eitaa logo
مرکز مشاوره‌ خانواده مهر |یزد|روانشناسی
610 دنبال‌کننده
207 عکس
110 ویدیو
32 فایل
کلینیک روانشناسی خانواده مهر: خودشناسی، زوج‌درمانی، درمان اضطراب و افسردگی، مشاوره تحصیلی. از خودشناسی تا آرامش🌿 ارتباط : @Khabre 📞 تماس: 09162527488 09135255561 09138529105 📍یزد. بلوار نواب صفوی کوچه 16(نصر آباد)
مشاهده در ایتا
دانلود
چه فرقی می‌کنه که مقصر خودت باشی یا همسرت! نزار این دنبال مقصر بودن‌ها فاصله‌ بینتون بندازه مبادا این وسط یه غریبه‌ این فاصله رو پُر کنه😔 👈🏻نزارید «ما» بودنتون تبدیل به «من» بشه و قهرهاتون عادی بشه😔 ✳️ باور کنید یه «جانم گفتن» تمام اَخم‌های مردانه رو از بین میبره 😊 یه «دوست دارم» تموم می‌کنه همه ی لجاجت‌های زنانه رو😍 کِیف داره با عشق کنار همسر بودن ☘ https://eitaa.com/eambkh
⭕️ چند تا ترفند که خیلی بدردتون میخوره: - اگه میخوایید حرف مهمی رو به کسی بزنید، قبل شروع حرفتون اسم کوچیکشو مخاطب قرار بدید! - اگه درخواست مهمی از کسی دارید؛ و میخوایید حتما درخواستتون رو قبول کنه، موقع صحبت کردنتون با اون شخص سرتون رو به نشانه ی تایید تکون بدید. - اگه با کسی دعواتون شده به جای روبروش، کنارش وایسین اینجوری ناخودآگاه آروم تر میشه. - وقتی با یکی دارید صحبت میکنید اگر میخوایید اون شخص توجه اش به شما جلب بشه از قانون مثلث استفاده کنید (اول به یک چشمش بعد به چشم بعدیش و درآخر هم به لب هاش نگاه کنید.) https://eitaa.com/eambkh
پسری هفت ساله دارم چه راهکاری وجود دارد که بتوانم به بالا رفتن عزت نفس کودکم کمک کنم؟؟ 👇 دوره کودکی دوره‌ای تأثیرگذار و تعیین‌کننده در عزت‌نفس کودکان است، بطورکلی هر رفتاری که به کودک بفهماند که پدر و مادر، او را به عنوان یک انسان ارزشمند و دوست‌داشتنی می‌دانند، می‌تواند به عزت‌نفس کودکان کمک کند. البته والدین باید دراین‌ بین، حد تعادل را نیز رعایت کنند و باعث ایجاد توقعات غیرواقع‌بینانه در کودک نشوند. به نکات زیر دقت ویژه داشته باشید. ✅اجازه دهیم کودک تصمیم بگیرد اینکه اجازه بدهیم فرزندمان خودش تصمیم بگیرد، به این معنی نیست که هرکاری خواست و هر درخواستی داشت باید بپذیریم. منظور ما از تصمیمات، تصمیماتی با مقیاس کوچک و در حیطه شخصی خودش است. ✅به کودکتان مسئولیت دهید. واگذار کردن مسئولیت‌ها و کارهای کوچک به فرزندان به افزایش عزت‌نفسشان کمک می‌کند. مثلاً کارهای کوچک منزل مثل سفره انداختن و کمک به مادر برای انجام کارهای خانه، می‌تواند به بهبود عزت‌نفس بچه‌ها یاری برساند. ✅بی قید و شرط کودکتان را دوست داشته باشید ✅به خاطر شکست و اشتباهات کودکتان را سرزنش نکنید ✅به کودکتان کمک کنید تا استعدادهایش شکوفا شود و از تشویق درست و اصولی هم غافل نشوید. https://eitaa.com/eambkh
▫️وقتی بچه دار میشیم فکر میکنیم دیگه زمان این رسیده که یه نفر دیگه رو تربیت کنیم! ❌ غافل از اینکه روزی که بچه دار میشی دقیقا روزیه که باید شروع کنی و روی تربیت خودت کار کنی. ✅ چون بچه ها دقیقا به همه رفتارهات نگاه میکنن 🔺 به اینکه چطور با همسرت حرف میزنی 🔻 چطور توی خونه رفتار میکنی 🔺 چطور خشمت رو بروز میدی 🔻 چطور توی اجتماع با مردم برخورد میکنی بچه ها لحظه‌ به لحظه و جزئیات رفتار تو رو میبینن و ازش الهام و الگو می گیرن... دقیقا برای همینه که قبل از اینکه به تربیت بچه ات فکر کنی، باید به تربیت خودت فکر کنی😇... https://eitaa.com/eambkh
یه تیکه کاغذ بردار و برای خودت بنویس یه وقتایی بار بعدی وجود نداره شانس دومی نیست. وقت اضافه و استراحتی نیست؛ گاهی وقتا یا الان هست و یا هرگز. بزار جلوی چشمات باشه بذار بدونی که اگر امروزت سخت میگذره واسه چیزای مهمتر و با ارزش تریه که میخوای. https://eitaa.com/eambkh
