#زنان_بدانند 🌹
گاهی یک بازیگر ماهر باشید
به چشمانش نگاه کنید عاشقانه
طوری که انگار اولین و آخرین باراست او را میبینید، تاثیر نگاه معصومانه مستقیم غیر قابل انکار است.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند.
چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟
1️⃣ دلیل این امر این است که آنها خودباوری پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالا برید.
2️⃣ او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید.
3️⃣ هرگز به گونهای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود، بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.
4️⃣ بیشتر، بازیهای غیر رقابتی را در لیست بازیهایش قرار دهید.
5️⃣ بهتر است بیاهمیت بودن باختن را در روش الگویی بهصورت عملی به او بیاموزید.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
✅پرسش:همسرم به شدت از مادر و خواهرهايش تاثير مي گيرد و با اينکه خود هميشه اقرار به بي انصافي و رفتار ناعادلانه شان دارد اما همواره تحت شرايط حسي، آدم ديگري مي شود. ايشان به هنگام مرافعه بسيار بي احترامي کلامي و پرخاشگري فيزيکي انجام مي دهد ولي من همواره سعي کرده ام حرمت نگه دارم.متاسفانه ايشان بسيار حق به جانب است و مي گويد حق چنين حرفي رفتار بدتر از اين است و هميشه با کلمات زشت در شرايط عادي به همه در منزل فحاشي مي کند هر وقت اعتراض مي کنم مي گويد جلوي روي خودشان هم مي گويم متاسفانه اين بي حرمتي کلامي حتي در مادر پدر ايشان و خانواده هم هست و من از اين نظر بسيار نگران و متاسفم . مطلب مهم اينکه پدر ايشان طبق گفته هاي خانواده مشکلات اخلاقي دارد و من جز سلام و احوالپرسي با ايشان هم کلام نمي شوم اما اخيرا همسرم به من فحاشي مي کند که تو به او لبخند مي زني و اين مساله باعث مي شود او درمورد تو به خطا بيفتد درحاليکه من آدم مقيدي هستم و جز در رعايت ادب به هنگام تعارف و پرسش لبخند نمي زنم از همسرم مي خواهم که با وجود اين همه رذايل اخلاقي پدرش من را به خانه پدري اش نبرد اما ايشان من را متهم مي کند که تو بايد خودت را کنترل کني از اين نظر احساس بسيار بدي دارم که مورد تهمت و توهين همسرم و خانواده اش قرار گرفته ام چرا که دادن اين نسبت از طرف يک پسر به پدر حتي اگر واقعي باشد برايم بسيار زشت و نسبت دادن صفت فريب خوردن از يک پيرمرد هفتاد ساله برايم توهين است همواره با نيت درست نسبت به خانواده همسرم رفتار مي کنم اما هر بار که به منزلشان مي روم ايشان شروع به بهانه گيري مي کنند که چرا چنين و چنان اگر صحبت نکنم يا صحبت کنم يا لبخند بزنم يا نزنم همواره متهمم حتي از ترس مادرشوهرم جرات نمي کنم جواب سوال هاي پدرشوهرم را بدهم و واقعا از اين رابطه که مدام بايد هواسم به خودم و رفتارم باشد که مبادا خطايي کنم اذيت مي شوم همسرم هم اگر گله اي کنم با شديدترين حالت ممکن برخورد مي کند و بعد تا مدت ها قهر مي کند و من بايد ايشان را از قهر درآورم.لطفا در مورد همسرم و روابط خانواده اش من را راهنمايي کنيد به شدت ضعف اعصاب گرفته ام و افسرده شده ام.
