سقف سوخت گیری با کارت شخصی از ۶۰ لیتر به ۵۰ لیتر کاهش یافت در هر شبانه‌روز هم فقط دو بار می‌توان از کارت شخصی استفاده کرد این محدودیت‌ها در استان‌های مرزی اجرا نمی‌شود @eilebijnavand

آغاز افزایش دما از امروز در کشور 🔻از امروز شاهد آغاز روند افزایشی دمای هوا در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود و هوا رو به طور موقت و چند روزه روند گرمتر شدن خواهد داشت. 🔻این روند افزایشی تقریباً تا پایان هفته ادامه پیدا کرده و در بسیاری از نقاط شاهد دماهایی بالاتر از نرمال سالانه خواهیم بود. 🔻البته با توجه به اینکه در فصل کاهش دما هستیم، این افزایش ها موقتی بوده و بلافاصله بعد از چند روز شاهد کاهش دمای محسوس در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود. @eilebijnavand

🍏 بهترین زمان برای جذب قرص‌های ویتامین 🔻مولتی‌ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔻ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔻اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔻ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔻ویتامین‌های آ، ای، دی و کا: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔻آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔻کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔻زینک: همراه با وعده غذایی @eilebijnavand

🙏ضمن عرض تسلیت🌷 #مراسم_چهلم پدری مهربان و دلسوز زنده یاد مرحوم مغفور شادروان #سردار #کرمی فرزند زنده یاد نازارخان کرمی پنجشنبه ۱۹ مهر ساعت ۱۴ مزارستان دروازه فرخینوند 🏴🏴🏴 🌹 #مسافران_آسمانی #دیاربیجنوند 🥀 روحش شاد @eilebijnavand https://t.me/payamhamdeli https://eitaa.com/eilebijnavand https://rubika.ir/eilebijnavand

📍صبحانه ی عالی برای #افزایش_حافظه ! ▫️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست👌 + همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است  بخصوص در فصل پاییز. @eilebijnavand

فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «شهر راز» ساعت ۸ از شبکه دو 🎞 «شیشه پاک کن» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🎞 «شهر پرندگان» ساعت ۹ از شبکه تهران 🎞 «سنعود» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🎞 «عوارض جانبی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🎞 «بابای دردسرساز» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞 «فرزندان شایلاک» ساعت ۱۴ از شبکه سه 🎞 «آجیل فروشی» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🎞 «های پاور» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞 «افسانه ۹۸» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🎞 «ریسمانی نزدیک‌تر از رگ» ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🎞 «شاهدا» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «مهاجر» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار @eilebijnavand

ورود سامانه جدید و آغاز روند کاهش دما از فردا «اصغری» کارشناس هواشناسی: 🔻از فردا سامانه جدیدی وارد کشور می شود که سواحل دریای خزر و ارتفاعات البرز را تحت تاثیر قرار خواهد داد. 🔻از فردا باید منتظر کاهش دما در اغلب نقاط کشور باشیم. @eilebijnavand