❤️🍃❤️ #همسرانه 👌فراموش نکنيد که شما #مالک هم نيستيد بلکه شريک زندگی يکديگريد. پس سعی کنيد همه چيز را با مشارکت پيش ببريد و در عين حال نظرات فردی خود را داشته باشيد. خسته کننده ترين آدم ها کسانی هستند که خود را #فراموش کرده اند و همواره ممتنع و بدون نظر هستند. مانند فردی كه انتخاب رستوران و مكان تفريح را هميشه به ديگری واگذار می كند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

‏✔️پسرها پیامهای پدرانشان را بسیار سریع درک میکنند، رفتارهای مردانه و امنیت را از طریق حضور پدر می آموزند. پدر عزيز شما مهترين الگوي پسرتان هستيد ‌‎پس بيشتر دقت كنید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

❤️🍃❤️ ✍ترفندهای همسرداری تصمیم گیری و مشورت زن و شوهر با همدیگر در ایجاد افزایش علاقه انها موثر است ❗️منتها اگر تصمیم گیریها یک جانبه باشد به یگانگی ان دو لطمه خواهد زد ❌و حس پوچی و سردی را در روحیه طرف مقابل خواهد داشت. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

💕💕 ⁣عوارض فاصله سنی کم میان فرزندان از دست رفتن رفتن قوای جسمی مادر به دلیل بارداری‌های پی در پی ⁣ابتلا به کم خونی در مادر به عنوان یکی از عوارض بارداری و زایمان ⁣بالا رفتن ریسک زایمان زودرس و سقط جنین ⁣بالا رفتن خطر تولد نوزاد با وزن کم ⁣کاهش قدرت شیردهی مادر به دلیل کم شدن مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین‌ها در بدن ⁣ 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: من خانمي 35 ساله هستم 17 سال است ازدواج کرده ام دين و ايمانم اول خيلي خوب بوده است ولي به وسواس بسيار شديدي مبتلا شده ام به گونه اي که بدليل اينکه حمام رفتن و غسل کردنم حدود 8 ساعت طول مي کشد به اين دليل هر بيست يا سي روز يکبار حمام مي روم و نمازم ترک شده است . در شستن ظروف خيلي وسواس دارم و ظروف غذاي 3 نفر براي يک وعده غذا حدودا 1 ساعت طول مي کشد تا بشورم . زندگي خيلي براي خودم و همسر و دختر 16 ساله ام سخت و تلخ شده است و به کارهايم نمي رسم در عين وسواس اکثر کارهاي منزل را نمي توانم انجام بدهم چکار کنم. به خاطر وسواس شديد دچار انواع بيماري روحي نيز شده ام و سرگيجه داشته و شب هانيز در خواب اذيت مي شوم. 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: سلام خواهر محترم از روند درمان خودتان چيزي نفرموديد به هر حال سالهاي زيادي است با اين بيماري كه شيوع زيادي هم دارد دست به گريبان هستيد. نمي دانم پيگيري هاي روان پزشكي را انجام داده ايد؟دارويي مصرف مي كنيد؟ اگر دارو مصرف نمي كنيد اولين گام اساسي تحقيق درباره روان پزشكي حاذق است و اعتماد به تخصص او. داروها را بگيريد و مو به مو طبق نسخه مصرف كنيد اميدارم كه با امروز فردا كرد وقت را تلف نكنيد و زودتر روند درمان را شروع كنيد تا بهبودي زودتر حاصل شود. تمرينات خودياري و تكاليف خانگي را با دقت انجام دهيد. از نظر ديني اسلام بار شما را سبك كرده است گفته به شك خود اعتنا نكنيد ابدا. حتي يقين شما هم در اين مسائلي كه حساس هستيد معتبر نيست چون فعلا بيمار هستيد به سخنان اطرافيان و متدينان گوش كنيد نسبت به نجاست و پاكي. اصل اين است كه همه چيز پاك است نجس بودن دليل مي خواهد. -ورزش را به صورت باشگاهي ثبت نام كنيد -از روش هاي ماساژ و تنفس عميق ديافراگمي(5ثانيه دم عميق/ 7 ثانيه نگه داريد/ 9 ثانيه بازده عميق عميق) براي كسب آرامش كمك بگيريد. - افكار وسواسي را با مسخره كردن، طنزآميز كردن، توجه برگرداني و انصرف توجه پس بزنيد. - از بي كاري به شدت اجتناب كنيد. كلاس هاي هنري و علمي متناسب با علاقه و استعدادتان شركت كنيد - وسواس ربطي به دينداري شما ندارد خودتان را به منبع آرامش يعني خداوند متصل كنيد. نماز تان را با جماعت بخوانيد هرچند در منزل پشت سر كسي كه شرايط امامت را دارد. - اگرنزد روان پزشك مي رويد از روان شناس باليني حضوري كمك بگيريد. دقت كنيد دقت كنيد ما اگر بيماري قلبي داشته باشيم به ما بگويند انژيوگرافي همين الان لازم است اگر پول هم نداشته باشيم تأخير نمي كنيم و قرض مي گيريم. بيماري وسواس محسوس نيست ولي نبايد در درمان سستي كنيد. از همين الان حركت كنيد. منتظر معجزه ننشينيد معجزه واقعي اراده شما است. ياد بگيريد خودكنترلي و كنترل تكانه هاي وسواس را به دست بگيريد با افكار وسواسي مواجه شويد اضطرابش را بپذيريد كم كم اضطراب كمتر و كمتر مي شود.هرگز براي كاهش افكاروسواسي به رفتارهاي تكراري پناه نبريد وگرنه مثل سيگاري مي شويد كه از يك نخ يك نخ شروع كرده بعد 5 نخ در روز و بعد يك پاكت و الان مواد مخدر استفاده مي كند. رفتارهاي وسواسي ابتدا كمي اضطراب را كم مي كند ولي خودش قوز بالا قوز مي شود 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#کوکو_کدو_سبز قالبی 🧈مواد لازم (4 نفر) 🥗3 عدد کدو 🥗2 عدد پیاز 🥗2 عدد گوجه فرنگی 🥗3 حبه سیر 🥗2 عدد تخم مرغ 🥗1.2 پیمانه شیر 🥗1.2 پیمانه آرد 🥗2 ق.غ جعفری 🥗1 ق.غ بکینگ پودر 🥗14 ق.غ پودر سوخاری 🥗1 پیمانه پنیر پارمسان دستورپخت کوکوی کدو سبز:🫕 کدو سبز را با دانه درشت، رنده کنید، به آن پیاز خرد شده، سیر خرد شده و گوجه فرنگی خرد شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سپس به آن تخم مرغ، آرد، شیر، نمک و فلفل را اضافه کنید و خوب هم بزنید. به مواد پودر سوخاری، نمک و فلفل و چعفری خرد شده را اضافه کنید و خوب هم بزنید. در ظرف سرو، کف ظرف کمی روغن بمالید و روی آن پودر سوخاری بریزید و در ظرف بچرخانید تا همه ظرف را بپوشاند سپس مواد را داخل ظرف بریزید و روی آن با با پنیر پارمسان بپوشانید ظرف را به مدت 40 دقیقه در دمای 175 درجه سانتی گراد در فر از پیش گرم شده قرار دهید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

مادربزرگ میگفت: خدا نگاه میکنه ببینه تو برای بنده‌هاش چی ‌میخوای و چی کار میکنی تا همونو برا خودت کنه… خوبی کنیم تا خوبی ببینیم روزتون بخیر🌸 🏡 @e_khanevadeh 🏡

