جلوگیری از خشم: 1. تنفس عمیق: با تنفس عمیق و آرام، می‌توانید احساس خشم خود را کنترل کنید. تمرین تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند تا در مواجهه با موقعیت‌های پراسترس، آرامش خود را حفظ کنید. 2. تغییر فکر: برای جلوگیری از خشم، می‌توانید به جای تمرکز بر روی اتفاقات منفی، به چیزهای مثبت تمرکز کنید. به چیزهایی فکر کنید که شادی و خوشبختی به شما داده‌اند و باعث شده‌اند احساس خوبی داشته باشید. 3. تفکر قبل از اقدام: قبل از اینکه اقدامی را آغاز کنید، به خودتان چند لحظه فرصت دهید تا فکر کنید و تصمیم بگیرید. فکر کنید که این اقدام چه تبعاتی برای شما و دیگران خواهد داشت و بهترین راه حل برای مسئله چیست. با این کار، می‌توانید از انجام اقدامات ناشی از خشم و عصبانیت جلوگیری کنید. @eitaaatweet 🌹🌹🌹 @eitaaatweet بفرست برا عصبانیهای دل نازک 🤗😜😍

انواع جملات انگلیسی برای تشکر کردن🙏 @eitaaatweet ❤️❤️❤️ @eitaaatweet 🌹🌹🌹

• میخوای یه آینده خوب برای خودت بسازی؟ : 1- مهارت های جدید یاد بگیر. 2- پس انداز و سرمایه گذاری کن. 3- هر روز نیم ساعت پیاده روی کن. 4- یک هنر یا یک ساز جدید یاد بگیر. 5- کتاب های توسعه فردی رو بخون. 6- یه کسب و کار آنلاین ایجاد کن. @eitaaatweet 🌹🌹🌹 @eitaaatweet 🤑🤑🤑

دقیقا زمانی که به تسلیم شدن فکر میکنی یه صدایی در درونت زمزمه میکنه:"حیفه!" وقتی تلاش میکنی و شکست میخوری یه ندایی در گوشت نجوا میکنه:" یه بار دیگه...!" وقتی همه چیز علیه توئه و حس میکنی تنهایی یکی بهت میگه:"نترس من باهاتم..." این صداهای خوبی که میشنوی، قطعا باید به منبع امید و دلگرمی و حمایت برتر متصل باشه https://eitaa.com/eitaaatweet/250 آره درست حدس زدی! فقط خداست که به فکرته و نمیذاره تسلیم بشی تنهات نمیذاره و تشویقت میکنه وقتی میترسی که نرسی و نشه و نتونی خدا میگه شروع کن، نترس برو جلو، من باهاتم! @eitaaatweet 🌹🌹🌹🌹 @eitaaatweet اگه دوست داشتی بیا کانال من و این پیام و برای کسایی که دوسشون داری بفرست ❤️❤️❤️👇 https://eitaa.com/eitaaatweet/250

8️⃣ عامل رسیدن به موفقیت از دیدگاه برایان تریسی : 🔺1- گسترش ارتباطات 🔺2- کسب مهارت 🔺3- توجه به آموزش 🔺4- مثبت اندیشی 🔺5- برخورداری از عادات کاری خوب 🔺6- برخوداری از یک شخصیت محکم و دوست‌داشتنی 🔺7- داشتن ظاهر مناسب 🔺8- افزایش خلاقی @eitaaatweet ❤️❤️❤️ @eitaaatweet

آره پاشو ! همین حالا پاشو یادته چقدر گفتی از فردا دیگه کنار نمیکشم ؟! پرقدرت ادامه میدم دیگه نمیذارم بی حوصلگی سمتم بیاد دیگه پا پس نمیکشم ؟ و فردا دوباره گفتی فرداااا مسخره نیست؟! بس کن دوست من به خودت بیا باور کن هیشکی بعد خدا قدخودت بهت کمک نمیکنه خودتو جمع و جور کن دست از سر فکرای پوچ ذهنت بردار تو واسه موفقیت فقط دو تا چشم بینا میخوای بهونه کافیه امروز همون فرداییه که یه عمره منتظرشی پاشو رفیق پاشو آیندتو بساز از نو " هنوز فرصت هست تصمیم با خودته یه روزی میرسه که دیگه فرصت جبران نداریااا!! ..✨ @eitaaatweet 🌹🌹🌹🌹 @eitaaatweet

یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟ يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟ یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟! یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟! ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟! نمیدونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همش رد میشه... الکی خودتو اذیت نکن رفیق و به خودت استرس نده!... لاندا @eitaaatweet 🌹🌹🌹 @eitaaatweet

سلام... سلاااام... 🥰 این خوشمزه رو ببینین😇😋🤗 کره بادام زمینی 100% خالصه 😎🤯 با عطر و طعمی بسیار دلپذیر و بی نظییییییییر🥇🥇 🔻 بدون هیچ گونه ماده افزودنی🔺 با یکبار مصرف عاشقش میشی ❤️😍 برای سفارش این خوشمزه... دعوتت میکنم یه سر بزنی اینجا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2808545850Ccac0aafb41 کلی هم عسل طبیعی مرغوب داریم🍯 ما عسل با کیفیت %100 طبیعی، تهیه شده از شهد گلها رو به شما تقدیم میکنیم... 😯😮 نه عسل ارزان و بی کیفیت😱😖 https://eitaa.com/joinchat/2808545850Ccac0aafb41

سلام... سلاااام... 🥰 این خوشمزه رو ببینین😇😋🤗 کره بادام زمینی 100% خالصه 😎🤯 با عطر و طعمی بسیار دلپذیر و بی نظییییییییر🥇🥇 🔻 بدون هیچ گونه ماده افزودنی🔺 با یکبار مصرف عاشقش میشی ❤️😍 برای سفارش این خوشمزه... دعوتت میکنم یه سر بزنی اینجا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2808545850Ccac0aafb41 کلی هم عسل طبیعی مرغوب داریم🍯 ما عسل با کیفیت %100 طبیعی، تهیه شده از شهد گلها رو به شما تقدیم میکنیم... 😯😮 نه عسل ارزان و بی کیفیت😱😖 https://eitaa.com/joinchat/2808545850Ccac0aafb41