🌸🍃
🍃
✍درمان #کک و مک ( علت آن غلظت خون است)
الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .
ب ) خوردن گس مزه ها ( آب زرشک +نمکـ و آب انار )
ج ) کم خوردن غذاهای سرخ کردنی
د ) ۲ مرحله حجامت در بهار و ۱ بار حجامت در پاییز
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#دندان گیر طبیعی
✍کوﺩﮐﺎﻥ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺩﺭﺁﻭﺭﺩﻥ #ﺩﻧﺪﺍﻥ، ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺟﺴﻢ ﺳﺨﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺑﻤﺎﻟﻨﺪ دندان گیر پلاستیکی سودازاست و
باعث سرد شدن مغز می شود دندان گیر طبیعی و سالم که موجب تقویت لثه و تسریع رشد دندان میشود
⏪گوشت کبابی
یک تکه گوشت گوسفندی کباب شده
روی زغال رو به کودک بدهید تا به
دندان بکشد با این کار هم خارش لثه
کم میشود هم عصاره گوشت میخورد
⏪ریشه شیرین بیان
ﺍﮔﺮ ﺭﯾﺸﻪ ﺗﺎﺯﻩ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﻧﯿﺴﺖ، ﺭﯾﺸﻪ ﺧﺸﮏ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺯﻋﻄﺎﺭﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﺮﺩﻩ،ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺑﺨﯿﺴﺎﻧﯿﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻟﺜﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ بکشد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
❗علل بروز #کبد چرب❗
🔹چاقی
👈چاقی شامل التهاب درجه پایینی میشه که می تواند ذخیره چربی را در کبد بیشتر کند.
🔹مصرف بیش از اندازه میوه
👈مصرف بیش ازحد میوه می تواند فشار زیاد بر کبد شود.
🔹نوشیدن اب یخ مخصوصا در وسط خوردن غذا
👈اب یخ باعث اختلال در هضم غذا و اسیب به کبد و چرب شدن آن میشود.
🔹نوشیدن آب بعد ازغذا های گوشتی و چرب
👈در این حالت هم هضم رامشکل میکند در حالی که خوردن اب بعد از غذاهای غیرگوشتی وچرب می تواند عملکرد گوارش را در هضم بهبود بدهد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
🍎14 خاصیت #سیب ک سلامتی شما را بیمه میکند:
1. داشتن دندانهای سالمتر و سفیدتر
2. ضد بیماری پارکینسون
3. کاهش احتمال ابتلا به سرطانها
4. کاهش خطر ابتلا به دیابت
5. کاهش کلسترول خون
6. داشتن قلب سالمتر
7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا
8. مقابله با اسهال و یبوست
9. رفع مشکلات ناشی از نشانگان روده تحریکپذیر
10. مقابله با همورویید
11. کنترل وزن
12. سمزدایی از کبد
13. تقویت سیستم ایمنی بدن
14. جلوگیری از ایجاد آبمروارید
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#کندر بجوید 👌🏻
⚜پیامبر اکرم(ص)⚜
کندر بخورید ؛ زیرا ↯
✍همانطور که انگشت، عرق را از پیشانى پاک مى کند، کندر هم سوزش قلب را مى برد
⚜ عقل را زیاد مى کند
⚜ ذهن را ذکاوت می دهد
⚜ چشم را جلا مى بخشد
⚜ فراموشى را از میان مى برد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🔰امام صادق (ع) میفرمایند:#کبد اندام لطیفی است و غذای لطیف را میتواند هضم کند.
♻️#روغن های موجود در بازار جزء غذاهای لطیف به حساب نمی آیند و آسیب زیادی به #کبد وارد میکنند.
❇️بهترین روغن از منظر #طب_اسلامی_ایرانی روغن زیتون است.🍃
طوری که سودا،صفرا و بلغم را در بدن میشکند.
یعنی ۷۵ در صد بیماریها را ازبین میبرد.
پس میتوانیم بگوییم #روغن_زیتون نوعی #واکسن است.🌱
❇️بعضی از خواص روغن زیتون:
عصب را تقویت میکند
اخلاق را نیکو میکند
هم و غم را برطرف میکند و...
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#بوی #بد #دهان ناشی از سه علت میباشد :
1️⃣عفونت دهان و دندان و لثهها
2️⃣عفونتهای موجود در حفرههای سینوسی
3️⃣اختلال و مشکلات گوارشی خاصتا عضو معده
برای مورد اول مرتباً استفاده از مسواک چوبی و دهانشویه با جوشاندههای گیاهی مانند بابونه +آویشن +اکالیپتوس
برای مورد دوم استفاده از روغن بنفشهی کنجدی بصورت قطره در بینی چکانده شود و ناحیه پیشانی و گونهها را نیز چرب کنید و همچنین بخور بابونه و پوشاندن سر شبها و دیگر تدابیر درمانی رفع مشکلات سینوسی (اصلاح معده)
برای مورد سوم هم رعایت ممنوعات غذایی و اصلاح تغذیه و عموماً ترکیب جوشانده تخم بارهنگ +عرق نعنا +عسل(دقیقه با شعله آرام بجوشد) استفاده شود
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🍿#سرخ کردنی
🥘سرخ کردنی عامل فرسودگی دستگاه گوارش و بیماریهای #کبدی است
🍟سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود املاح و ویتامین های موجود در مواد غذایی از بین برود
سرخ کردن خوراکیها موجب 👇
🥘طولانی شدن هضم غذا شده و سبب فشار بر سیستم گوارش و کبد شده و سیستم گوارش و کبد را خسته و فرسوده میکند.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
راهکارهای پیشگیری از بیماری های #تنفسی
✍دمنوش هایی چون نعناع و استشمام بوی آن، آویشن (با احتیاط در بیماران کلیوی و افرادی با تب بالا و سرفه خشک) و عناب در پیشگیری از بیماری های تنفسی و حتی درمان آن ها بسیار مؤثرند.
