‌ من (یعنی #ادمین_صبح) اون فیلِ گوگولی مظلوم بودم... و در مقابلم سه عضو دیگر خانواده، همه از دم TJ و بسیار قضاوتگر، سخت گیر و بازخواست کننده (قطعا همه TJها اینطوری نیستن) میتونید تصور کنید که محلی برای عناوینی مثل #احساس تو چنین جوی وجود نداشت چه برسه به اینکه آسیب دیدنش مورد توجه قرار بگیره😆 (حتی درمورد احساسات خودشون❤️‍🩹) و مطمئنم نیازی نیست که اشاره کنم ♨️ صبح تا شب قضاوت شدن ♨️ زودرنج و حساس خطاب شدن ♨️ و انتقادای تند و تیز که تا اعماق جان آدم فرو میرن😂💘 چه قدر میتونن دردناک و رواعصاب باشن مخصوصا که طوری باهات رفتار کنن انگار آدم فضایی هستی که انتظار محبت یا درک شدن داری خب راستش مدت مدیدی میخاستم از خونه بزارم برم و برای فرار نقشه میکشیدم✈️ ‌

‌‌ بعد چون کارد به استخون رسیده بود، فیل گوگولی مون دیگه مظلوم نبود!🙂 برای ابراز نیازی که هیچ کس نمیفهمید، رو به #پرخاشگری آورده بود و با کوچک ترین جرقه ای زمین و زمان رو بهم گره میزد😀 اوناام بیشتر و بیشتر محکومش میکردن و همه چی فقط بدتر و بدتر و بدتر میشد... ‌

‌ تا اینکـــــه... با MBTI آشنا شدم و به مرور با این عکس و محتواهای مشابه #زبان_تفاوت‌ها رو یادگرفتم؛ و مهمتر از همه خودم خودمو پذیرفتم!😂🤦‍♀ باورم نمیشد که یه جایی تو جهان، دسته بندی ای هست که منو، "دقیقا" همونطوری که هستم، میپذیره و به ویژگی های منحصر به فردم احترام میزاره

‌ دیگه مجبور نبودم خشک و خشن باشم و دنیا رو به کتفم بگیرم تا احساس قدرت پیدا کنم به جاش با نیروی فوق العاده حیرت انگیزِ #هیجان آشنا شدم🔥 و تمرکز و تسلطی که روی هیجانات خودم و بقیه(Fe) دارمو به مهمترین نقطه قوتم تبدیل کردم!🤌

‌‌ خب البته اینجا تازه داستان شروع شد... یادگرفتن MBTI یه چیز بود ولی عملی کردنش تو زندگیم و انتقال چیزی که به دست آوردم یه چیز دیگه!😬 اون زمان تراپی فردی روهم شروع کرده بودم و همزمان اطلاعاتی که کسب میکردمو (چه راجب MBTI چه مباحث مرتبط) آروم آروم با خانواده درمیون میزاشتم بحثای روانشناختی داغ هرروزه سر شام و ناهارمونم فرصت خیلی خوبی برای تاکید روی تفاوت ها بود!

‌ نتیجه چیشد؟ بعد از چندسال، تغییرات به حدی بود که دیگه به ندرت یادم میفته تانکی هم ما تو خونه داشتیم قبلا🤨 تازه بعضی اوقات جامون برعکسم میشه😂👌 انتظار ایده آل ترین حالت ممکن از روابط هیچ وقت معقول نیست و طبیعیه که الانم جروبحث و دعوا نمک زندگیه✨🤝 ولی چیزی که ماجرا رو متفاوت میکنه و از هر اختلاف نظر، یه #پله‌ی_رشد می‌سازه واسه تک تک مون؛ تسلطیه که با شناخت خودمون و همدیگه + تمرین زیاد بدست آوردیم! اینجا بود که آموزش MBTI به یکی از دغدغه های مهم زندگیم تبدیل شد🌱 تا لذتی که از پذیرفتن خودم، شناخت نقاط قوتی که تا قبلش از دیدنشون عاجز بودم، و تعامل لذت بخش با عزیزترین آدمای زندگیم بدست آوردمو به دیگرانم هدیه کنم✨! و آرزو میکنم تک تک شماام یه روز اینطوری از نتیجه بی نهایت لذت بخشِ تلاش های گذشته تون برام بنویسین☺️🌱 که چطور تونستید #درک و #احترام_متقابل به #تفاوت‌های_فردی رو تو متن زندگیتون بیارید... اگرم قبلا این کارو کردی که فوق العادست😍؛ حتما تجربتو اینجا برام بنویس👇 https://daigo.ir/secret/4839138

دقیقا برعکسشم همینه👌💔

فوق العادست👏👏

🥲

‌ اشاره به این موضوع زیاد بود برای همین میخام چندتا راهکار بهتون بگم؛ در مواجهه با خانواده ها (یا به صورت کلی افرادِ) مقاوم در برابر تغییر و پذیر‌‌ش چی کار کنیم؟🤔👇 ‌

‌ 1️⃣ یادتون باشه که اثر اصلی MBTI «افزایش قدرت تنظیم هیجانی» خودشماست.✅ مطالعاتی که روی خودآگاهی انجام شده نشون میده وقتی فرد سازوکارهای فکری خودش رو بیشتر و بیشتر میشناسه، شدت و مدت واکنش‌های منفیش کمتر میشه. این یعنی آستانه تحمل شما دربرابر قضاوت یا طرد اطرافیان به مرور افزایش پیدا میکنه حتی اگه اونا تو رفتارشون تغییری به وجود نیارن👌 2️⃣ تغییر نگرش دیگران بیشتر نیازمند «انتقال تجربهٔ زیسته» است، تا «استدلال».✅ وقتی کسی نسبت به یک نظریه چنین مقاومت و موضع سوگیرانه ای داره (مثلاً معتقده که غربین یا برای فریبش ساخته شدن!)، شواهد و اصطلاحات علمی معمولاً مقاومتش رو بیشتر میکنه. بهترین راه اینه که اجازه بدین نتیجهٔ رفتارهای جدیدتون رو ببینه(اینکه چطور رفتار آگاهانهٔ تون باعث آرامش، همکاری یا پیشرفت میشه) و به شکل غیرمستقیمی با فواید و نتایجش رو به رو بشه. 🤌✨ ‌هرچند تو مرحله استدلال هم میتونید از ابزارهای جایگزین و بومی استفاده؛ و همون مفاهیم رو با زبان ساده تر یا اصطلاحات روان‌شناسی عمومی بیان کنید: واژه هایی مثل «سبک ارتباطی»، «سبک تصمیم‌گیری»، و... تا حساسیتشون کمتر بشه.