راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک: 1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید 2- اشتباهاش رو راحت ببخشید 3- خوبیهاشو بزرگ کنید 4- به حرفاش خوب گوش بدید 5- بی دلیل بغلش کنید 6- مقایسه ش نکنید 7-"اگه این کارونکنی وای بحالت"رو نگید 8- گاهی باهاش کارتونهایی که دوست داره ببینید 9- بهش نگید"تودیگه بزرگ شدی بچگی نکن" 10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. 11- با فرزندتان بازی کنید 12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. 13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی 14- روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#شیر_پسته_با_بستنی مواد لازم مقدار لازم 🍨بستنی وانیلی ۳۰۰ گرم 🍨عسل ۳ قاشق غذاخوری 🍨شیر سرد یا یخ‌زده ۴ لیوان 🍨مغز پسته ۱۰۰ گرم 🍨پودر پسته به میزان لازم طرز تهیه: 🍱پودر پسته را به‌همراه ۴ لیوان شیر سرد و عسل و بستنی درون مخلوط کن ریخته و آنها را به طور کامل مخلوط کنید تا کاملا به صورت یکدست دربیاید. 🍱سپس مغز پسته‌ها را داخل مخلوط بریزید و هم بزنید تا در همه‌جای مخلوط پخش شود. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

نیایش صبحگاهی 🌸🍃 خـدای مـن تو زیباترین ﺣﻀﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻨﯽ ﻭ ﻣﻦ ﻋﺠﯿﺐ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺷﺖ ﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻡ ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺁﺳﻤﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﺸﻤﺎﺭﺕ ﺑﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﻫﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭتمندانه ات خــدایـا ما را از آغوش اَمن خود جدا مکن #آمین🙏 🏡 @e_khanevadeh 🏡

❤️🍃❤️ #همسرداری مهم نیست چندسال از ازدواجت گذشته و چندتا بچه داری و چقدر دعوا و ناراحتی داشتید هروقت بهت گفت: ▫️یه چی بپوش سرما نخوری ▪️مواظب خودت باش ▫️زود برو خونه و... تو هم واسه دلبــــــــــــری در جواب بگو منم دوست دارم😉 با تکرار این حرفا خیلی چیزا تغییر میکنه و بهتر میشه... حتی اگر انکار کنید و بگید نههه شوهر من اینطوری نیست و اهل اینجور حرفا نیست!! کوچکترین نتیجه ش اینه که قلب همسرتون پر از عشق شما میشه و میفهمه زنی که روبروشه دوسش داره 🏡 @e_khanevadeh 🏡

❤️🍃❤️ #همسرداری ❗️رابطه‌ای که توش اعتماد نیست، مثل ماشینیه که توش بنزین نیست... ❌تا هروقت بخوای میتونی توش بمونی، ولی به جایی نمیرسی... مبنا و اساس زندگیتون باید اعتماد باشه...  🏡 @e_khanevadeh 🏡

اگردرگذشته با افراد دیگری روابط عاطفی داشتید آنهارا فراموش کنید. داشتن روابط درفضای مجازی هم می‌تواند به راحتی عواطف و احساسات راتحریک کند واین خیانت به همسراست. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

◀️نیازهای زنان : 1 - عطوفت و مهر ورزی. 2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه. 3 - صداقت و صراحت.4 - حمایت مالی. 5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد. 6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان. 7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید. 8 - یک همسر وفادار و متعهد.9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها. 10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

من و همسرم: ◀️ ما وقتی از هم ناراحتیم توی دلمون نگه نمیداریم که بزرگ شه و بین مون بحث بشه. وقتی اعصابمون راحت شد بهم میگیم: من از فلان موضوع دلخور شدم. بعد با حرف و آرامش حلش میکنیم. جوری که اب از اب تکون نمیخوره. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🟣 مردها نیز از در آغوش کشیده شدن لذت می‌برند ممکن است که حتی حوصله رابطه جنسی را نداشته باشد اما این به آن معنا نیست که دوست ندارد او را در آغوش کشیده و نوازش کنید. مردها نیز مانند زن‌ها از در آغوش کشیده شدن و نوازش شدن لذت می‌برند. می‌توانید این کار را بیشتر انجام دهید. دستان او را بگیرید، شانه‌هایش را نوازش کنید. گاهی تنها گرفتن دستان او و یا لمس شانه‌هایش نیز می‌تواند برایش قوت قلبی باشد که نیاز دارد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#دانستنی_همسرانه 💫زنها معمولا با سوال کردن در نظر دارند بستر گفتگوی صمیمانه ای را فراهم کنند اما مردان تصور می کنند آنها قصد تفتیش دارند کمی به تفاوت های وجودی هم با دید مثبت بنگرید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