مثلا برای تقویت بینی و حلق دانش آموزان در فصول سرد می توان علاوه بر استشمام بوی نعناع ، از استشمام سیاه دانه در سرکه و یا سرکه و گلاب استفاده کرد زیرا این ها خواص ضد ویروسی دارند.
گیاهانی چون زوفا، پر سیاوشان، عناب، گل ختمی، گل بنفشه در موارد مختلف می تواند علائم خفیف بیماری های تنفسی چون سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا را در کودکان و دانش آموزان کاهش دهد البته اگر بچه ای ببماری خاصی دارد بهتر است با مشورت پزشک استفاده کند تا تداخل دارویی ایجاد نشود.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🔴برای حفظ سلامت #کبد چه کنیم؟
✍نان مناسب برای کبد،نانی است که خمیرش خوب رسیده باشد و نمکش معتدل باشد. گوشتهای سریع الهضم،با ادویه های گرم مناسب حال کبد اند. مویز، انجیر،فندق،خوراکی های مناسب کبداند.
نوشیدن آب سرد ناشتا، پس از حمام گرم، پس از ورزش و فعالیت جنسی،منجر به آسیب کبد می شوند. مصرف مدام غذاهایی چون گوشت،گاو،نان روغنی بدون سبوس،پاچه،...برای کبد مضر اند.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
📌📌 اگر اضطراب دارید، این موارد رو رعایت کنید
*⃣ پرهیز از غذاهای نفاخ مثل: پیاز و سیر خام، شاهی، تره، کلم
*⃣ و مصرف بیشترِ مربای سیب، چای سیب، رب سیب، فالودهی سیب، آب سیب
☝️سیب و همهی مشتقاتش☺️
*⃣ بادام درختی پوست کنده(مغزش سفید شده باشه)
*⃣ اسپری گلاب در فضا
*⃣ دوری ازاخبار ناگوار
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
برگزاری کلاس های اموزشی تغذیه سالم وسبک زندگی سالم در محل خانه احسان
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#تقویت اعضای رئیسه با #گلاب
🌸گلاب آرامبخش است بوی گلاب، تاثیر مستقیمی بر آرامش روان دارد، هیجانات منفی و استرس را رفع میکند، غم و اندوه را از بین میبرد، باعث ایجاد آرامش، نشاط و شادی قلب میشود.
گلاب و گل سرخ مقوی اعضای رئیسه بدن مانند قلب, مغز و کبد است بنابراین تمام قوای بدن مرتبط با سیستم عصبی_مغزی ، خونی_قلبی_عروقی ، گوارشی_غذایی را تقویت میکند
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🔴 بخور بابونه
۱۰ گرم بابونه رو
داخل آبجوش بریزید
و روی بخارش نفس بکشید.
این بخور باعث
درمان #سینوزیت
و #لطافت ، شفاف شدن رنگ پوست
و رفع جوش های سرسیاه است.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#ماساژ می تواند جریان خون را در بدن اصلاح و جریان خون گرم را در بدن جاری نماید.
🔹یکی از علتهای سردی اعضا مخصوصاً سردی پاها در افراد مسن عدم جریان خون گرم در پا میباشد.
🔸با ماساژ میتوانیم جریان خون را به سمت پا هدایت کرده و از سردی و ضعف پا جلوگیری نماییم.
🔹بهترین و سریعترین ابزار برای گرم کردن پا ماساژ پا می باشد جریان خون گرم خون سرد را در پاها خارج کرده و پا گرم می شود.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
جلسه اموزشی شناخت مزاج ها
یکشنبه ۱۴۰۳/۲/۱۶
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
✍️ گاهی برخی افراد که الان میشه گفت خیلیها دچارش شدند اینکه از سروصدا اذیت میشن و ممکنه این سروصدا باعث سردرد هم بشه
☝️در طب ایرانی هم ناشی از ضعف اعصاب هست و هم زیاد شدن سودا در سر..!
✅ پس باید غذاهای سودازا کم بشه و اعصاب هم تقویت بشه که در عین حال مغز هم پاکسازی بشه👇👇
🍵 سنبل الطیب / گل گاوزبان از هر کدام یک.ق / و یک عدد لیموعمانی به همراه مقداری آب بجوشد و با نبات یا شکر روزانه صبح و شب میل شود
⬅️ و تا یک هفته و یا بیشتر بر حسب نیاز ادامه دهید.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
جلسه بررسی غذاهای هشت گانه
وارائه غذاها ودسر وسس سالم با مواد طبیعی وسالم
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر