❇️💥 تدابیر طب اسلامی برای پیاده روی اربعین قبل از سفر خوبه که چند روزی پیاده روی روزانه داشته باشید تا به خوبی آماده این سفر بشید. 💥🌺 حتما سفرتون رو با بسم الله و سایر آداب سفر آغاز کنید. 🔸 نیت خودتون رو فقط برای خداوند متعال خالص کنید. 🔶 حنا گذاشتن کف پا برای تقویت پوست پا خیلی مفید هست. 🔹 افرادی که نسبتا چاق هستند باید غذای کمتری رو در طول مسیر مصرف کنند. 🔹افراد لاغر اندام حجم کمتری از غذا رو در وعده های بیشتر میل کنند. 💥 گرمای شدید هوا خصوصا برای طبایع گرم حتما موجب افزایش پرخاشگری و تندمزاجی میشه. بهتره که حتما ساعت خنک رو در طول روز برای پیاده‌روی انتخاب کنید . هر جایی دیدید خیلی گرمتونه حتما استراحت کافی کنید و یه پارچه خیس رو روی سرتون بندازید تا خنک بشید. 💢 سعی کنید وسایل زیادی با خودتون نبرید. هرچقدر وسیله کمتر باشه بهتره و فشار کمتری به بدن میاد. 🔷 تا اونجایی که میتونید در طول مسیر آب یخ نخورید. بجاش آبجوش سرد شده رو به صورت مزه مزه کردن و جرعه جرعه بنوشید. این کار هم عطش شما رو کم میکنه و هم مزاج بدن رو معتدل خواهد کرد. ❌ اگه بدنتون عرق کرده روبروی باد سرد و مستقیم کولرها ننشینید. ✅ بهترین زمان خواب از اوایل شب تا قبل از سحر هست. از سحر تا حدود 9 صبح پیاده روی کنید. حتما هر موقع فرصت شد حمام برید و اگه تونستید بدنتون رو با روغن زینتون یا بادام شیرین چرب کنید. 🚫 مطلقا با آب سرد دوش نگیرید. ⭕️ غذاهای سرخ کردنی و خیلی چرب رو مصرف نکنید. میوه ها رو همراه با غذا میل نکنید. سعی کنید چند نوع غذا رو همزمان نخورید. ✅ غذا رو به صورت نشسته و با آرامش میل کنید.مصرف پیاز خوبه. سعی کنید تا گرسنه نشدید غذا نخورید. قبل از اینکه سیر بشید هم دست از غذا بکشید. ❇️ مقداری نمک طبیعی همراه داشته باشید و قبل از هر غذا یه مقدار کمی نمک وسط زبانتون بذارید. مزاج غذا رو معتدل میکنه. 💢 غذاهایی مثل فلافل و فست فودی ها موجب افزایش صفرای بدن میشن. خوردن خرمای زیاد موجب خارش و جوش بدن میشه. 🚫 به هیچ وجه قهوه های در طول مسیر رو مصرف نکنید. به شدت صفرا و بعد سودا رو زیاد میکنه برای خنک شدن از سرکه طبیعی رقیق شده همراه با غذا استفاده کنید. کاهو و خیار هم میتونید میل کنید. التماس دعا 🌹 https://eitaa.com/ea14047

شاید شنیده باشید ک بعضی ها میگن برنج عنبر بو طبعش گرمه 🔥 اما این تصور عامیانه میشه گفت اشتباهه . طبع برنج در هر صورت سرده ... پس بهتره بگیم : سردی عنبر بو از برنج های شمال کمتره 👌 خب حالا چیکار کنیم که سردی برنج گرفته بشه؟ https://eitaa.com/ea14047

❇️ نکات مهم مصرف برنج 🍚 در مورد مصرف برنج چند تا نکته هست: 🔶 اول اینکه در روایات هست که برنج از بهترین و بالاترین غذاهای دنیاست. اما نکته ای که وجود داره اینه که برنج دارای دو بخش هست. یه بخش سرد و یه بخش گرم. 🔹 بخش سرد برنج همینی هست که ما داریم میخوریم. 🔸 بخش گرم برنج میشه سبوس برنج. که متاسفانه در کارخونه ها جدا میشه از برنج. ✅ برای همین برنج زمانی که با سبوسش پخته بشه بسیار مفید هست ولی اگه بدون سبوس پخته بشه به خاطر سردی زیادش مشکلاتی رو برای حافظه و معده و روده ایجاد میکنه و موجب یبوست میشه. پس حتما برنج رو با سبوسش بپزید. قیمت سبوس هم بسیار پایینه. میتونید بعد از پخت و سر سفره هم مثل نمک، سبوس پودر شده رو روی برنج یا خورشت بریزید و بخورید. ✅میتونید موقع پخت برنج نصف قاشق به قابلمه اضافه کنید . ✅ #سبوس_برنج موجب تقویت موها و رشد عضلات بدن و تقویت حافظه و افزایش قدرت بدنی انسان میشه. برای پخت برنج هم قطعا کته و دمی خیلی بهتر از آبکش هست. با آبکش کردن تقریبا فایده خاصی دیگه برای برنج باقی نمیمونه.🙂 ✅ بانوان باردار با احتیاط بیشتر و با مشورت پزشک مصرف کنند. https://eitaa.com/ea14047 💥👆🏼 انتشار عمومی

سبوس برنج؛ گنجینه‌ای از مواد معدنی در خانه شما🌾 سرشار از ترکیبات حیاتی هست که بدن ما بهشون نیاز داره:👇🏻 🔹 منگنز و آهن (برای انرژی و خون‌سازی) 🩸 🔹 فلوراید (برای سلامت دند‌ان‌ها) 🦷 🔹 ویتامین A و ویتامین‌های گروه B برای چشم، پوست و سیستم عصبی 🥦💊 ♨️ طبع برنج رو اصلاح و متعادل میکنه https://eitaa.com/ea14047 🪴بهایِ حالِ خوب: بسته‌بندی 400 گرمی ⟽ ۱۵۰ تومان ثبت سفارش :@admin_moshaver_t