هدایت شده از شبکه دانایی
11.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طحان نظیف: افزایش وام ازدواج به ۳۰۰ میلیون تومان تایید شد
سخنگوی شورای نگهبان:
🔹معافیت مالیاتی درآمدهای کسب و کارهای اینترنتی اشخاص حقیقی در سکوهای داخلی تایید شد.
🔹۳۰۰همت برای تسهیلات ازدواج،فرزند آوری و ودیعه و ساخت مسکن به تایید شورای نگهبان رسید.
🔹افزایش وام ازدواج برای زوج زیر ۲۵ سال و زوجه زیر ۲۳ سال به ۳۵۰ میلیون تومان و برای سایرین ۳۰۰ میلیون تومان تایید شد.
🔹واگذاری زمین رایگان به خانواده های دارای ۴ فرزند و بیشتر زیر ۲۰ سال به تایید شورای نگهبان رسید.
🔹افزایش ۲۰ درصدی حقوق شاغلان و بازنشستگان خلاف موازین شرع و قانون اساسی شناخته نشد.
@eilran
♦️رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه
🔹۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید.
🔹۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید.
🔹۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید.
🔹۴- همراه غذا مایعات ننوشید.
🔹۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است،نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک کنید.
🔹۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید.
🔹۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید.
🔹۸- غذا را به خوبی بجوید.
🔹۹- همراه با غذا ماست میل نکنید.
🔹۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید.
🔹۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید.
🔹۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید.
🔹۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید.
🔹۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید.
🔹۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید.
🔹۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید.
🔹۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی کنید.
🔹۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید.
🔹۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند دارد .
@eilran
هدایت شده از شبکه دانایی
12.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا