🔻با خوردن صبحانه مفصل ، کالری بیشتری بسوزانید! 🔻نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود. 🔻یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش می‌یابد. #صبحانه @eilebijnavand

آغاز ثبت‌نام جدید وام بازنشستگان تأمین اجتماعی از 21 مهرماه 🔻رقم وام به 30 میلیون تومان در سال جاری افزایش یافته است؛ اقساط این وام در بازه زمانی دو ساله و با کارمزد 4 درصد در نظر گرفته شده است. 🔻بازنشستگان می‌توانند به صورت غیرحضوری و از طریق سایت کانون بازنشستگان اقدام به ثبت‌نام کنند. 🔻برهمین اساس مرحله سوم ثبت‌نام وام ضروری بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تأمین اجتماعی از 21 مهرماه سال جاری آغاز خواهد شد و بازنشستگان واجد شرایط می‌توانند برای بهره‌مندی از این تسهیلات اقدام کنند. از شرایط ثبت‌نام وام 30 میلیون تومانی بازنشستگان تامین اجتماعی می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: 🔻عدم مسدودی حساب 🔻دارای سن 50 تا 78سال 🔻عدم سابقه چک برگشتی 🔻مالکیت تلفن همراه به نام شخص متقاضی 🔻دارا بودن 20سال سابقه بیمه‌پردازی و بیشتر 🔻عدم بدهی معوق به سیستم بانکی کشور 🔻عدم استفاده ازتسهیلات مشابه طی 3سال گذشته 🔻داشتن موجودی کافی در حساب بانکی شخص به مبلغ 100 هزار تومان @eilebijnavand

‍ ‍ ❇️ به احترام سرگرد آسمانی حسین رستمی بزرگ مردی که در افلاک چشم خیرش به ایتام است و مددکار کمیته امداد. وقتی خبر از هجران ابدی جوانان می رود داغی بر دل می نشیند و غمی بر دیدگان که نم نم قطرات اشک هم یارای نوشتن آنرا ندارد اما وقتی بازماندگان از گونه ای دیگر با این غم وسوگ کنار می آیند قلم ها و اشک ها هم یارای نوشتن بزرگی کار خیرشان را ندارند. پرده اول؛ خبر می رسد که سرگرد حسین رستمی در اثر تصادف جان را بر جان آفرین تسلیم می کند.پیکر پاکش در میان حزن واندوه مردم در زادگاهش با مویه زنان و مردان به خاک سپرده می شود و داغی بر دل و اندوهی بر جان می نشاند .پرده دوم؛ خانواده محترم زنده یاد سرگرد حسین رستمی تصمیم می گیرند اموالش را به ایتام تحت حمایت کمیته امداد امام خمینی (ره)چرداول اهدا کنند تا جناب سرگرد افلاک نشین در آسمان ها چشم خیرش به ایتام باشد و هم نشینان خود در سرای عقبی را بشارت دهد که پدران ایتام دگر کمتر دلشوره زندگی و تحصیل فرزندان خویش داشته باشند.عجب معامله ای است با خداوند متعال.جان به جانان پیوست و مال هم وقف تا بذل جان ومال با هم ترجمان شوند.پرده سوم؛ هفته ،هفته نیروی انتظامی است .قرار است به پاسداشت این زیبا حرکت ماندگار توسط مسولان کمیته امداد امام خمینی( ره) استان ایلام و شهرستان چرداول تندیس ماندگار به این خانواده محترم اهدا شود .تا درس و آیینی شود پی درس نامه انفاق و یتیم نوازی . رحمت پرودگار بر روح بلندشان باد و پاداش کار ماندگار بازماندگان شان با پرودگار عالمیان . ✍️ فرهاد رستمی رئیس کمیته امداد امام خمینی( ره)چرداول @eilebijnavand

آخرین جزئیات از واریز سود سهام عدالت رئیس سازمان بورس: 🔻واریز سود #سهام_عدالت مطابق برنامه انجام می‌شود؛ مهم احصا سهام‌عدالت و مجامع شرکت‌های سرمایه‌گذاری استانی است که در حال حل آنها هستیم که مجامع بزودی برگزار شود و سود واقعی حساب و توزیع شود. 🔻شرکت‌هایی که سهام عدالت در آن‌ها سهامدار است عموما حقوق و سود تقسیمی را پرداخت کردند یک الی دو شرکت است که آن‌ها هم بزودی پرداخت خواهند کرد. @eilebijnavand

بیمه رایگان فرزندان مبتلا به بیماری‌های خاص کارکنان دولت در ایلام مدیرکل بیمه سلامت استان ایلام: 🔻بر اساس مصوبات هیئت دولت فرزندان مبتلا به بیماری‌های خاص و نادر کارکنان دولت می‌توانند بدون محدودیت سنی و تا زمان ازدواج و اشتغال به کار در قالب تبعی یک و به‌صورت کاملاً رایگان زیر پوشش بیمه درمان قرار گیرند. 🔻این فرزندان بدون محدودیت سنی و تا زمان ازدواج و یا اشتغال بکار به‌صورت رایگان از مزایای بیمه درمان این سازمان بهره‌مند خواهند شد. @eilebijnavand

سقف سوخت گیری با کارت شخصی از ۶۰ لیتر به ۵۰ لیتر کاهش یافت در هر شبانه‌روز هم فقط دو بار می‌توان از کارت شخصی استفاده کرد این محدودیت‌ها در استان‌های مرزی اجرا نمی‌شود @eilebijnavand

آغاز افزایش دما از امروز در کشور 🔻از امروز شاهد آغاز روند افزایشی دمای هوا در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود و هوا رو به طور موقت و چند روزه روند گرمتر شدن خواهد داشت. 🔻این روند افزایشی تقریباً تا پایان هفته ادامه پیدا کرده و در بسیاری از نقاط شاهد دماهایی بالاتر از نرمال سالانه خواهیم بود. 🔻البته با توجه به اینکه در فصل کاهش دما هستیم، این افزایش ها موقتی بوده و بلافاصله بعد از چند روز شاهد کاهش دمای محسوس در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود. @eilebijnavand

🍏 بهترین زمان برای جذب قرص‌های ویتامین 🔻مولتی‌ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔻ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔻اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔻ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔻ویتامین‌های آ، ای، دی و کا: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔻آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔻کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔻زینک: همراه با وعده غذایی @eilebijnavand

🙏ضمن عرض تسلیت🌷 #مراسم_چهلم پدری مهربان و دلسوز زنده یاد مرحوم مغفور شادروان #سردار #کرمی فرزند زنده یاد نازارخان کرمی پنجشنبه ۱۹ مهر ساعت ۱۴ مزارستان دروازه فرخینوند 🏴🏴🏴 🌹 #مسافران_آسمانی #دیاربیجنوند 🥀 روحش شاد @eilebijnavand https://t.me/payamhamdeli https://eitaa.com/eilebijnavand https://rubika.ir/eilebijnavand