پاسخ:سلام تحمل چنین شرایط دشوار است ولی از صحبت های شما اینطور برداشت می شود که شما خانمی صبور و عاقل و متین هستید که این ویژگی ها به حل مشکلات کمک زیادی می کند.- در خصوص تاثیرپذیری همسرتان از مادر و خواهرش خیلی توضیح ندادید که منظور چیست. اگر منظورتان این است که حرف هایی که آنها پشت سر شما می زنند را می پذیرد و مطابق همان قضاوت می کند بهترین عکس العمل این است که شما صرفا یک بار به همسرتان بگویید چنین چیزی نیست و دیگر در موردش با او بحث نکنید. وقتی همسرتان چنین عکس العملی را از شما ببیند هر چند ممکن است ابتدا برخورد خوبی نداشته باشد ولی بعدا پشیمان خواهد شد و به مرور رفتارش تغییر خواهد کرد. در مقابل اگر بخواهید برای ثابت کردن خودتان با او وارد بحث شوید، بحث به جاهای دیگر کشیده شده و به دعوا ختم خواهد شد.- در مورد پرخاشگری و فحاشی ایشان:1- باید عوامل عصبانیت را از بین ببرید و سعی کنید رفتار و گفتاری که منجر به عصبانیت او می شود را انجام ندهید 2- در عین برخورد محبت آمیز در قبال فحاشی و عصبانیت او، ناراحتی خود را با مظلومیت زنانه به او نشان دهید و سعی کنید احساسات او را تحریک کنید 3- در لحظات خوشی ضمن بیان ویژگی مثبت او، از فحاشی و پرخاشگریش خیلی کوتاه و غیر مستقیم انتقاد کرده و بگویید تو آنقدر خوبی که من نمی توانم این رفتارها را از تو بپذیرم4- کلیپ، سخنرانی، کتاب، حدیث یا هر چیزی که مرتبط با این رفتار ناپسند می باشد و تاثیرگذار است را به نحوی در معرض دید همسرتان قرار دهید5- همانگونه که عمل کرده اید به هیچ وجه رفتار مشابه انجام ندهید و سعی کنید حرمت خود را حفظ کنید.6- اگر به تنهایی موفق نشدید از فردی با تجربه و کاردان یا یک مشاور کمک بگیرید که با او صحبت کند.- در خصوص پدر همسرتان: 1- اگر واقعا ایشان نسبت به شما نگاه سوء دارد رفت و آمد را از مقداری که هست هم کمتر کنید و در زمان ها حضور هم سعی کنید محیط زنانه و مردانه را به بهانه ای جدا کنید.2- عادی سازی کنید و سعی کنید در عین اینکه احتیاط می کنید، نگذارید این مسئله پررنگ شود. پیش او و دیگر اعضای خانواده به خصوص همسرتان این مسئله که شما مثل دخترش هستید را جا بیندازید. نباید آنها فکر کنند که شما یک خانم غریبه هستید. البته به دلیل مشکل اخلاقی ایشان حتما تمام حدود را رعایت کنید.3- ممکن است بدبینی همسرتان ناشی از مسائل دیگری مثل نوع رفتار شما با دیگران یا نحوه پوشش شما در بیرون یا ... باشد. باید اعتماد سازی کنید. گاهی اوقات از او نظرخواهی کنید و بگویید اگر فکر می کنی رفتار یا پوشش من مشکلی دارد حتما به من بگو. خوشحال می شوم چون من خودم ممکن است متوجه نباشم
🏡 @e_khanevadeh 🏡
#خوراک_مرغ_با_کلم قرمز
🔹مواد لازم :
▫️کره 50 گرم
▫️ران یا سینه مرغ 4 تکه
▫️پیاز 1 عدد، خرد شده
▫️کلم قرمز 500 گرم، خلال شده
▫️آلو 4 الی 6 عدد
▫️آب مرغ 1 پیمانه
▫️نمک و فلفل به مقدار لازم
🔹مراحل تهیه :
نیمی از کره را در تابه نسوزی ریخته، تکه های تمیز شده مرغ را اضافه کرده و تفت دهید تا طلائی شوند. در تابه ای دیگر مابقی کره را ریخته و پیاز را افزوده، تفت دهید تا طلایی شده، سپس خلالهای کلم قرمز را اضافه کرده و برای 6 الی 7 دقیقه با یکدیگر تفت دهید تا کلمها نرم شوند، آلوها را نیز اضافه کنید.مخلوط کلم را به مرغ اضافه کرده، آب مرغ را نیز افزوده و درب تابه را گذاشته، با حرارت ملایم برای 40 دقیقه بپزید تا مرغها پخته شده و کلمها نیز نرم شوند. خوراک آماده شده را در ظرف دلخواه ریخته و سرو نمایید.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
🔴 #مهارت_زیبانگری
💠 زیبانگری به #مشکلات از اسباب تحمّل آنهاست. یکی از مصادیق زیبانگری، زیبانگاه کردن به اطرافیان از جمله #همسر است.
