تغذیه مدرسه سالم تر و خوشمزه تر و راحت تر از این غذا تا حالا ندیدم کافیه براشون درست کنی طرف غذاشو خالی بر میگردونه هم پیچیدنش راحته هم خیلی ترد و خوشمزه میشه 👌🏻😚 این حجم از مواد ۱۲ تا بهت سمبویه میده اونم سایر بزرگ چطوری درست میشه :👩🏻‍🍳 ۱عدد سیب زمینی و نگینی ریز کن بعد سرخ کن ۳تا کوکتل و رنده درشت کن و بعد تو همون تابه تفت بده نصف فلفل دلمه و نگینی کن و توی تابه تفت بده ادویه :فلفل.زردچوبه.نمک.پودرسیر.پودرپیاز.اویشن.سس تند نان یک بسته و نصفی پنیر پیتزا نوش جان 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

شیرینی آوردم براتون باقلواست 👌 اصلا چیزی نگم بهتره شما فقط رخش ببین همه چی دستت میاد 😍 بدون فر و بدون همزن 😳 شیرینی رز هستن ایشون 🤗 حالا موادش چیه 🤔 آرد : دولیوان الکش کن بیکینگ پودر : ۱ ق چ تخم مرغ : همش یه دونه 😉 شکر : ۳ ق غ روغن : ۴ ق غ ماست : ۵ ق غ مواد درونی ⤵️ عسل یا شیره مربا : ۳ ق غ شکر : ۲ ق غ دارچین : ۱ ق چ ✅️ خمیرو خیلی ورز ندین همین که وسط ظرف جمع بشه کافیه اگه خمیر سفت بود کم کم آب اضافه کنین و اگه شل بود آرد خیلی بااحتیاط و حساب شده در نهایت باید خمیرتون نرم و لطیف باشه 🌹 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

تا حالا مرغ ترش خوردی؟بینهایت لذیذه😋 سه عدد ران مرغ(سینه مرغم میشه ) نمک وفلفل و زردچوبه پوره سیر یک قاشق چایخوری پیاز یک عدد بزرگ گردو آسیاب شده یک کاسه ماست خوری رب انار سه الی چهار قاشق آب دو لیوان(زیاد نریزید ) سبزی ۲۵۰ گرم ✅️سبزی ها شامل :تره ،جعفری ، گشنیز، نعناع. اگر به سبزی محلی دسترسی داشتید چوچاق،خالواش، زلنگ و اناریجه هم بریزید 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

🔹دسر خوشمزه عربی🍰 شیر: ۲ لیوان پودر کرم کارامل: ۱ بسته پودر نسکافه: ۱ ساشه خامه صبحانه: ۱۰۰ گرم بیسکوییت پتی بور: ۱ بسته 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

کیک سه سوته بدون فر و همزن😋🥕 مواد لازم:تخم مرغ یک عدد،وانیل نوک ق،شکر ۲ ق غ،آرد ۳ ق غ،شیر ۳ ق غ،روغن یک ق غ،بیکینگ پودر یک ق چ،دارچین نوک ق،هویج ۲ ق غ رنده شده،گردو کمی (قابل حذف 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

•سوخاری😋😍😋 ~مواد لازم : پنیر موزارلا پولبیر و آویشن سینه مرغ پخته ۲ عدد پودر سیر، فلفل، پاپریکا ½ ق چ سیب زمینی پخته ۱ عدد پودر سوخاری ۴ ق غ نمک حدود ۱ ق چ ~مواد روکش : آرد ۱ پیمانه تخم مرغ ۲ عدد پانکو ۲ پیمانه 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

خورشت هویج فوری مواد لازم: هویج ۵ عدد رشته ای رنده شده گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پیاز درشت ۱ عدد آب نصف یک عدد لیموی تازه رب گوجه ۱ ق غ خ زرشک۱/۲ پیمانه نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر، پاپریکا #آشپزی 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

این پست رو بفرست برای تنبل‌ها😍😋 یکی از خوش خوراک‌ترین و راحت‌ترین غذایی که در عرض ۲۰ دقیقه آماده میشه مواد لازم : نمک ½ ق چ رب گوجه ۱ ق غ فلفل سیاه ½ ق م آب نارنج یا غوره ۲ ق پیاز متوسط ۱ عدد نصف سینه‌ی مرغ زعفران دم کرده کاجون ۱ ق م کره ۲۰ گرم زرشک 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

•پلو مخلوط😋😍😋 هم خوش عطر و طعم هم ساده و راحت درست میشه🥰 ~مواد لازم ؛ سينه يا فيله ي مرغ (سينه يك عدد كامل و فيله ٦ عدد ) هويج دو عدد متوسط پياز يك عدد سبزي پلويى يك ليوان (تره گشنيز جعفري شويد سير هم اگر خواستيد ) برنج دو پيمانه ~ادويه : جوز هندى /فلفل سياه/زردچوبه فراواان / ادويه پلويي اگر داشتيد و كمي هل و زيره 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

خوشمزه تر از دیپ زیتون که نداریم ❥ [ 🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒 مواد لازم برای تهیه دیپ زیتون : ◗ ۱ پیمانه زیتون ◗ ۵ قاشق روغن زیتون ◗ ۴ حبه سیر ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ پاپریکا و پولبیبر ◗ نان پیتا ◗ ۲۰۰ گرم پنیر ◗ ۲ قاشق پیازچه ◗ ۲ قاشق پودر پنیر پارمسان ◗ ۱ قاشق ماست 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

#کوفته تبریزی مواد لازم : برنج ۱ استکان گوشت چرخ‌کرده ۴۰۰ ‌گرم سبزی خشک مخصوص نمک، فلفل، زردچوبه تخم مرغ ۲ عدد لپه ۱ استکان مواد سس : زردچوبه نمک فلفل رب آب پیاز مواد میانی : پیاز داغ گردو زرشک آلو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇

•سالونه مرغ🥘😍😋 بدون شک یکی از‌ خوشمزه ترین غذاهایی شد که پختم😍 ~موادلازم: سینه‌مرغ ۲-۳ عدد پیاز۱عدد گردو۵-۶عدد رب گوجه ۱ قاشق‌غ تمرهندی۱ قاشق‌غ زعفرون دلخواه نمک فلفل زردچوبه ~بجای سینه مرغ میشه از رون و مرغ با استخوان هم استفاده کنین. 🧑‍🍳کانال ترفند اشپزی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1396572171C31a4a2a94f بزنید رو پیوستن 👇