یکی دیگر از راهکارها برای استحکام روابط خانواده و طراوت آن دوری از یکنواختی است براي خوشبخت بودن در يك رابطه لازم است هر روز پيام مثبت دريافت كنيد ❤️بیان جملاتی مانند👇 💞دوستت دارم 💞دلم برايت تنگ شده 💞با تو حال خوبی دارم 💞يا خريد يك هديه می‌تواند عشق را شعله‌ور كند ❤️فراموش نكنيد محبت و توجه از نیاز های اساسی زن و مرد در زندگی مشترک است 🤷‍♂ ❌در ميان زوج‌هايی كه زنان به همسرشان ابراز احساس نميكنند، ميزان طلاق بیشتر است. https://eitaa.com/eambkh
سلام راستش من دلم پر درد از قوم شوهر خیلی زیاد نسبت به تک پسرشون بیخیال اصلا انگار پسری وجود نداره ایقد کع همسرم به اینا خوبی میکنه از لحاظ مالی هیچ کمکی از اول زندگی نکردن هر چی بوده از طرف خانواده من بوده حتی پول به عنوان قرض‌الحسنه خواستم ندادن من میخوام که قطع ارتباط کنم باهشون بچه هامو هم نمیزارم برن همسرم خودش میدونه عرض سلام و ادب برای اینکه بتوانم بهتر راهنمایی کنم نیاز هست که با شما گفتگو داشته باشم اما به طور کلی درباره مسئله ای که شما ناراحت هستید چند نکته را توجه ویژه داشته باشید. سعی کنید در زندگی مشترک هرگز به خاطر مسائل مالی و خانواده با همسرتان بحث و ناراحتی نداشته باشید این موضوع به رابطه شما و همسرتان آسیب میزند . بدون توقع و انتظار از دیگران ، از زندگی مشترکتان لذت ببرید و روی داشته هاتون متمرکز شوید توقع و انتظار باعث میشه که ما دچار خطاهای فکری شویم و نتوانیم با دیگران ارتباط خوبی داشته باشیم افرادی که طرف مقابل شما هستند و شما قصد قطع رابطه دارید ،پدر و مادر همسرتان هستند که باید مورد توجه و احترام باشند. مراقب باشید که خدایی ناکرده شما عامل قطع صله رحم نباشید . به این مسئله هم دقت بفرمایید که یکی از زمینه های رشد فرزندان ارتباط با دیگران هست مخصوصا ارتباط با پدربزرگ و مادربزرگ که احساس خوبی را به بچه ها منتقل میکند. دقت کنید که با این قطع رابطه چه چیزهایی را ازدست میدهید و اینکه ارتباطتان با همسرتان دچار چه مشکلاتی خواهد شد؟ همانطور که شما توقع دارید که رابطه همسرتان با خانواده تان خوب باشد ایشان هم همین توقع را از شما دارند. هرچقدر پدر و مادر همسرتان راضی باشند دعای خیرشان بدرقه زندگی تان خواهد بود پس اجازه ندهید که که انتظارات و توقعات باعث بشوند که زندگیتان از دعای خیر پدر و مادر محروم شود خدای متعال روزی دهنده هست و یکی از عوامل برکت در روزی دعای خیر پدر و مادر است . https://eitaa.com/eambkh
✍اگر مردی از سمت همسرش شود، نسبت به او احساس شدیدی پیدا می‌کند... 💞به نحوی که دیگر نمی‌تواند نبودن او را در ذهن خود مجسم نماید. برایش جشن تولد بگیرید... ✅در جمع از او تمجید کنید، ✅برای خانواده‌اش احترام قائل شوید ✅ غذای مورد علاقه‌اش را بپزید ✅خلاصه به هر ترفندی که شده خوشحالش کنید. 🧡"خوشحال کردن او مساوی است با ❤️‍🩹وابـسته کـردنش نسـبت به خـودتان " https://eitaa.com/eambkh
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
گوش دادن فعال به اعضای خانواده؛ هنری که خونه رو گرم‌تر می‌کنه 💛 اگه مادر باشی، احتمالاً این جمله رو زیاد گفتی: «دارم بهت گوش می‌دم!» ولی ته دلت می‌دونی هم‌زمان داری غذا هم می‌پزی، به پیام هم جواب می‌دی، حواست هم به کوچیکه هست! 😅 گوش دادن فعال یعنی فقط ساکت بودن و صدا شنیدن نیست؛ یعنی با دل و جون شنیدن، فهمیدن، و نشون دادن اینکه «حرفت برام مهمه». بیاین خودمونی و ساده ببینیم یعنی چی و چطور می‌تونیم تو خونه اجراش کنیم... 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/eambkh 👂
برای شنیدن یک گوش دیگه هم قرض بگیر اما در حرف زدن محتاط و با تامل رفتار کن 🗣🗣👂👂👂👂👂 https://eitaa.com/eambkh
🌱1️⃣ گوش دادن فعال یعنی چی؟ گوش دادن فعال یعنی وقتی یکی از اعضای خانواده‌ت (شوهر، دختر، پسر، حتی مادر خودت) حرف می‌زنه: 💛حرفش رو قطع نکنی 💛قضاوتش نکنی 💛نصیحت فوری ندی 💛واقعاً سعی کنی حسش رو بفهمی یعنی بهش بگی: «من اینجام، مهمی برام، حرفت رو می‌فهمم.» 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/eambkh