💠 همسر ما نیز انسانی است که ممکن است #عاقبت به خیر شده امّا من عاقبتم به خیر نشود. شاید در نسل همسرم، سرباز امام زمان عج یا یکی از اولیای خدا وجود داشته باشد. شاید او روزی به #شهادت برسد، شاید در نزد خدا جایگاه والایی دارد که من مطلّع نیستم، شاید او روزی توبهی حقیقی کند و #رحمت خاص خدا شامل او شود و دهها شایدی که دور از ذهن نیست چرا که انسان، صاحب اختیار است و ممکن است مانند برخی از شهدای #کربلا در لحظهی آخر عمر، از گمراهی نجات پیدا کرده و به اوج سعادت برسد.
💠 با این نگاه، کینهها، نفرتها و ناراحتیهای ما #تعدیل شده و عامل خوبی برای ایجاد ارتباط صمیمانه و گرم با همسر میشود.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
هر طلوعی تولدی دوباره است
و هر تولدی شروعی دوباره!
صبحتون بخیر دوستان عزیز✨
🏡 @e_khanevadeh 🏡
🔴 #تند_صحبت_کردن_ممنوع
💠 اصلاً در جمع با هم تند صحبت نکنید. حتی اگر افرادی که در کنارتان هستند از امینترین افرادند مجوز دخالتها و تعبیرهای بد آنها را صادر نکنید!
💠 هیچگاه اجازه ندهید خانواده یا دوستانتان از مشاجرات شما چیزی بدانند زیرا شما بخاطر عشق به یکدیگر فراموش میکنید اما هیچگاه خانواده شما فراموش نخواهند کرد و جایگاه همسرتان در خانواده پایین میآید.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
#سیاست_های_زنانه
⭕️ هنگام خرید به نظر همسرتون احترام بذارید،
حتی اگر سلیقش با شما یکی نباشه.
لازم نیست حتما طبق میل او خرید کنید
مهم اینه که در مقابل نظراتش چه عکس العملی نشون میدین
اگر همیشه انتخابهاشو رد کنید
و یا مسخره کنین مطمئن باشید دیگه واسه همراهی شما تمایلی پیدا نمیکنه
🏡 @e_khanevadeh 🏡
نکته تربیتی...🌹
#محبت
هر اندازه عوامل انحراف در اطراف فرزندان بیشتر میشود، نیاز آنان به محبت هم بیشتر میشود.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
💫7 نشانه رضایت همسر از ازدواج با شما
1- بوسه های همسر
2- میزان ارتباط باهمسر
3- "دوستت دارم"های همسر
4- کمک دست بودن همسرتان
5- تحسین های همسر
6- دلداری دادن همسر
7- درددل کردن باهمسر
🏡 @e_khanevadeh 🏡
اگر همسرتان را در آغوش بگیرید از این 👇فواید هم بهره مند می شوید
♦️پیوند صمیمی بین تان را بیشتر می کند
♦️هورمون عشق را افزایش میدهد.
♦️خلق و خو را آرام می کند.
♦️پیوندهای عاطفی را پرورش میدهد.
♦️اعتماد به نفس را افزایش می دهد.
♦️عضلات را آرامتر میکند.
♦️درد را از بین می برد.
