#پرسش_پاسخ #ادامه_مطلب ❇️ گام دوم : برنامه تقویت آرامش 1⃣ ورزش: ورزش و تحرک منظم سبب می شود استرس‌هایی که در بدن جا خوش کرده‌اند، مجبور به اثاث کشی شوند. شما با این کار، تمام وسایل این مزاحم را بیرون می‌ریزید و سبک‌بار به کارهای مهم‌تان می‌رسید. 2⃣ تغذیه: حتما تفاوت بنزین معمولی با بنزین سوپر را شنیده‌اید. بدن ما هم با غذاهای متفاوتی که می‌خوریم، کارکردهای خوب و بد پیدا می‌کند. 🔺روزهای امتحان بیشتر از سبزی و میوه استفاده کنید و از خوردن تنقلاتی که بدن را سنگین و چرب می‌کنند، پرهیز کنید. 🍀 لذت موفقیت را با لذت خوردن معامله نکنید که بعدا پشیمان می‌شوید. 🔻نحوه غذا خوردن شما هم مهم است. با آرامش و فرصت کافی غذا بخورید. به ویژه صبح امتحان کمی زودتر بیدار شوید تا اشتهای شما برای صبحانه آمادگی لازم را پیدا کند. بدون صبحانه وارد جلسه امتحان نشوید. 🍀 ادامه دارد.... ✅ پرسش از شما پاسخ از ما @Nanvay71 ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#فرزندپروری #سبک_زندگی_اسلامی ✅ مجموعه کلیپ‌های 50 قسمتی با موضوع فرزندپروری و تدریس #استاد_ابراهیم_اخوی 👌 قسمت پانزدهم: نقش پدر در زندگی فرزندان ✅ پدرها قله هستند ✅ پدرها نقشه راه هستند ✅ پدرها باعث عزت نفس بالای فرزندان هستند. 🌹 همنو | همراهان نوجوان 🌹 @eakhavi

#تربیتی #نکته_های_ناب ⚠️ درگفتگوهای خانوادگی بیشترمراقب باشیم‼️ ❌ شاید تکرار یک انتقاد به نوجوان بخشی از شخصیت آینده او شده و خودباوری و عزت نفس وی را خدشه دارکند. 🔸(ترسو.ضعیف.تنبل.بی سواد.استرسی‌و....) 🚫 برچسب نزنیم ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

🔹أَلسَّلٰامُ عَلَیکَ یٰا عَلی اِبنِ موسَی أَلرّضٰآ أَلمُرتَضٰی🔹

به نام خدای برف‌ها ❄️ اسرار زیبایی برف ❄️ 🖊ابراهیم اخوی این روزها با طبیعتی سپیدپوش روبرو هستیم که طراوتی جانانه در وجود ما می دمد و نشاط فراگیری را بهره ما می‌سازد. تقریبا همه ما از تماشای برف و محله برفی لذت می‌بریم ولی شاید کمتر به چرایی آن توجه کرده باشیم. با اندکی دقت به چند نکته پی می‌بریم: 1️⃣روزهای برفی به دلیل تنوعی که خداوند در طبیعت برای ما تدارک می‌بیند، روحیه بهتر و شادتری داریم؛ یعنی یکی از نسخه‌های نشاط و آرامش ما، ایجاد تنوع در زندگی است. 2️⃣به دلیل شادی آدم‌ها در روزهای برفی، کارهای جدیدی هم انجام می‌شود که شاید در روزهای دیگر حوصله آن را نداشته باشیم؛ مثل پخت یک غذای خوشمزه، رفتن به دل طبیعت برای ساختن آدم برفی و برف بازی و... 3️⃣چون روزهای برفی متفاوت از دیگر روزهاست؛ خاطرات خوبی در آن شکل می‌گیرد و در سال‌های بعد هم به محض بارش برف، تمام آن خاطرات خوش در روان ما فراخوان می‌شوند. 4️⃣زمانی که برف می‌بارد، امید و اطمینان نیز حاصل می‌شود؛ امید به داشتن روزهایی بدون مشکل آب و گرفتاری‌های ناشی از کم‌آبی. 5️⃣روزهای برفی بیشتر با دورهم جمع شدن و فاصله گرفتن از فضای مجازی همراه است. خانه‌ها گرم و ایمن است و همه احساس خوبی را تجربه می‌کنند. 6️⃣ روزهای برفی، با قدرت نمایی خداوند روبرو هستیم و ریزش دانه‌های برفی ناخواسته ما را به آفریدگار آن وصل می‌کند که رازی نهفته بین اراده خداوند و بارش برف وجود دارد. 7️⃣و روزهای برفی، روزهای همراهی فرشتگان است. امام سجاد علیه السلام در یکی از دعاهای خویش به فرشتگانی درود می‌فرستند که دانه‌های برف و تگرگ را همراهی می‌کنند.(صحیفه سجادیه، دعای سوم) ✅ هر روز، روز خداست و روز برفی هم خاطره‌ای زیبا از هدیه‌های الهی بر سفره جان ما. قدر بدانیم. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 📱کانال همراهان نوجوان 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

📚📚📚📚📚 #معرفی_کتاب #کتاب ❇️ کتابی ویژه اولیا ومربیان ✅ آموزش بهداشت نوجوان 🖋 انجمن اولیا و مربیان 📌انتشارات: انجمن اولیا و مربیان ✅ کتابی خواندنی و دیدنی 🌹🌺 کسب دانش در شکوفایی و تعالی انسان موثر است.🌹🌺 ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#تربیتی #مادر ✅ نگاهی متفاوت به نقش مادر 🖊 استاد ابراهیم اخوی 🍀ما همچنان طلبکاریم❗️ کارهایی که پدر و مادر برای ما کرده‌اند، همه وظیفه‌شان بوده است؟ الان چه کاری برای ما انجام می‌دهند و چه فایده‌ای برای ما دارند؟! 🔺طلبکاری‌های مدرن ما را به سمت حساب و کتاب می‌کشاند و کمترین هزینه برای کسی خواهد شد که کمترین فایده را الان برای ما داشته باشد. ما چقدر تغییر کرده‌ایم‼️ ✴️ دلبستگی به مادر در هیچ سن و سالی بد نیست؛دلبستگی به مادر، کلید شهر آرامش است و جایگزین ندارد. یادمان نرود که آرامش در یاد کردن از مادر است؛ چه باشد و چه مسافر ابدیت شده باشد. به یادش باشیم.❤️ ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

🎊🎉🎊 #مناسبتی #میلاد_حضرت_زهرا_س 🌺🌸فرا رسیدن میلاد یگانه بانوی آیه‌ی تطهیر، حضرت صدیقه‌ی کبری، فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها برتمامی شیعیان و همراهان عزیز تبریک و تهنیت باد.🌸🌺 ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#تربیتی ❇️ عشق برتر 🖊 استادابراهیم اخوی 💎 حال خوب زمانی به دست می‌آید که منبع عشق ما پر باشد. با کم شدن از ذخیره عاطفی سیستم روانی، نشانه‌های بدحالی، بی‌حوصله شدن و ناآرامی هم بروز می‌کند. 🔺تامین کننده های این نیاز هم متنوع هستند ولی هر کدام نمره ویژه خود را دارند. 🔻 از نگاه روان شناسی و دین، ارتباط با آفریدگار، یکی از کامل‌ترین منابع تغذیه عاطفی است. زمانی که رابطه با خداوند به خیابانی دو طرفه تبدیل می‌شود، هم مهربانی او را با تمام وجود احساس‌می‌کنیم و هم از انجام برنامه‌های او، احساس رضایت و شادابی خواهیم کرد. ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#پرسش_پاسخ #ادامه_مطلب ❇️ گام دوم: برنامه تقویت آرامش 3⃣ خواب: خوب بخوابید. خصوصا خواب 12شب تا اذان صبح را به هیچ قیمتی از دست ندهید. 🔺 بهترین و آرام‌بخش‌ترین امواج خواب در این ساعت‌ها تولید می‌شوند. قبل از خواب برای یک خواب خوب و برخاستن راحت، دعا کنید و از خداوند بخواهید که با این خواب به شما آرامش هدیه کند. 4⃣ مدیریت ذهن: مزاحم‌های فکری را شناسایی کنید. نیاز نیست همه مشکلات و فایل‌های باز ذهن‌تان را درست در روزهای مهم زندگی مانند امتحان انجام دهید. ⚠️برخی از کارهای غیرضروری را به روزهای پس از امتحان موکول کنید ✅ پرسش از شما پاسخ از ما @Nanvay71 ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

📡 دفتر ارتباطات فرهنگی برگزار می‌کند 📋 دوشنبه 1401/10/26 ساعت 19 🗂 موضوع: آسیب‌های تربیتی در خانواده 💡 سخنران: حجت‌الاسلام والمسلمین ابراهیم اخوی روان‌شناس و مدیر مرکز مشاوره مأوای موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی‌ره ❓علل و آثار رابطه ناسالم در خانواده‌ها چیست؟ ❓چرا برخی از فرزندان ما پسران جامعه‌ستیز می‌شوند ❓علت افسردگی دختران در خانواده‌ها چیست؟ ❓علت تمایل فرزندان ما به ناهنجاری‌ها چیست؟ ❓علت خودبزرگ‌بینی فرزندان چیست؟ 📡 رسانه شوید 🔶 نشانی ورود به جلسه👇 🌐https://heyatonline.ir/kanoon.tolloe 🔶 لینک کانال حجت‌الاسلام ابراهیم اخوی "همراهان نوجوان"👇 🌐https://eitaa.com/eakhavi 🆔 @difqom

#فرزندپروری #سبک_زندگی_اسلامی ✅ مجموعه کلیپ‌های 50 قسمتی با موضوع فرزندپروری و تدریس #استاد_ابراهیم_اخوی 👌 قسمت هفدهم: اختلاف نظر والدین در تربیت فرزندان ✅ اختلاف والدین در تربیت به خودی خود آسیبی ندارد. ✅ وجود اختلاف را مدیریت کنیم. ✅در حضور بچه‌ها اختلافات را مطرح نکنیم. ✅ هماهنگی در تربیت 🌹 همنو | همراهان نوجوان 🌹 @eakhavi

#نکته_های_ناب ❇️هر آنچه گفته‌ایم، ذخیره می‌شود 💠 قانون "اثر وضعی" به ما می‌گوید: هر کلمه و جمله‌ای تاثیر خودش را می‌گذارد؛ ممکن است من از اشتباه خود عذرخواهی کنم ولی نمی‌توانم تاثیر منفی اشتباه زبانی خودم را در مخاطبم به صفر برسانم. 🚫پس لطفا مراقب ذهن و دل یکدیگر باشیم تا خودمان هم آرامش و رضایت بیشتری را تجربه کنیم! ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

برکات دهه هشتاد و نودی‌ها را آیندگان خواهند دید https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

📚📚📚📚📚📚📚 #معرفی_کتاب #کتاب ✅ روان‌شناسی نوجوانان 🖋 نوشته : دکتراسماعیل بیابانگرد 📌انتشارات: دفتر فرهنگ اسلامی ✅ کتابی خواندنی و دیدنی برای همه والدین و نوجوانان 🌹کسب دانش درشکوفایی و تعالی انسان موثر است .🌹 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان💢 ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#تربیتی ❄️ سرمای طبیعت، گرمای معنویت 🖊ابراهیم اخوی 💎 بهره‌وری از زمان و شرایط، هنری است که در آموزه‌های اسلامی به آن ترغیب شده است. در دانش روان‌شناسی نیز، یکی از نشانه‌های هوشمندی، توانایی سازگاری با محیط و شرایط شمرده شده است. 🔷با فرا رسیدن زمستان، نگاه‌های گوناگونی پدید می‌آید؛ برخی از کوتاهی روزهای آن و گروهی دیگر از سرمای شدید آن یاد می‌کنند. برخی هم طولانی شدن شب‌ها را بهانه‌ای برای نشستن پای تلویزیون و هدر دادن زمان می‌دانند. 🔹 اما سبک زندگی دینی نگاهی تازه به مؤمنان می‌بخشد. در این نگاه، کوتاهی روز فرصتی برای خودسازی از راه روزه گرفتن و طولانی شدن شب، موهبتی برای انس با خداوند معرفی شده است. 🌺در سخنی از امام صادق علیه‌السلام می‌خوانیم: «زمستان، بهار مؤمن است؛ شب‌هایش طولانی است و برای عبادت نیمه شب از آن کمک می‌گیرد و روزهایش کوتاه است و برای روزه گرفتن از آن مدد می‌جوید(میزان‌الحکمه، ج6، ص397). 💢با این نگاه تازه، می‌توان طرحی نو درانداخت.💢 ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#تربیتی ✅ زمستان، فرصتی استثنایی 🖊 استاد ابراهیم اخوی 💎 فرصت‌ها همیشه اطراف ما هستند. برخی شکارچیان خوب برای استفاده بهینه و هوشمندانه از فرصت‌اند و عده‌ای دیگر تماشاچیان آن. 🔹 با آمدن زمستان، همه به دنبال برف و سرما هستند تا روحیه‌ای تازه کنند و برخی دنبال نهفته‌هایی زیباتر از برف که به سرعت در حال آب شدن هستند. 🔸زیبایی‌هایی که کمتر به آن فکر کرده‌ایم و داشته‌هایی که در حال از دست رفتن هستند. ❄️ زمستان آمد و ماییم و دو موقعیت دربرای این هدیه الهی؛‌ شکارچی لحظه‌های ناب آن خواهیم بود یا تماشاچی آن. انتخاب با ماست.❗️ ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#پرسش_پاسخ #فضای_مجازی ❓ پرسش از شما سلام علیکم. من یه پسر ۱۷ ساله دارم پسرم نه به تعهداتش عمل می‌کنه ونه منظمه و دائم تو گوشی یا انیمیشن میبینه یا بازی تک نفره یا چند نفره. من واقعا نمیدونم چه کنم.هم خودم و هم او راهی درست رو پیدا کنیم لطفاً راهنمایی کنید. ✅ پاسخ از ما 🍃 👈 پاسخ استاد ابراهیم اخوی را بشنوید.. ✅ پرسش از شما پاسخ از ما @Nanvay71 ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