♐️ بیشتر مردان نمیدانند که حرف زدن و درد دل کردن برای بالا بردن سطوح اکسی توسین، در مقابله با استرس، به زن کمک میکند بدون درک این کشش زیستی، مرد به اشتباه گمان میکند که زن از او راه حل میخواهد. پس حرف زن را قطع میکند تا راه حل هایش را بگوید. مرد این کار را میکند چون حل کردن مساله یکی از روش های او برای بهبود حال خودش به هنگام فشارها و ناراحتی هاست. او میپندارد که این کار به زن کمک میکند. حل مساله سطوح تستوسترون مرد را بالا می برد ولی چندان تاثیری بر اکسی توسین زن ندارد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: من 6ماهي هس ک عروسيموگرفتم اومدم خونه خودم ولي الان فک ميکنم منوخانمم ب دردهم نميخوريم بايدچکاکنم 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: با سلام و تشکر بهتر است شما قدری به گذشته و زمانی که قصد انتخاب ایشان داشتید فکر کنید و علت انتخاب ایشان را دوباره بررسی کنید. از طرفی از آنجا که همیشه افکار ما درست به ما پیام نمی دهند و ممکن است خطاهای ذهنی و شناختی در ذهن ما وجود داشته باشد . باید از خودتان بپرسید چرا من فکر می کنم به درد هم نمی خوریم ؟ تمام دلایلی که منطقی است را روی کاغذ بیاورید. از طرفی نقاط مثبت و خوبی ها و امتیازات انتخابتان را هم روی کاغذ بنویسید سپس مشغول تحلیل سود و زیان انتخابتان شوید قطعا هر انتخابی ممکن است امتیازاتی داشته باشد و یک سری مسایلی که با طبع ما سازگار نیست هم داشته باشد. هیچ وقت شما نمی توانید انتخابی داشته باشید که صدرصد سود داشته باشد و بدون مسأله باشد.اگر دیدید امتیازش بیشتر از دردسرش است قطعا انتخاب خوبی داشتید و نباید گول افکار خودتان را بخورید و زندگی خودتان و طرف مقابل را خراب کنید. در ضمن شما باید هدف از زندگی مشترک و اصلا باید دنبال چه چیزی در زندگی مشترک بود را هم به صورت منطقی بررسی کنید. ممکن است انسان بر اساس خیال پردازی هایی مثل اینکه ازدواج می کنم که همه کارهایم را طرف مقابلم انجام دهد و من پادشاهی کنم اشتباه است و یا باورهای غلط دیگر نسبت به زندگی مشترک. اساتید روان شناس خانواده می فرمایند کسی که می خواهد ازدواج کند باید 80 درصد آرزوهایش را خاک کند بعد وارد زندگی شود چون معمولا آنچه که ما از زندگی زناشویی تصور می کنیم واقعیت ندارد و فرد باید خودش را برای مسؤولیت پذیری و مراقبت از زن و زندگی آماده کند. از طرفی انسان ها انعطاف پذیر هستند پس اگر فکر شما واقعی و منطقی هم باشد لزوما درمانش طلاق نیست بلکه شما بایدابتدا خودشناسی و دیگر شناسی خودتان را بالاببرید و با هم درمورد موضوعات مختلف ، انتظارات ، خواسته ها و خطوط قرمز و اهداف و روحیات همدیگر بیشتر صحبت کنید و آنچه هستید و آنچه می خواهید همسرتان باشد را به ایشان انتقال دهید و با کمک همدیگر و درکنار همدیگر مشغول برآورده کردن نیازهای همدیگر که همان فلسفه زندگی زناشویی است بشوید.موفق باشید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