♦️سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
♦️شب بهتر می خوابید.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
🔶 اگه یه آقایی میخواد بدونه که در خونه خودش چقدر اقتدار داره باید ببینه اعضای خانواده چقدر ازش رضایت دارند.
هرچقدر اعضای خانواده از آقا رضایت داشته باشند به همون میزان اون مرد مقتدر هست.
🔹پس اول از همه حس رضایت هست
🔹 در درجه دوم تامین عواطف خانواده
🔹 بعد هم تامین در نیازهای اعضای خانواده
🏡 @e_khanevadeh 🏡
#ميان_وعده_زندگی_عاشقانه_چيست⁉️
🔹بوسه اي کوچک از گونه هاي همسرتان هنگامي که از کنار او عبور مي کنيد.
🔹يک تلفن کوتاه که فقط بگوييد:«دوستت دارم»
🔹تعريف، تمجيد يا تحسيني کوچک.براي نمونه: «خيلي خوشگل شدي.»امروز چقدر زيبا به نظر مي رسي»
🔹نگاه يا لبخندي محبت آميز که حاوي تمام عشق تان باشد.
🔹يک پيغام يا يادداشت کوتاه و مختصر که بر روي تلفن همراه يا کيف پول او مي گذاريد
🏡 @e_khanevadeh 🏡
بجای قفل ها از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید :
🔒 قفل ها:
⭕️ تو نسبت به من بی توجه شدی
⭕️ تو دیگر مرا دوست نداری
⭕️ تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی
🔑 کلید ها:
✅ من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
✅ من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
✅ من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!
✅ دلم می خواهد با من "این طوری.. ." صحبت کنی!
✅ من دوست دارم با من " این طوری......." رفتار کنی!
🔐 قفل ها و 🔑کلیدها هردو یک مطلب را بیان می کنند اما به شیوه ای متفاوت
در مورد بچه هام دقیقا همین طوره
به جای اینکه بگیم تو تنبلی
بگیم اگر صبح ها تخت و مرتب کنی خیلی خوشحال تر میشم
🏡 @e_khanevadeh 🏡
✅پرسش:
من سه ساله ازدواج کردم. خانومم الحمدلله از همه نظر عاليه، از همه نظر. منو هم از همه نظر عالي ميدونه و خيلي دوست داره. الحمدلله هيچ مشکلي نداريم. تنها چيزي که منو آزار ميده و حس ميکنم خانومم هم همچين حسي داره، اينه که نمي دونيم چرا اون عشق سوزان فراوان ايام عقد رو ديگه نداريم. ما هر دومون روي محرم و نامحرم الحمدلله خداروشکر خيلي حساسيت و اينطور نيست که خداي نکرده چشممون دنبال بقيه باشه و اين رو هم ميدونم که بهر حال اون اوايل خب همه چيز تازست و مزه اي خاص داره ولي آيا چون الان زندگيمون از تازگي افتاده بايد اون حس و حال رو ديگه درک نکنيم؟ سفر هم ميريم، تنوعات تو برنامه ي زندگي هم داريم ولي حس ميکنم دچار روزمرگي و عادي شدن با خانومم شدم.. چه کار کنم. خيلي ممنون از لطف شما
🌸☘☘☘☘☘🌸
🌺پاسخ:
با عرض سلام و احترام؛
طبعا این موضوع آنقدر شما را درگیر خود کرده که اقدام به دریافت مشاوره کردهاید. اما همانگونه که خودتان هم میدانید و در متن سوال اشاره کردید، اینکه پس از چند سال زندگی مشترک آن عشق سوزان اوایل زندگی دیگر وجود ندارد، مسئلهای کاملا طبیعی و عادی است. این مورد نه فقط میان شما و همسرتان، بلکه میان تقریبا تمام زن و شوهرهای دیگر نیز وجود دارد.
