🔴 بخور بابونه ۱۰ گرم بابونه رو داخل آبجوش بریزید و روی بخارش نفس بکشید. این بخور باعث درمان #سینوزیت و #لطافت ، شفاف شدن رنگ پوست و رفع جوش های سرسیاه است. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#ماساژ می تواند جریان خون را در بدن اصلاح و جریان خون گرم را در بدن جاری نماید. 🔹یکی از علت‌های سردی اعضا مخصوصاً سردی پاها در افراد مسن عدم جریان خون گرم در پا میباشد. 🔸با ماساژ می‌توانیم جریان خون را به سمت پا هدایت کرده و از سردی و ضعف پا جلوگیری نماییم. 🔹بهترین و سریعترین ابزار برای گرم کردن پا ماساژ پا می باشد جریان خون گرم خون سرد را در پاها خارج کرده و پا گرم می شود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

جلسه اموزشی شناخت مزاج ها یکشنبه ۱۴۰۳/۲/۱۶ مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✍️ گاهی برخی افراد که الان میشه گفت خیلی‌ها دچارش شدند اینکه از سروصدا اذیت میشن و ممکنه این سروصدا باعث سردرد هم بشه ☝️در طب ایرانی هم ناشی از ضعف اعصاب هست و هم زیاد شدن سودا در سر..! ✅ پس باید غذاهای سودازا کم بشه و اعصاب هم تقویت بشه که در عین حال مغز هم پاکسازی بشه👇👇 🍵 سنبل الطیب / گل گاوزبان از هر کدام یک.ق / و یک عدد لیموعمانی به همراه مقداری آب بجوشد و با نبات یا شکر روزانه صبح و شب میل شود ⬅️ و تا یک هفته و یا بیشتر بر حسب نیاز ادامه دهید. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

جلسه بررسی غذاهای هشت گانه وارائه غذاها ودسر وسس سالم با مواد طبیعی وسالم مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

تدابیر حفظ دندان ♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود: رعایت بهداشت معده یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌ شده در معده #فاسد می‌شود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند. خوردن تکه‌‌ای نان یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است. 3⃣ مسواک زدن #پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست). شستن دندان ‌ها با نمک و عسل مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید) استفاده از مسواک مناسب استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می‌کند! #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر