در_جستجوی_لحظههای_ناب_از_آشفتگی_تا_آرامش_سیامک_معظمی_گودرزی.pdf
847.1K
کتاب (در جستجوی لحظههای ناب: از آشفتگی تا آرامش)
نویسنده: سیامک معظمی گودرزی
ناشر: نشر پارستاک
سال چاپ: زمستان 1403
شابک: 978-622-5011-04-5
فهرست نویسی: فیپا
شماره کتابشناسی ملی: 9905703
کتاب «در جستجوی لحظههای ناب: از آشفتگی تا آرامش»، نه یک راهنمایی برای زیستن، بلکه دعوتی است به تأمل، به دیدن نادیدنیها، به شکرگزاری برای چیزهایی که گاه از چشمهایمان پنهان میمانند؛ دعوتی به مکث در میان هیاهوی زندگی، به تجربه کردن هر لحظه با تمام وجود. در این سفر، هدف این نبوده که به شما بگویم چگونه زندگی کنید یا چگونه به خوشبختی برسید، بلکه خواستهام به شما کمک کنم که در این مسیر پر پیچ و خم زندگی، معنای شخصی خود را بیابید، جایی که کلمات پایان مییابند و سکوت آغاز میشود.
اگر به خوبی دقت کرده باشید، وقتی برای انجام یک تکلیف یا مطالعه یک درس زمان زیادی در اختیار دارید، انجام آن همانقدر طول میکشد که به خودتان فرصت دادهاید؟ این دقیقاً همان چیزی است که به "اصل پارکینسون" معروف است: "هر کاری تا زمانی که برای آن تعیین شود، کِش میآید." اگر یک هفته برای نوشتن یک مقاله فرصت داشته باشید، احتمالاً تا روز آخر آن را عقب میاندازید، اما اگر فقط دو روز وقت داشته باشید، ناگهان سریعتر و متمرکزتر میشوید!
برای شکست دادن این تله، میتوانید "زمان مصنوعی" برای خودتان ایجاد کنید. به جای اینکه بگویید "امروز عصر مطالعه میکنم"، بگویید "فقط ۴۵ دقیقه وقت دارم که این فصل را تمام کنم." وقتی مغز شما حس کند که زمان محدودی دارد، تمرکز شما بهطور چشمگیری افزایش مییابد و از اتلاف وقت جلوگیری میشود.
یکی دیگر از تکنیکهای قوی، "قانون دو برابر، نصف زمان" است؛ یعنی وقتی میخواهید مطالعهای عمیق داشته باشید، زمان را نصف کنید اما شدت تمرکز را دو برابر کنید. به جای اینکه ۳ ساعت پراکنده درس بخوانید، ۹۰ دقیقه با تمرکز بالا و بدون وقفه کار کنید. این روش به شما کمک میکند که هم کارهای بیشتری را در زمان کمتر انجام دهید و هم کیفیت یادگیریتان به شدت بالا برود. اصل پارکینسون را بشکنید و ببینید که چطور میتوانید با زمان کمتر، نتیجهای بهتر بگیرید!
✍ سیامک معظمی گودرزی
کانال اطلاع رسانی پژوهش و تحقیقات اداره آموزش و پرورش شهرستان بروجرد
لینک کانال پژوهش🔻
@education_research
گواهینامه های وبینار اقدام پژوهی در سازمان های مردم نهاد👆
📌 نکته فایل در قالب فایل فشرده است و حتما با کامپیوتر فایل را باز کنید و گواهینامه خودتونو استخراج کنید 🌹
با سلام، اسامی زیر جهت دریافت لواحی خود تا پایان هفته(فردا چهارشنبه) به واحد مشارکتهای مردمی مراجعه نمایند.
لیلا میرزایی طاقی
آقای عباس چراغی یوسف آباد
شیرین شاهوردی
زهرا نصراللهی
شیدا شاهوردی
---++
فرشته کاکاوند و نگار ساعتچی
فروزان حیدری
ندا غیاث یگانه
مهناز گودرزی
شهره صادقی مقدم
زهره گودرزی
زهرا نصراللهی
زهرا گودرزی
طیبه میرزاییفر
مریم آبسالان
مریم نوشین
زهره نصراللهی
مریم مشایخی
پریسا پارساکیا
زهره پیرحیاتی
احترام آبادیان
زهرا گودرزی
مونا غیاث یگانه
لیلا معظمی گودرزی
کتایون اسکندری
اشرف حسینی
نرجس گودرزی
زینب مهرداد
------------
مهدی کاویانی
آرش الایاری
روح الله اسدی بازوند
مصطفی شجاعی
شیرین محمدی پریدری
علیرضا تقوی
امین نیازی
فریده بحری
فیروزه گابله
لیلا سیف اللهی
عظیم نظامی
محمدجیرانی
فرامرز منکاوی
اقدس امیری
اشرف معظمی گودرزی
احمد حسنوند
علی مقدسی
احسان شیربندی
حمید باغبان
سهراب گلستان
محمد پورنوروز
معصومه گودرزی
رجب جوانمرد
مصطفی گودرزی
شهاب بختیاری
حسن گودرزی
امین میرزایی
سمیه پارسا
رضا جباری
🌐کانال اطلاع رسانی پژوهش و تحقیقات اداره آموزش و پرورش شهرستان بروجرد
@education_research
📗درباره کتاب ارزیابی معکوس
در این کتاب، ارزیابی از دید فرهنگ ارزیابی بررسی میشود و هدف آن حمایت از شکلگیری فرهنگ یادگیری است. از این رو، ارزیابی بهعنوان کارکردی برای ارزشگذاری یا قضاوت فعالیتهایی که قبلاً انجام شدهاند، در نظر گرفته نمیشود. این کتاب بینشهای نظری فراوانی ارائه میکند که به معلم امکان میدهد دیدگاه خود را دربارۀ ارزیابی به چالش بکشد. منطقهای نظری به معلم کمک میکند تا خود را رها کند از بندهایی که اغلب در ارتباط با ارزیابی به دستوپایش بسته میشوند. بهعلاوه، این کتاب درکی از آنچه ارزیابی برای یادگیری می واقعا خواهد باشد یا ان ام دهد و برعکس، آنچه نمیتواند ان ام دهد، بهدست میدهد. ارزیابی پیوند نزدیکی با فرهنگ یادگیری دارد. فرهنگ یادگیری در کلاس خود من، دانشآموزمحور است که با عنوان یادگیری معکوس شناخته میشود. در یادگیری معکوس، از دیدگاه پیشنیازهای هر دانشآموزکه برای همه یکسان نیست، به یادگیری وارد میشویم. کلید ماجرا درک اهمیت واژۀ وارد شدن است: هدف اصلی معلم این است که یاد بگیرد از نگاه دانشآموز به یادگیری وارد شود و به او کمک کند تا به معلم خودش تبدیل شود. یادگیری معکوس نظریهای برای تغییر است که به معلم کمک میکند هویت خود را از یک معلم در فرهنگ یادگیری دانش به اصطلاح سنتی به یک مربی آموزش محور تغییر دهد.
#معرفی_کتاب
بهترین ابزارهای رایگان هوش مصنوعی برای پژوهش.
✨ copilot.microsoft.com
- جستجو با هوش مصنوعی
- سوال و جواب از فایل و سایت
- دستیار مطالعه مقاله
- درک و توضیح تصویر
✨ gemini.google.com
- جستجو با هوش مصنوعی
- درک و توضیح تصویر
✨ chat.openai.com
- پاسخ به سوالات
- درک و توضیح تصویر
- درک مقاله و پرسش و پاسخ
✨ researchrabbit.ai
- دستهبندی مقالات
- ساخت مجموعه مقالات
- پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه
✨ semanticscholar.org
- جستجوی مقاله
- پیدا کردن مقالات مشابه
✨ consensus.app
- پاسخ به سوال براساس مقاله
- پیدا کردن رفرنس برای سوالات
✨ elicit.com
- پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
- استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
- استخراج اطلاعات از مقالات
✨ typeset.io
- پاسخ به سوال بر اساس مقالات
- ساخت جدول اطلاعات از فایل مقاله
- دستیار مطالعه مقاله
- بازنویسی متن
✨ scite.ai
- استناد جملات به مقالات
✨ connectedpapers.com
- پیدا کردن مقالات مشابه
✨ scholarcy.com
- خلاصهسازی مقاله
✨ glasp.co
- یادداشتبرداری از مقالات
✨ paperpal.com
- کمک به نوشتار مقاله
🌐کانال اطلاع رسانی پژوهش و تحقیقات اداره آموزش و پرورش شهرستان بروجرد
@education_research
Think big! Ask big!
Neither Allah is stingy nor you deserve little things
بزرگ فکر کن!بزرگ بخواه!
نه خدا بخیله نه تو لیاقت چیزای کمی رو داری
🌐کانال اطلاع رسانی پژوهش و تحقیقات اداره آموزش و پرورش شهرستان بروجرد
@education_research
🌿 #فراخوان_مقاله #همایش ملی شاگردپروری در آیین دین و سبک زندگی نوین
دارای مجوز ISC
┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅
🌐کانال اطلاع رسانی پژوهش و تحقیقات اداره آموزش و پرورش شهرستان بروجرد
@education_research