✅ خوردن مغز گردو با عسل برای تقویت اعصاب بسیار نافع است. ‼️برای عزیزانتون بفرستید 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

#ژاژی ✅۱۰۰گرم شوید خورد شده. ۱۰۰گرم ریحان خورد شده. ۱۵۰گرم پیازچه خورد شده. ۱۰۰گرم کره به دمای محیط رسیده. ۱۰۰گرم پنیر سفید.لیوان ✅ ماست چکیده ✅ که من از ماست یونانی cabot greek. نمک. اول از همه سبزی هارو خوب خورد میکنیم میشوریم و آبکش میکنیم و توی ✅ یه کاسه بزرگ میریزیم و کره و پنیر رو که خوب با چنگال له کردیمو با نمک و ماست اضافه میکنیم و هم میزنیم. 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

سفید شدن ناخن‌ 💅🍋 یک لیمو ترش را برش بزنید. 🍋برش‌ها را در کاسه ای محتوی آب گرم بریزید. 💅 ناخن‌هایتان را برای ۵ دقیقه در آب و لیمو خیس کنید. 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

ترفند و ایده برای قاب گوشی😍😍 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

📊 کانال رسمی سایت نبض بورس در ایتا 🔹 تحلیل روز بازار سرمایه 🔸 آموزش بورس 🔹 اخبار روزانه بورسی 🔸 تحلیل بنیادی و تکنیکال 🔹 آمار روزانه و هفتگی 🔸بسته خبری روزانه 🔹خلاصه بازار 🔸مهمترین های کدال 🔺https://eitaa.com/joinchat/835125250Ce7ebe37b34

😱#ترفند های مهمی که هر خانم باید بداند😱 خیلی مهمه #حتما ببینید😨👇 https://eitaa.com/joinchat/4784128C5eb9de9b32 ترفند های #جذابی که خیلی بدردتون میخوره🤩👆 من رفتم دیدم خیلی #باحال بود😲🤯👆

💗🍃 سلام به دلهای گرمتان🌷 سلامی به قلب پاک و پر مهرتان🌷 آرزو میکنم امروزتون از شوق سر ریز باشید و لبخندی به بلندی آسمان🌷 رو لبهاتون نقش ببندد صبح زیباتون بخیر و شادی 🌷 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

#صبحانه مواد لازم: ⚡ پیاز هویج فلفل قرمز و سبز ⚡ سوسیس ⚡ پیازچه ⚡ 6 تخم مرغ ⚡ نمک و فلفل 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

تزئین سالاد کلم🥦 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

#قورمه_بادمجون ( قورمه سبزی گیلانی ) 🍆 😋 🔸چون می دونم همه تون قورمه سبزی رو خیلی خوب درست می کنید به طور خلاصه میگم که در اواخر پخت قورمه سبزی چند تا بادمجون و گوجه ی سرخ کرده کنارش میزارید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زمان میدیم تا پخته بشن و طعم خورش وارد بادمجون و گوجه بشه.فوق العاده خوشمزه اس و پیشنهاد میدم حتما امتحانش کنید. ♦️من برای این خورش خوشمزه از لوبیای قرمز و گوشت مرغ استفاده کردم 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

❌۸ اشتباه رایج که باعث خراب شدن پوست می‌شود 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗

اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه می‌کنیم موسیر را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید. 👈سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می‌تواند به هضم غذا کمک کند. 🥗🥗@e_ashpazi🥗🥗