❌ اشتباه رایج #کنکوری‌ها: ✅قهوه با معده‌ی خالی ✅ پشت‌سرهم چند فنجون ☕️ ✅ استفاده از قهوه برای جبران بی‌خوابی 💤 نتیجه؟ 😵‍💫 اضطراب 😤 تپش قلب 🛌 خواب بی‌کیفیت 😀 و روز بعد تمرکز کمتر از قبل ⛔️ قهوه جای خواب رو نمی‌گیره کمبود خواب باعث میشه مغز وارد فاز یادگیری عمیق نشه 🧠 حتی اگه ساعت‌ها بیدار بمونی، بازدهی واقعی نداری 🚫 قهوه فقط این واقعیت رو عقب می‌اندازه، نه اینکه حلش کنه ⏳ ✅ اما قهوه می‌تونه مفید باشه اگر… 🤔 بعد از وعده‌ی غذایی سبک 🍽️ 🤔 در ساعات ابتدایی روز ⏰ 🤔 مقدار محدود (۱–۲ فنجون) ☕️ 🤔 برای هوشیاری، نه جنگ با بی‌خوابی ⚡️ 📌 در این حالت، قهوه باعث می‌شه: 🔘هوشیاری بهتر 🧠 🔘حواس‌پرتی کمتر 👀 🔘 تمرکز طولانی‌تر 👍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗•| https://eitaa.com/ebhamo✨

چطوری بعد از استراحت کردن دوباره به روند فعالیت و کار برگردم؟! 👩🏻‍💻💼 🌞 روال صبحگاهی خود را مجدداً برقرار کنید تا به شما کمک کند بیشتر متمرکز شوید. 📆 زمان کارهای خود را روی تقویم علامت بزنید که راحت تر و با تمرکز اونهارو پیگیری کنید 📋 لیست کارهای خودتون رو اولویت بندی کنید. نیازی نیست همه ی کارهاتون رو توی روز اول کاری انجام بدین 🫂 با خودتون مهربون باشید و حتماً در مواقعی که به استراحت نیاز دارین انجامش بدین ⏰ هر کاری رو توی تایم خودش انجام بدین و چند تا کار رو همزمان انجام ندین. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗•| https://eitaa.com/ebhamo✨

#ولاگ کسی باش که ...👀🗣 https://eitaa.com/ebhamo

#ولاگ یک سلام و صبح به خیر گوگولی🎀 https://eitaa.com/ebhamo

#انگیزشی به خودت باور داشته باش...🔥✨ https://eitaa.com/ebhamo

●عملکرد سلول دندریتی مو به مو🩸 • #زیست_یازدهم🫀 https://eitaa.com/ebhamo

بگ گراندی به رنگ آبی میخوام ... ترجیحا کم رنگ ، دارید ؟

🔖 جزوه خلاصه شده نکات مهم #شیمی #دهم 🔹مناسب امتحانات ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗•| https://eitaa.com/ebhamo ✨

بهتــــرین منابــــع مـــــرور 🙇🏻‍♀📖💯 ؛╗════════════════ ❰📘🖌❱ حاشیــه‌نویســی‌ها: وقتی یه مبحثی رو چند وقت پیش خوندی و می‌خوای دوباره مرور کنی اگه یه مبحثی فراموش شده بود نکات مهمش رو حاشیه‌نویسی کن تا یادت بمونه که این نکته برات فرارتر بوده و باید مدام مرورش کنی. ❰👩🏻‍🏫📚❱ تســت آمـــوزشی: تست‌های آموزشی چون باید تحلیل بشن و نکات اشتباه تست‌های یادداشت بشه، یکی از منابع مهم برای مرور در دوران کنکور هست. ❰🧷📝❱ خلاصـــه‌نــویسی: واسه همه دروس کارآمد نیست و نباید همون نکات رو کپی‌برداری کنیم باید فقط نکات مهم و کلیدی یادداشت بشه. ❰📉📑❱ تحلیــل آزمــــون: بارها در مورد اهمیت زیادش صحبت کردیم که توی آزمون تحلیل نکات تست‌ های اشتباه یادداشت میشن و مدام مرور میشن ، از اون تیپ سوالات باید بیشتر کار کنی. ؛╝═══════════════ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👨‍🏫🔗•| https://eitaa.com/ebhamo ✨

بودجه بندی #فنون 🔥💪

- » چجوری باید درسا رو مرور کنیم ❓ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 😇 مرور کردن سه تا اصل مهم داره : 📈 سرعت بالا 📌 اولویت بندی ✉️  یادآوری تو مرور شما باید چیزایی که قبلا خوندی رو با سرعت بالا و با یه اولویت بندی منطقی به یاد بیاری نه اینکه دوباره بشینی با کلی وقت از اول همه چیز رو بخونی 📖 دروس حفظی تو درسایی مثل لغات ، قسمت هایی از شیمی ، روانشناسی و ... از تکنیک اسکن کردن استفاده کن و چندین و چند بار کتاب رو بخون ! رو قسمت های هایلایت شده یا جاهایی که زیرش خط کشیدی مکث کن و اینقدر این روال رو تکرار کن که مطالب کاملا تثبیت بشن 📕 دروس تمرینی تو درسایی مثل ریاضی و فیزیک بهتره که به صورت تست محور مرور کنی . سعی کن از خودت آزمون های 20 یا 30 تستی بگیری و بعد با تحلیل تست ها رفع اشکال کن و اگه جایی ضعف داشتی دوباره از روی جزوه با درسنامه بخون 🔖 دروس مفهومی تو درسایی مثل دینی و زیست که مفهمومی ترن، از خلاصه ها و نکاتی که یادداشت کردی استفاده کن . همچنین کتاب درسی که خیلی مهمه رو فراموش نکن 📍 سعی کن وقت مرور ذهنت رو سازماندهی کنی و به ارتباط قسمت های مختلف، تیتر ها و اشکال توجه کن ... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://eitaa.com/ebhamo 🎀

شاید یه روزی ، خیلی وقتِ بعد ، براتون گفتم چرا اسم چنل ابهامِ.