🌹 @eitaagarde 🌺آمد خبر از حضرتِ دلدار 🍃که صبح است 🌺خـورشید برافروخته 🍃ای یار که صبح است 🌺برخیز و بخوان 🍃نغمه‌ی دلشـادِ صبوحی 🌺در باغِ فَلک 🍃گل شده بیدارکه صبح است 🌺ســـــــلام 🌿صبحتون پراز شـادی و سلامتی

‍ ‍ ‍ ﷽🌸﷽🌸﷽ 🌸﷽🌸﷽ ﷽🌸﷽ 🌸﷽ ﷽ 🍃🌸شروع هفته ای پُر برکت با صلوات بر حضرت محمدﷺ و خاندان مطهرش 🌸🍃 🍃🌸الّلهُمَّ 🍃 🌸صلّ 🍃 🌸علْی 🍃🌸محَمَّد 🍃 🌸وآلَ 🍃 🌸محَمَّدٍ 🍃🌸وعَجِّل 🍃🌸 فرَجَهُم @eitaagarde ﷽ 🌸﷽ ﷽🌸﷽ 🌸﷽🌸﷽ ﷽🌸﷽🌸﷽

نیایش صبحگاهی 🌸🍃 🌸 خـــــداوندا... 🕊هرگاه عـــــاشقانه خواندمت 🌸عـــــاشقانه تر جواب دادى... 🌸هرگاه خالصانه تمنایت کردم 🕊مشتاقانه تر اجابت کردى... 🌸چه روزها که ندیدمت 🕊ولى تو دیدى 🌸چه زمانها که نخواندمت 🕊ولى تو خواندى... 🌸پس آنی مرا به خود وا مگذار ... آمین یا رب العالمین..🌸🍃 @eitaagarde

امروز بهترین باش , آنقدر قوی باش که هیچ چیز ذهنت را به هم نریزد ... در گفتگوهایت کلامی از سلامتی شادی و ثروت بر زبان بیاور. توانایی دوستانت را به آنها یادآورشو‌... اشتباهات گذشته را فراموش کن به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کن در برابر ناراحتی صبور در برابر ترس قوی و در برابر خشم ، متین باش.. به دنیا ثابت کن که تو بهترین هستی.. @eitaagarde

🌸تابستان 💕ثانیه ثانیه نزدیکتر میشود 💕اینجا کسی هست که به اندازه 🌸تمام شڪوفه های بهاری 💕براتون آرزوهای قشنگ دارد 🌸آخرین روزای بهارتون قشنگ @eitaagarde

#حدیث ❤️ #امام_رضا عليه السلام: 🍃🌺هر كه غم و نگرانى مؤمنى را بزدايد، خداوند در روز قيامت گره غم از دل او بگشايد 🌺🍃 📕 #ميزان_الحكمه جلد۵ صفحه۲۸۰ @eitaagarde

برای کسی که میفهمد، هيچ توضيحی لازم نيست و برای کسی که نمی‌فهمد، هر توضيحی اضافه است! آنان که ميفهمند عذاب ميکشند و آنان که نمیفهمند عذاب ميدهند! مهم نيست که چه مدرکی داريد، مهم اين است که چه درکی داريد! خدایا... راهی نمی‌بینم! آینده پنهان است... اما مهم نیست! همین كافی‌ست كه تو راه را می‌بینی و من تو را... ۲۹ خرداد ماه سالمرگ جامعه شناس، پژوهشگر و نویسنده ایرانی دکتر علی شریعتی روحش شاد و یادش جاودان 🥀 ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ @eitaagarde

پيش به سوی شروع🌸🍃 يک هفته بی نظیر🌸🍃 روزتون سرشار از اميد🌸🍃 انرژی مثبت و اتفاقهای🌸🍃 خوب و شگفت انگیز 🌸🍃 نگاه خدا بدرقه راهتون🌸💖🌸 @eitaagarde

✍ده خصلت آدمای موفق!! 🔹 درگیر آدمهای منفی نمی‌شوند. 🔸 در مورد دیگران غیبت نمی‌کنند. 🔹 وقت شناس هستند. 🔸 بدون انتظار می‌بخشند. 🔹 مثبت می‌اندیشند. 🔸 خود بزرگ بینی ندارند. 🔹 قدردان هستند. 🔸 مودب هستند. 🔹 بهانه تراشی نمی‌کنند. 🔸 بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند! @eitaagarde 🌹🌹

