیفه عمومی را برای تشرف به حج تمتع ارائه کنند. 6- کارکنان نیروهای مسلح باید نسبت به اخذ مجوزهای لازم خروج از کشور از مراجع ذی‌ربط اقدام نمایند. 7- گذرنامه باید علاوه بر اعتبار زمانی، حداقل پنج صفحه سفید و غیرمخدوش داشته باشد. 8- بررسی و اطمینان از ممنوع‌الخروج نبودن الزامی است. 9- زائر باید تعهدنامه سیستمی را امضا و تأیید کند. 10- واریز وجه قربانی در مدت‌زمان اعلام‌شده ضروری است. 11- پیگیری مستمر اخبار و اطلاعیه‌ها از کاروان از طریق فضای مجازی توصیه می‌شود. https://eitaa.com/E_7sky

⭕️*راه‌های کاهش هزینه‌های حج* کارشناسان معتقدند که باید ظرفیت کاروان‌ها افزایش یابد و طرح «هر پرواز یک کاروان» به اجرا درآید تا تعداد عوامل هر کاروان به‌طور مناسب تنظیم شود. همچنین، در کنار اصلاح ساختار زیارتی، می‌توان با اعزام کارگزاران باتجربه که حاضر هستند بدون دریافت حق‌الزحمه به زائران خدمت کنند، به‌جای استفاده از نیروهای ستادی و اجرایی که به‌طور میانگین ۵۰ یورو (حدود ۴ میلیون تومان) حق مأموریت روزانه دریافت می‌کنند، در برخی مسئولیت‌ها مانند انبارداری استفاده کرد تا از هزینه‌های تحمیلی به زائران کاسته شود. https://eitaa.com/E_7sky

🔻اولین گروه از دانشجویان کشور از مشهد به عمره مفرده رفتند مدیر روابط عمومی حج و زیارت خراسان رضوی اعلام کرد: امروز سه‌شنبه، نخستین کاروان ۹۲ نفره دانشجویان از استان‌های خراسان رضوی، خراسان شمالی، گرگان و سمنان به سرزمین وحی اعزام شدند، که از این تعداد، سه‌چهارم دانشجویان از استان خراسان رضوی هستند. https://eitaa.com/E_7sky

ناترازی‌های حج و زیارت عربستان عربستان همچنان برای جذب زائر در ماه رمضان، اعلام آمادگی کرده است که دو برابر ظرفیت هتل‌های خود باید به زائران خدمات ارائه دهد. وزیر گردشگری عربستان، احمد خطیب، به زائران توصیه کرده که فعلاً صبر کنند، زیرا «تا ۵ سال آینده ظرفیت هتل‌های لوکس را افزایش خواهیم داد.» عربستان در حال ساخت هتل‌های لوکس است، در حالی که هزینه هتل‌های معمولی در مکه به قدری بالا رفته که زائران برخی کشورها، نظیر اندونزی و مالزی، مجبورند به صورت شیفتی (۸ ساعت در شبانه‌روز) در هتل اقامت داشته باشند و باقی ساعات را در خیابان سپری کنند. https://eitaa.com/E_7sky

🔴 آیا در حجاز پول ایرانی را می‌پذیرند؟ 🔶 اکثر مغازه‌ها و فروشگاه‌ها پول ایرانی را قبول می‌کنند، اما ممکن است هر ریال سعودی را بیشتر از ۲۲ هزار تومان محاسبه کنند. اگر نرخ همچنان ۲۲ هزار تومان یا کمتر باشد، خوب است. به یاد داشته باشید که معادله‌ای که به شما گفته‌ام را فراموش نکنید! به طور کلی، خرج کردن پول ایرانی در عربستان چندان به صرفه نیست. https://eitaa.com/fishe_haj

بیش از ۱۲۰ هزار زائر ایرانی به مکه و مدینه سفر کردند براساس گزارش ستاد عملیات عمره، تا تاریخ ۳۰ دی ۱۴۰۳، بیش از ۱۲۰ هزار زائر ایرانی به مدینه و مکه وارد شده‌اند. در این راستا، خدمات گسترده‌ای در زمینه اسکان، بهداشت و تغذیه به زائران ارائه شده است. تا کنون ۴۵۵ پرواز از ایران ایر برای جابجایی زائران عمره انجام شده است. این عملیات با همکاری کامل هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران (هما) و سازمان حج و زیارت ادامه دارد و تا فروردین ۱۴۰۴ ادامه خواهد یافت. https://eitaa.com/E_7sky