👩‍👧‍👧 من و دخترام! 👩‍👧اگه دختر دارین باید مراقب باشید چه پیغامی از شما درباره ظاهرش می‌گیره. 👧🏻با حجم بالای کارتون‌های پرنسسی، تبلیغات زیبایی و ظاهرهای زیبای فریبنده امروزی، مراقب باشید شما درباره خودتون و بقیه چه قضاوتی می‌کنید. 👧🏻اگه درباره چاقی، لاغری، چهره‌تون و ... نگرانی دارین اون رو ابراز نکنید اگه شما ظاهر خودتون رو دوست نداشته باشید، دخترتون حرمت نفس پایین‌تری خواهد داشت. 👧🏻 مقابل فرزندتون مرتب خودتون رو وزن نکنید. موقع لباس پوشیدن مدام از چاقی خودتون ابراز نگرانی نکنید. 👧🏻 بهش نگید چاق شدی زیاد نخور، ببین دنده‌هات بیرون زده باید بیشتر غذا بخوری، وزنش رو مرتب چک نکنید. براش رژیم سخت نگیرید مگر با دستور پزشک. 👧🏻 اگه فرزندتون ببینه شما خودتون و اون رو همون طوری که هست دوست دارید، یاد می‌گیره خودش رو هم دوست داشته باشه. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#مواد_لازم_حریره_بادام ❄️بادام :•: ۳ عدد ❄️شکر :•: ۱ قاشق مرباخوری ❄️شیر :•: ۱ لیوان پر ❄️آرد برنج :•: ۱ قاشق غذاخوری ❄️شیر برنج,طرز تهیه شیر برنج,دستور پخت شیر برنج,درست کردن شیربرنج برای تهیه حریره بادام ابتدا بادام ها را در کاسه ای از آب بریزید و بمدت ۳ ساعت تامل کنید تا خیس بخورد و بعد پوست آنها را بگیرید و در آسیاب یا هاونگ پودر کنید. ❌سپس شیر را در شیر جوش بریزید و روی شعله با حرارت کم قرار دهید و پودر بادام را با آرد برنج و شکر به آن اضافه کنید و مخلوط کنید تا جایی که قوام بگیرد ❌(نه خیلی شل باشد نه سفت،البته این نکته را در نظر بگیرید که پس از خنک شدن سفت تر میشود) و حریره بادام را در کاسه ای بریزید و نوش جان کنید. ❌حریره بادام برای کودکان خیلی مقوی است و از نظر ظاهری شباهت زیادی به شیر برنج دارد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌸گوینــد 🍃سـلام صبح 🌸طلایی ترین کلیــد 🍃برای ورود به قلبهاست 🌸پس صمیمی ترین 🍃ســـــلام 🌸تقدیم به شمامهربان ها 🍃امیدکه طلـوع امروز 🌸آغاز بهترین ها برایتان باشد 🌸صبح زیبـاتـون بـخیر 🏡 @e_khanevadeh 🏡

❌ترساندن کودکان ممنوع ترساندن بچه ها کار درستی نیست ترساندن از آقاپلیسه، آمپول و ...ذهن کودک شما را پر ازترس میکند واز آن به بعد از همه این چیزها وحشت خواهد داشت 🏡 @e_khanevadeh 🏡

❣تنها راه لذت بردن از زندگی، پذیرش این واقعیت است که زندگی یک جریان و فرایند است و نه رسیدن به یک مقصد. پس منتظر زندگی نباشیم، بلکه هر لحظه را زندگی کنیم🍃 🏡 @e_khanevadeh 🏡

موفقیت، محصول عادتهای روزانه است، نه یک دگرگونی بزرگ و یکباره در کل زندگی. ایجاد عادتهای ماندگار، دشوار است. مردم تغییرات کوچک اندکی ایجاد می‌کنند و چون نتیجهٔ قابل توجهی مشاهده نمی‌کنند، متوقف می‌شوند. فکر‌ می‌کنید «یک ماه است که هر روز می‌دوم، پس چرا هیچ تغییری در بدنم نمی‌بینم؟» زمانی که اینگونه فکر‌ها غلبه کنند، خیلی راحت عادت‌های مثبت به آخر خط می رسند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#دلخوری مجادله ممنوع⛔ ✋️ مجادله با مرد ممنوع حتی اگر حق با شما باشد✋️ 📝 بدلیل اینکه 😡 در هنگام عصبانیت و خشم، موضوعی حل نمی شود 😁 حریم بین شما شکسته می شود 👧فرزندان آسیب می بینند👶 🔥آتش کنیه و انتقال شعله ور می شود🔥 🦂عیبهای شما آشکار می شود 🦂 💞 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید در اولین قدم خودتان را آرام کنید 😊 هیچ اقدام عجولانه نکنید 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#دلبری همسرانه 🔹 یادتون باشه برای دوام زندگیتون همیشه به مردتون «حال و احساس خوب» بدید!!! 🔸 حال و احساس خوب یعنی چی؟! یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید. یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید. 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه. احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره... 🏡 @e_khanevadeh 🏡

هر دو بدانیم "چه چیزهایی که عشق را نابود می‌کنند؟!" 🔹 جان گاتمن در طول چهل سال روابط زوجین را مورد بررسی قرار داد. او برخی زوج‌ها را به مدت دَه سال مورد بررسی قرار داد و انواع آزمون‌های روانی را بر روی آن‌ها انجام داد تا ببیند چه رفتارهایی خوشبختی را در آینده پیش‌بینی می‌کنند. 🔸 او دریافت که این چهار چیز عشق را نابود می‌کنند: «انتقاد پیاپی»، «تحقیر کردن و سرزنش‌های پیاپی»، «دفاعی بودن و نپذیرفتن هیچگونه انتقاد»، و در نهایت «صحبت کردن در زمانی که کار از کار گذشته است!» مراقب زندگی عاشقانتون باشین مراقبت از عشق خیلی کار مهمه❌ 🏡 @e_khanevadeh 🏡

مرد_ها در زندگی شان چند نیاز اساسی دارند: احترام: همین‌که شما به افکار و عقاید و رفتارها و احساسات مرد زندگی‌تان احترام بگذارید، او را آرام خواهد کرد. تشویق، تحسين و حمايت: مردها عاشق این هستند که همسرشان آن‌ها را تحسین کند. اما فرق بین تشویق واقعی و تعریف و تمجید بی‌خودی را خوب درک می‌کنند. بی‌شک حس حمایت‌گرانه شما عامل موفقیت همسرتان خواهد شد. حواستان به خودتان باشد: بخشی از زندگی مردها، همسرشان است. آن‌ها از این‌که همسرشان برای خودش وقت می‌گذارد و تلاش می‌کند تا زیبا به نظر برسد لذت می‌برند. دوست داشته شدن: او را نوازش کنید و در گوشش بگویید که دوستش دارید. حتی اگر پلک‌هایش را روی هم بگذارد و غرق در یک ظاهر مردانه شود، اما بی‌شک در درونش عشق به شما فوران می‌کند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: با سلام پسري دارم 18ساله که با دختري تو تلگرام اشنا شده و خيلي رو دختر از نظر ايمان و حجاب اثر گذاشته ومنو ومادر دختر خانوم که متوجه ارتباطشون شديم با هم در ارتبا طيم و قرار شده وقتي درسشون رو تموم کردن و پسرم از دانشگاه قبول شد بريم خواستگاري و اينها به هيچ وجه تو بيرون همديگه رو نمببينن و اجازه داديم هر روز يک ساعت تلفني باهم حرف برنن و الان تقريبا 6 ماه مي گذره و ميخوان در کنار دو مادر همديگه رو ببينن خواستم بببنم تکليف چيست ايا درست تصميم گرفتبم با نه ممنون از راهنماييتون 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: سلام بر شما ممنون از ارتباط و اعتمادتون با اين مركز اين كه شما و مادر دختر از اين ارتباط آگاه هستيد بسيار خوب است ولي در كنار اين امر حتما لازم است نكات زير را در عمل و نظر مراعت كنيد: ️⃣ ازدواج موفق متكي به تناسب هاي مختلف در ابعاد اعتقادي، اخلاقي، صفات شخصيتي، اقتصادي، فرهنگي، خانوادگي، سني، و.... است. بنابراين شناخت عميق بسيار مهم است. ️⃣ شناخت عميق با روابط كلامي و غيركلامي، به صورت حضوري و غيرحضوري پديد مي آيد. گفتگوهاي دو نفره و خانوادگي در فواصل مختلف، تحقيقات متعدد از كانال هاي مختلف(همسايه، دوستان، همكلاسي ها، معتمدان، معرف ها و..) براي شناخت عميق لازم است. روابط تلفني بخش كوچكي از مراحل شناخت است. ️⃣ مراحل شناخت مكمل هم هستند نبايد گفتگوهاي تلفني به صورت