گفتگو ، گفتگو و گفتگو کنید برای خیلی از زوج ها شاید در اوایل رابطه خیلی سخت باشد که به یکدیگر بگویند از نظر جنسی واقعا به چه چیزی احتیاج دارند، متاسفانه خیلی ها از صحبت درباره رابطه جنسی با شریک خود هراس دارند. صبحت درباره این موضوع می تواند رابطه بین هر دو طرف را باز کند، تحقیقات نشان داده گفتگو زوج ها درباره رابطه جنسی و بیان امیال خود می تواند تاثیری مثبت روی میزان رضایت دو طرف از نزدیکی داشته باشد. باید بیاموزید که راجب امیال خود با یکدیگر صحبت کنید، وقتی این گفتگو کاملا صادقانه و در جهت بهبود انجام بگیرد تاثیرش را در رابطه به وضوح خواهید دید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✍ گاهی جلوی همسرتون بعد از انجام #کارهای خونه برای خودتون چای با تزئینات و دورچین ویژه سرو کنید ✍ به خودتون احترام بذارید.. اینجوری اونم وقتی ببینه برا خودتون احترام قائلید مطمئنا احترام خیلی بیشتری واستون قائل میشه... 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#خانوما میدونید چه زنهایی از چشم شوهرشون می افتند؟ 🤦🏼‍♀ زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنند و اظهار ضعف میکنند 🤦🏼‍♀ زنهایی که همیشه افسرده و بی حال هستند 🤦🏼‍♀ زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند بخصوص در جمع 🤦🏼‍♀ زنهایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمیدن 🤦🏼‍♀ زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستن و نسبت به روابط زناشویی رغبتی نشون نمیدن . 🏡 @e_khanevadeh 🏡

ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺳﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺗﺮﮎ ﮐﻦ؛ ﯾﮑﯽ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺍﺋﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻨﯽ، ﯾﮑﯽ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺩﺍﺋﻢ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﯼ، و دیگری ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺩﺍﺋﻢ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﯽ... 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌺از دستش میدی اگر: 📌بهش نشون داده باشی که هررفتاری کنه و حتی اگر بدترین صدمه رو بزنه ترکش نمیکنی 📌هر خواسته غیر منطقی ازت داشته باشه فورا برآورده میکنی 📌مدام چسبیدی بهش و برای زندگی شخصی خودت هیچ برنامه ای نداری 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#همسرداری🌹 #هردو_بدانیم بکار بردن جمله‌هایی مانند "اگر من را دوست داري" یا«با این کارت نشان دادی که مرا دوست نداری» شاید در کوتاه مدت جواب دهد، اما در بلندمدت ممکن است باعث بی‌علاقگی زن و شوهر به یکدیگر شود. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#روی_سخنــــم_باشمــاست 🌹 با زبان مخصوص یکدیگر، صحبت کنید ✅ درست است كه زن و شوهر باید با هم حرف بزنند اما با زبان مخصوص یكدیگر. خانم ها می توانند با یكدیگر در یك ساعت راجع به 10 موضوع كاملاً نامربوط حرف بزنند و لذت ببرند اما مردها این‌گونه نیستند. آن‌ها از این شاخه به آن شاخه پریدن و طول و تفسیر زیاد راجع به یك موضوع را دوست ندارند. باید طرز حرف زدنمان را تغییر دهیم تا همسرمان قدم قدم بیاموزد به احساسات ما گوش دهد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

دو محور اصلی و بسیار مهم هر رابطه‌ای و به‌ خصوص در زندگی مشترک ، اعتماد و احترام است‌ و اگر هرکدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه کاملاً از بین برود. در حقیقت این دو ،خط قرمز‌هایی هستند که هیچگاه نباید از آنها عبور کرد به محض اینکه بی‌اعتمادی در رابطه‌ای به‌ وجود بیاید رابطه به سمت ویرانی می‌رود. شک به همسر از آن چیزهایی است که می‌تواند هم احترام و هم اعتماد را در زندگی زناشویی از بین ببرد و به‌ تدریج پناهگاه امن خانه و زندگی مشترک را به جهنمی تبدیل کند شک در هیچ کجا مثل زندگی مشترک و شک به همسر نمی‌تواند مخرب باشد اگر شما با خود مدام فکر کنید وقتی همسرتان از شما دور است «مبادا با کس دیگری حرف بزند!»، «مبادا از کس دیگری خوشش بیاید!» و…این مبادا‌ها که شما در ذهنتان ساخته اید همه تبدیل به نگرانی‌های جدیدی در زندگی می‌شوند و برای اینکه از آن‌ها خلاص شوید شروع می‌کنید به کنترل‌ کردن طرف مقابل. با این رفتارها می‌خواهید صورت مسئله را در بیرون پاک کنید، و به سراغ حل مسئله در درون خودتان نمی‌روید. در بیرون نباید به‌ دنبال چاره باشند بلکه باید در درون خودتان به دنبال راه حل بگردید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

امام صادق (عليه السلام): سه چيز براى فرزند بر عهده پدر است: 🔻 مادر خوب براى او برگزيدن، 🔻 نام نيک بر او نهادن، 🔻و تلاش فراوان در تربيت او نمودن 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: پسر 12ساله را چطور کنترل کنم؟؟ 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: سلام و عرض ادب ممنون از اعتمادتان سن 12 سالگي اول جواني است. روان شناسان درباره سن نوجواني كتابهاي زيادي نوشته اند. اين سن را تولد دوباره ناميده اند. چرا كه دوران نوجواني تحولات و تغييرات هورموني، اجتماعي، هيجاني و شناختي و معنوي جديدي در نوجوان شكل مي گيرد. خانواده گويي در مسير تربيت در اتوبان صاف بوده اند ولي ناگهان با خياباني بسيار ناهموار روبه رو مي شوند. واژه كردن كردن پسر 12 ساله را بايد اصلاح كنيم و با اين ديد نگاه نكنيم كه واقعا آنها قصد تمرد و سركشي و بدقلقي دارند. خود تغييرات ايام رشد و بلوغ در آنها اضطراب ايجاد مي كند. مثلا مي بيننيد كه صدايش و لحنش فرق كرده موهايي جديدي در بدنش روييده، شهوتش بيشتر مي شود. ميل به تقليد و همانندسازي با الگوهايي در او زنده مي شود. بنابراين براي ارتباط خوب بايد همدلي داشته باشيد با او. دنيا را از شرايط او ببينيد. نگاه شما مشروط نباشد او را به خاطر شخصيتش و اصل وجودش و صفات خوبش دوست داشته باشيد. دوستي را مقيد به انجام اعمال يا ترك عاداتي نكنيد. يك رفتار يا عادت بد سبب نشود كل شخصيت ايشان را بد بدانيد يا برچسب هاي مختلفي بزنيد. -در باشگاه هاي سالم ثبت نامش كنيد -از افراد با نفوذ و مقبول بخواهيد بيشتر با او باشند و او را جهت دهند. -تشويقش كنيد سؤالاتش را از كتب معتبر و كارشناسان حاذق بپرسد. -صفات مثبتش را تمجيد كنيد -در نقد او هنرمندانه وارد شويد. نزد ديگران تذكر ندهيد. در يك جلسه يك نقد كافي است. براي اين كه نقدبرايش دردناك نباشد قبل و بعدش از سخنان آرام بخش و همدلانه و صفات مثبت وتجارب خوب استفاده كنيد. - اگر اضطراب يا رفتارهاي تكراري زياد دارد تشويقش كنيد بپذيرد از روانشناس باليني حضوري كمك بگيريدو يا حداقل با كارشناسان اينجا در ارتباط باشند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#کوکوسیب_زمینی_مجلسی #فینگرفود مایه کوکو که از ترکیب سیب زمینی پخته و له شده (سیب زمینی خام هم میتونین رنده کنین اما من امروز با سیب زمینی پخته درست کردم) و پیاز خام رنده شده (من، آب پیاز رو نگرفتم شما هر کاری که همیشه انجام میدین، انجام بدین) نمک و فلفل و زعفرون و یا هر ادویه دلخواه (یا سبزیجات خشک دلخواه) به همراه تخم مرغ خوب مخلوط کرده. هر بار،یک قاشق از مایه کوکو رو توی روغن داغ شده ریختم و خوب سطح و دور کوکو رو صاف کردم.گوجه گیلاسی حلقه شده و فلفل دلمه ای خردشده (باقیچی آشپزخونه،به شکل برگ برش زدم) شوید و جعفری و گشنیز تازه رو کنار دستم گذاشتم.و موقعی که کوکو توی تابه بود از این مواد، روی سطح کوکو چیدم و با پشت یک قاشق چرب شده، کمی این مواد رو فشار دادم تا خوب به سطح کوکو بچسبه.اگر نچسبن، موقع زیر و رو کردن از سطح کوکو جدامیشن (فقط یک طرف کوکو رو تزیین کردم) جای همگی خالی 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌸صـبح بـخیر گفتـن 🌱چه رسمِ شیرینی‌ست 🌸وقتی که هر روز 🌱بهانه‌ای می‌شود 🌸برای یـاد کردن 🌱دوستان و عزیزان 🌸ســـ🥰✋ــلام 🌱صبح بخیر 🌸ای مهربان دوست 🌱دلتــون مسـرور 🌸عمرتـون بـرقـرار 🌱و روزگـارتـون شــاد 🏡 @e_khanevadeh 🏡