تصویری تاریخی و منتشر نشده از خانه خدا https://eitaa.com/E_7sky

🔻تحولات ۴۰ ساله حج و زیارت در ایران تشکیل سازمان حج و زیارت پس از انقلاب اسلامی: 🔘• پس از پیروزی انقلاب اسلامی، یکی از نگرانی‌های مسئولان، ساماندهی اعزام زائران به خانه خدا بود. 🔘• در سال 1358، لایحه تأسیس سازمان حج و زیارت وابسته به وزارت ارشاد به تصویب رسید. 🔘• این سازمان به‌عنوان نهادی عبادی - سیاسی مستقل، تحت نظر وزارت ارشاد شکل گرفت. 🔘• در ابتدا، سازمان حج و زیارت فاقد مرکزیت قوی برای مدیریت حج بود و عمدتاً نقش نظارتی ایفا می‌کرد. 🔘• بسیاری از روش‌های سنتی که قبل از انقلاب توسط حمله‌دارها انجام می‌شد، همچنان ادامه یافت. 🔘• در اوایل فعالیت، سازمان حج با کمبود نیروی انسانی و مدیران متخصص مواجه بود و تنها چند ماه در سال فعال بود. https://eitaa.com/E_7sky

کارگزاران محترم حج و زیارت استان تهران، با توجه به درخواست زائران محترم استان تهران برای اعزام در کاروان‌های ماه شعبان المعظم، امکان ثبت‌نام برای متقاضیان دارای اسناد عمره مفرده از بانک‌های ملی و ملت تا اولویت ۶۰۰ در کاروان‌ها فراهم شده است. کاروان‌های پروازی بهمن ماه، روز شنبه، تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۶، رأس ساعت ۱۰ صبح در سامانه my.haj.ir بارگذاری خواهند شد و ثبت‌نام برای کلیه دارندگان اسناد عمره استان تهران امکان‌پذیر خواهد بود. https://eitaa.com/E_7sky

مسجد بلال حبشی مدینه نبوی https://eitaa.com/E_7sky

📢 ⚠توجه به زائرین محترم دیابتی: زائران مسن حج که به دیابت، فشار خون یا قند خون مبتلا هستند، نیازمند رعایت نکات تغذیه‌ای خاص برای داشتن سفری سالم و بدون استرس هستند. در این گزارش، مهم‌ترین توصیه‌های غذایی برای حفظ سلامت در طول سفر به مکه ارائه شده است. سفر به حج یک تجربه معنوی خاص است، اما برای افراد مسن و کسانی که دیابت یا فشار خون بالا دارند، نیاز به مراقبت ویژه در رژیم غذایی وجود دارد. رعایت نکات صحیح تغذیه‌ای می‌تواند به جلوگیری از مشکلات سلامتی کمک کرده و سفر را راحت‌تر و امن‌تر کند. ### پرهیز از مصرف نمک و غذاهای شور برای افرادی که فشار خون بالا دارند، مصرف نمک اضافی می‌تواند فشار خون را افزایش دهد. لذا، توصیه می‌شود از غذاهای شور نظیر فست‌فود، سوسیس‌ها و غذاهای فرآوری‌شده پرهیز شود. راهکار: از ادویه‌های طبیعی مثل سیر، زنجبیل، زعفران یا لیمو به جای نمک استفاده کنید. همچنین، غذاهایی با پتاسیم بالا نظیر موز، سیب‌زمینی و اسفناج می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. ### حفظ سطح قند خون در دیابت افراد مبتلا به دیابت باید به دقت نسبت به غذاهایی که مصرف می‌کنند، توجه داشته باشند تا قند خون‌شان افزایش پیدا نکند. غذاهای شیرین می‌توانند منجر به نوسانات قند خون شوند که برای سلامتی خطرناک است. راهکار: غذاهای با شاخص گلیسمی پایین نظیر غلات کامل (برنج قهوه‌ای، جو دوسر) و سبزیجات مصرف کنید. همچنین از شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های قندی خودداری کنید. توصیه می‌شود وعده‌های غذایی را به ۵ وعده کوچک تقسیم کنید تا قند خون ثابت بماند. ### نوشیدن آب به اندازه کافی در حج، به ویژه در گرما، کم‌آبی می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. کم‌آبی حتی می‌تواند برای افرادی با مشکلات سلامتی باعث افت فشار خون یا خستگی شود. راهکار: به میزان کافی آب بنوشید و مصرف نوشیدنی‌های الکترولیتی مثل آب نارگیل را در نظر بگیرید. از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه پرهیز کنید، زیرا این نوشیدنی‌ها ممکن است باعث دفع آب از بدن شوند. ### مصرف پروتئین‌های سالم پروتئین‌ها برای افراد مسن بسیار مهم هستند، چرا که به حفظ سلامت عضلات و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. با مصرف منابع پروتئینی سالم، بدن عملکرد بهتری خواهد داشت. راهکار: از پروتئین‌های کم‌چربی نظیر ماهی، مرغ بدون پوست و حبوبات (لوبیا، عدس) بهره ببرید. https://eitaa.com/E_7sky