طولاني مقدم شود چون در روابط تلفني قدرت تخيل فعال است و دسترسي به زبان بدن و راه هاي شناخت ديگر بسته است. اين امر مي توانند سبب دلبستگي و وابستگي شود طوري كه اگر فردا به هر دليل منطقي و واقع بينانه، خانواده ها يا مشاور ازدواج اين ازدواج را تأييد نكردند، آنها نمي توانند بپذيرند. ️⃣ رفتارهاي ديني مانند حجاب و نماز، ريشه در باورهاي عميق ديني دارد، در مشاوره هاي بسياري مي بينيم كه زوج ها براي رسيدن به همديگر قول مي دهند كه در رفتارهاي ديني مثل همديگر شوند و يا از روي احساسات، از نظر اعتقادي همرنگ ديگري مي شوند، ولي بعد كه وارد زندگي شدند آن رفتارها را در اختلافات و مشاجره ها ترك مي كنند. چرا كه بر اساس باور عميق و تمرين شكل نگرفته و صرف خوشايند ديگري بوده است. ️⃣ لازم است پدران نيز از اين امر زودتر مطلع شوند تا اگر نظري دارند بيان كنند. چون ممكن است بعد از آگاهي آنها با اين وصلت مخالفت كنند. ديدار حضوري و رسمي براي شناخت عميق تر شروع شود. ️⃣ براي ازدواج بايد لوازم منطقي آن را در نظر گرفت. تصور كنيد فرزند شما دانشگاه قبول شد آيا مي تواند هزينه هاي زندگي را بدهد؟ مسكن دارد؟ شما چه قدر مي توانيد او را در زمان تحصيل و سربازي حمايت مالي كنيد. چون دوره عقد وقتي به حدود يك ماه مي رسد خسته كننده مي شود و آفاتي خواهد داشت. ️⃣ معمولا پسران حدود 25 سالگي به بلوغ (عقلي، هيجاني و عاطفي، اجتماعي، اخلاقي و...) مي رسند. لازم است از مطالعه و نرم افزارها و مشاور ازدواج حضوري بعد از گفتگوها و ديدارها و تحقيقات، و رسيدن به توافق در كليات و تناسب كلي كمك بگيريد. موفق باشيد 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#پاستل_گوشت_و_پنیر 📌روکش ترد و مواد میانی خامه ای گوشتی این پیش غذای خاص برزیکلی در آمریکا امپنادا نامیده می شود. امپناداها معمولا، به جای سرخ شدن پخته می شوند و خمیر آنها متفاوت است. اما من در این دستور غذایی کمی تقلب کرده و از خمیر امپنادای آماده استفاده کرده ام. استفاده از خمیر آماده سریعتر و راحت تر است ( و مزه خوبی هم دارد چون اگر این طور نبود به شما پیشنهاد نمی کردم که از آن استفاده کنید) از این پیش غذای خوشمزه با آب جوی خنک لذت ببرید. مواد لازم برای پاستل گوشت و پنیر ➕روغن زیتون : 1 و ½ ق غ ➕پیاز متوسط ریز خرد شده : 1 عدد ➕سیر له شده : 2 حبه ➕گوشت گاو چرخ شده بدون چربی : 340 گرم ➕1 عدد گوجه فرنگی بزرگ، وسط آن را خالی کنید و گوشت آن را خرد کنید ➕شکر : ½ ق غ ➕خمیر چیلی : ½ ق غ ➕نمک و فلفل تازه آسیاب شده ➕پیازچه ریز خرد شده : 3 ق غ ➕پنیر گودا مکعبی خرد شده : 112 گرم ➕خمیر یوفکا : 16 ورقه ➕روغن گیاهی برای سرخ کردن 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🏡 @e_khanevadeh 🏡

بدانید که❗️ «فرزندان شما هیچ‌ وقت شجاع نمیشوند، اگر صدمه نبینند. هیچ‌ وقت یاد نمیگیرند، اگر اشتباه نکنند و هیچ‌ گاه موفق نمیشوند، اگر شکست نخورند.» 🏡 @e_khanevadeh 🏡