نیاز_همدیگرو_بشناسید 🔴خانما مرد ها غالبا غم و غصه هاشون رو پنهون میکنن و عصبانیتشون رو آشکار میکنن 👈🏻چشم هاتون رو روی غمهای پنهان شوهرتون باز کنید و به روی عصبانیت آشکارش ببندید❗️ گاهی مرد ها از شدت غصه بد اخلاق میشن هوای مردتو داشته باش👌🏻 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🔴مردان و زنان باید یادشان باشد که: با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند . نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند . ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است نه زن ذلیلی...! این معنای درست زندگی است 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌹#روی_سخنم_با_شماست بعضی از مردها به دلیل عرف خانواده و محیطی که در آن رشد کرده اند، انجام بعضی از کارها و رفتارها برایشان سخت است. اگر همسر شما برای انجام برخی امورات کراهت دارد،هرگز با وادار کردنش به انجام آن غرورش را نشکنید. اطمینان داشته باشید با گذشت زمان هر امر شایسته ای جایگاهش را پیدا میکند و هر دوی شما رفتارهای پسندیده را به یکدیگر منتقل خواهید کرد. عجله نکنید،آرام و با اطمینان پیش بروید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌹#روی_سخنم_با_شماست 🔴چرا باید شوخ طبع باشیم و نشاطمان را حفظ کنیم؟ زن‌ها قلب خانه‌اند؛ زن‌ها اگر شاد باشند قلب خانه می‌تپد. زن‌ها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباس‌های شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می‌کند. زن‌ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند. اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد، اگر ذره‌ای بی‌حوصله و ناامید به نظر برسد؛ تمام اهل خانه را به غم کشیده است. آری زن بودن دشوار است؛ زنان ارمغان‌آور شادی، گذشت و خنده‌اند. یادمان نرود قلب خانه باید بتپد آقای محترم مواظب قلب خانه ات باش. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#روی_سخنــــم_باشمــاست 🌹 ‍ تفاوت های زن و مرد را جدی بگیرید🔻 🔹 هر زمان مرد و زن توانستند تفاوتهای خود را به کمک عشق و احترام به یکدیگر زنده نگهدارند ،میتوانند از شور و هیجان پایدار در روابط خود لذت ببرند... وقتی مرد و زن به تفاوتهای یکدیگر احترام نگذارند ،نیروی خود را از دست داده ودیگر نمی توانند یکدیگر را خوشحال کرده وبه هیجان در آورند. اگر زن ومرد دو قطب متفاوت نباشند، جذابیت خود را از دست می دهند، و خنثی میشوند از دست دادن جذابیت از دو راه ممکن است : ☝️سرکوبی خود واقعی درونی ✌تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل وشبیه کردن او با خود... تدبیر سرکوبی خود و تغییر دادن کیفیت های طرف مقابل، روابط نیکو بین زن و مرد را کاملا از بین خواهد برد ❣ یادمان باشد شناخت تفاوتهای مرد و زن ضروری است 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#احترام_به_خانواده_همسر انتقادى كه نسبت به رفتارهاى خانواده‌ی همسرتان انجام مي‌دهيد تخريب كننده رابطه است. شريك زندگيتان نمي‌تواند پدر يا مادر، خواهر يا برادر خود را تغيير دهد. حتی اگر آدمهاى بدی هم باشند، آنها خانواده‌اش به حساب مى‌آيند و بايد به آنها احترام بگذاريد! همچنان‌ که اگر او به بستگان شما بی‌احترامی کند حس خوبی به شما دست نخواهد داد! 👈🏻 پس طوری با خانواده همسرتان برخورد کنید که دوست دارید همسرتان با خانواده شما برخورد کند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