🔹 قطعه کوچکی باش اما در جای درست قرار بگیر. مفید بودن پیچیده نیست! @eitaagarde

✿‍✵✨🍃🌸<❈﷽❈>🌸🍃✨✵✿‍ 🍃🍂داستــــان‌هـــای                    پنـــــدآمــــــوز🍃🍂 ┄┅═✼✿‍✵✿‍✵✿‍✼═┅┄ فکرش را بکن کرونا که بارش را بست و همه چیز به روال عادی‌اش برگشت چه کیفی می‌دهد همه چیز انگار که اصحاب کهف از غار و از خواب سیصد ساله برگشته‌ باشند و راه افتاده‌ باشند توی شهر همه، جور دیگری به‌ هم نگاه می‌کنند و جور دیگری قدر همه چیز را می‌دانند همه‌ چیز دوست‌داشتنی و لذتبخش خواهد بود حتی تماشای عبور آدم‌ها تماشای برگ‌های سبز روی درخت لمس دیوارهای آجری خانه‌ها حرف زدن بدون هراس با آدم‌ها حتی مهر ورزی‌ها و به آغوش کشیدن‌ها من که راه خواهم افتاد رهایی را با تک‌تک سلول‌های وجودم نفس خواهم‌ کشید و تمام آدم‌هایی که مقابل راهم قرار بگیرند را در آغوش خواهم کشید چون با تمام علاقه‌ای که به کنج‌های دنج داشتم تازه فهمیده‌ام بدون آدم‌ها دنیا چقدر جای مزخرفی‌ست تازه فهمیده‌ام خلوت و تنهایی زمانی لذتبخش است که انتخابی باشد نه اجباری کوتاه باشد نه ادامه‌دار دوست دارم از این درد که برگشتیم هم با خودمان و هم با زمین و آسمان و حیوانات مهربان‌تر باشیم دوست دارم از دل زمین بیرون بیاوریم این کدورت هزار ساله را و دوباره اعتمادش را به گونه خودمان جلب کنیم دوست دارم این‌ بار درد از ما آدم‌های بهتری بسازد مهربان‌تر، با گذشت‌تر و عاقل‌تر دوست دارم نذر کنیم اگر از این درد مزمن به سلامت عبور کردیم هر کداممان یک درخت بکاریم گاهی به آن سر بزنیم و مراقبش باشیم که هر بار نگاهش کردیم یادمان بیفتد عهد دیرینه‌مان با مادر طبیعت را که یادمان بماند شبیه قبل اگر رفتار کنی شدیدتر از امروز محکومیم به نابودی که یادمان بماند این سیاره همه چیز ماست و باید مراقبش باشیم فکرش را بکن ویروس‌ها بارشان را بسته‌اند ما مانده‌ایم و آسمانی که دوباره آبیست زمینی که سبز شده و بهای تلخ و سنگینی که برای این تلنگر پرداخته‌ایم ما حق نداریم شبیه قبل رفتار کنیم ما حق نداریم دوباره ریه‌های زمین را سیاه کنیم و به پیکره‌اش زخم بزنیم این بار دو انتخاب بیشتر نداریم یا خوب می‌شویم، یا نابود می‌شویم فکرش را بکن ویروس‌ها رفته‌اند و یک یادداشت برای ما گذاشته‌اند که ما رفتیم این شما و این مادرتان زمین به تمام مقدساتتان قسم که خم به ابرویش بیاورید برمی‌گردیم @eitaagarde

🍃🍏پیام بهداشتی🍏🍃 🍃🌹چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟!!👇👇 🍂🥀یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است؛ در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتت درد مفاصل می‌گردد. 🍃🌺برای جبران کلسیم بدن از انجیر تازه و یا انجیرخشک ؛ بادام درختی ؛ خرما و دیگر خوراکیهایی که حاوی کلسیم هستند استفاده کنید. 🍃🌸 معرفی تعدادی ازمنابع کلسیم 👇👇👇 🍃ماهی سالمون 🍃ماهی ساردین 🍃شاه ماهی 🍃اسفناج خام 🍃کلم بروکلی 🍃کنجد 🍃شیره نیشکر 🍃پرتقال 🍃سویا 🍃شیر سویا 🍃بلغور جو 🍃تخمه افتابگردان 🍃برگ شلغم 🍃لوبیا سفید 🍃📚استاد دکتر روا زاده @eitaagarde