اما سوال اصلی این است که چه چیز باعث میشود شما نسبت به چنین موضوع عادی، شایع و طبیعی این مقدار ناراحت شده و درگیری ذهنی پیدا کنید؟؟؟ آیا در موارد دیگر زندگی نیز این میزان نگرانی یا درگیری ذهنی دارید؟ آیا توجه شما به جزئیات زیاد است؟ آیا سطح انتظارات از خودتان بالا است؟ آیا احساس وجدان کاری زیاد میکنید؟ از کجا حس میکنید که همسرتان نیز چنین حسی دارد؟ آیا این حس ایشان را نیز ناراحت کرده و آزار میدهد، مانند شما؟ آیا معمولا تمایل به این دارید که همه چیز را در سطحی عالی و کامل داشته باشید؟
اینها سوالات پایه و مبنایی هستند که نیاز به بررسی دارند. اگر این سوالها نادیده انگاشته شوند، نه تنها این موضوع، بلکه موضوعات دیگر زندگی نیز به نوبت شما را ناراحت خواهند کرد.
اما تا آن زمان توصیه میشود نسبت به این افکار بیاعتنا باشید. نه آنها را تحویل گرفته و تجزیه و تحلیل کنید و نه تلاش کنید با آن بجنگید و از ذهنتان بیرون کنید. بلکه کاملا بیتوجه و بیاعتنا باشید.
همهچیز را در سطح عالی و خوب طلب نکنید. ما در دنیایی زندگی میکنیم که که با محدودیتهای زیادی پوشیده شده است. نمیتوان در موارد زیادی به سطوح عالی آن دست یافت. اما به جای آن حرکت و پیشرفت خود را ببینید. همینکه از پله اول توانستهاید خود را به پله دوم برسانید یک پیشرفت و موفقیت است. به آن توجه کرده و خودتان را تشویق کنید.
در متن سوال نوشتهاید که با همسرتان مشکلی ندارید و زندگیتان بسیار عالی است. آیا میدانید افراد بسیار زیادی حسرت چنین زندگی مشترکی را میخورند؟ شما به جای اینکه به این نقاط قوت بسیار پررنگ توجه کنید،تمامی توجهتان را معطوف به حسی پوشالی کردهاید. بنابراین توصیه میشود برگهای برداشته و نقاط قوت، ویژگیهای مثبت و خوبیهای زندگی و همسرتان را بر آن نوشته و مرور کنید.
همیشه به پیشرفتهایی که داشتهاید توجه کنید و برای خودتان قوانین سفت و سخت ننویسید. قانونها باید ژلهای و انعطافپذیر باشند.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
🍴🍵#آش_کلم_برگ_و_هویج
🫕نصف پیمانه برنج دانه گرد + نصف پیمانه بلغور گندم و پیاز داغ رو بهمراه 1/4 پیمانه عدس خام و 2 پیمانه کلم برگ خرد شده، 1 پیمانه هویج حبه قندی خرد شده، نمک، فلفل تند و چند حبه سیر له شده، آب قلم میپزیم تا برنج کاملا شکفته بشه بعد 1 پیمانه نخود و لوبیای پخته شده اضافه میکنیم و سبزی آش: تره، جعفری، اسفناج، گشنیز، ترخون و کمی هم شوید 20 دقیقه بعد آمادست ً
و با کشک، نعناع داغ، پیاز داغ و در صورت تمایل سیر داغ سرو میکنیم 🍵
البته توی این آش معمولا از سیب زمینی های خیلی ریز هم استفاده میکنن که کاملا با پوست شسته میشه و از ابتدای پخت با مواد دیگه ریخته میشه🫕
🏡 @e_khanevadeh 🏡
❤️🍃❤️
#هر_دو_بخوانیم
👌فراموش نکنيد که شما #مالک هم نيستيد
بلکه شريک زندگی يکديگريد.
پس سعی کنيد همه چيز را با مشارکت پيش ببريد و در عين حال نظرات فردی خود را داشته باشيد.
خسته کننده ترين آدم ها کسانی هستند که خود را #فراموش کرده اند و همواره ممتنع و بدون نظر هستند.
مانند فردی كه انتخاب رستوران و مكان تفريح را هميشه به ديگری واگذار می كند.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
صبح به ما می آموزد ، که باور داشته باشیم روشنایی با تاریکی معنا میابد ؛ و خوشبختی با عبور از سختی زیباست …!
سلام صبح بخیر😍✨
🏡 @e_khanevadeh 🏡
❤️🍃❤️
❗️هیچ همسر بیعیبی در زیر این آسمان وجود ندارد!
هیچ انسان بیعیبی وجود ندارد. هیچ همسر بیعیبی در زیر این آسمان وجود ندارد.
❌ عیب ها را نباید بزرگ کرد.
اگر محبت باشد همهٔ عیوبی را که ممکن است انسان در کسی ببیند، خواهد پوشاند
و مانع خواهد شد از اینکه مسائل کوچک را عمده کنند و خدای نکرده باعث بروز مشکلات شوند.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
❤️🍃❤️
🔴تو رابطه مثل حلقه باشید
نه زیادی بزرگ که به راحتی بیفتید
نه انقدر تنگ که به زور و اجبار بخوان از دستتون راحت شن!
به اندازه باشید..
🏡 @e_khanevadeh 🏡
✖️چگونگي رسيدن به يك زندگي زناشويي باثبات:
⇠یک زندگی زناشویی باثبات وقتی پدید می آید که زوجين بتوانند تعارضات اجتناب ناپذیر روابطشان را حل کنند.
⇠بسیاری از زن و شوهرها تصور می کنند خوشبختی یعنی عدم تعارض؛ و تصور می كنند نداشتن جنگ و دعوا نشانه سلامت زندگی زناشویی آنهاست.
⇠در صورتی که پیشرفت روابط ما بستگی به آشتی دادن تفاوت هايمان دارد.
به اين شکل است که می توانيم به یکدیگر عشق بورزیم و لذات زندگی مشترک را تجربه كنيم.
🏡 @e_khanevadeh 🏡
همسرانه
کارهای سادهای چون؛ پختن یک غذای خوشمزه، پیامکهای عاشقانه، گذاشتن یادداشتهای محبت آمیز در جیب همسر و... در رابطه صمیمی با همسرتان، اثرات شگفت انگیزی دارند...
🏡 @e_khanevadeh 🏡
احترام به همسر مهمترین
راز بقای یک رابطه است و
خیلی ها به سادگی از کنارش عبور کرده
و نادیده اش می گیرند !
یادتان باشد که هر چقدر حرمت
همسرتان را نگهدارید، احساس خوب
و عاشقانه او را نسبت به خود
بیشتر خواهید کرد و به این واسطه
قطعا رابطه زیباتری را هم با او
تجربه خواهید نمود ...
🏡 @e_khanevadeh 🏡
مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند؛ بلکه همسرند
نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند.
همسران نباید برای خودشان زندگی کنند. بلکه باید برای همدیگر زندگی کنند
و همدیگر را شاد کنند
وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد
زن و شوهر مکمل هم هستند.
هر دو حق زندگی دارند.
هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند.
این منافاتی با شخصیت زن و مرد ندارد. نه مردسالاری است
نه زن ذلیلی...!
این معنای درست زندگی ست
🏡 @e_khanevadeh 🏡
هرگز از سخنان طعنه آمیز در ارتباط های کلامی خود استفاده نکنیدو در جمع فامیلی یا دوستانه برای خنداندن دیگران همسرتان را تحقیر نکنید
زیرا موجب می شود که ناخودآگاه شما هم در نظر مخاطبان تحقیر شوید.
وظیفه ی ما در رابطه نشان دادن غلط ها و اشتباهات دیگران نیست.
ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داریم.
وظیفه ی ما شاید این است که سکوت کنیم و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان،
درست همان کسی شویم که هیچگاه نداشتیم!
وظیفه مان این است که دیگری را برای خودمان نخواهیم! بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم.
آدمها برای کم کردن دردها و تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد.
🏡 @e_khanevadeh 🏡