البته منظورم این نیست که نباید به حال جسمی مون برسیم ، منظورم اینکه باید هر دوتاش با هم باشه ، قطعا اگه حال روحیمون خوب باشه حال جسممون هم خوب خواهد بود
امروز که روزم آزاده می خوام بشینم یه لیست از کارهایی که واقعا برای خوب بودن حال روحیم نیازه بنویسم
بعد هم برای اینکه بتونم کارهایی که میخوام انجام بدم رو تبدیل به عادت هر روزه بکنم یه چله برا خودم اماده کنم
حالا چرا چله؟
۴۰در دین ما یک عدد مقدسه اما از نظر علمی یک عادت ۲۱ روز طول میکشه انجام بشه و ۱۹روز نیاز به تثبیت داره!
حالا هرکسی میتونه با توجه به روحیات خودش یه لیست آماده کنه و اگه دوس داشت برای خودش یه چله طراحی کنه .
البته من میخوام این چله ای که برا خودم اماده میکنم هم کارهایی باشه که برای حال روحیمه هم حال جسمیم