💡ساخت لوسترهای زیبا با قاشق یک بار مصرف @eitaagarde #ترفند

#تغذیه 🔹️صبحانه خوشمزه 🔸️مواد لازم مناسب ۸ماه به بالا تخم مرغ ۱عدد زیر یک سال زرده کره یک قاشق مربا خوری کمی آویشن یا سبزی معطر دیگه 🔹️طرز تهیه تخم مرغ اب پز کنید سپس داخل میکسر ریخته کره و آویشن اضافه کنید و خوب میکس کنید من در کنارش سه شیره کنجد و غلات صبحانه هم دادم شما میتونید جایگزین کنید نوش جان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣@eitaagarde

چرا در مراسم عزا گلاب استفاده میشه ؟ 🔹گلاب ترشح ئیدروفین و اندروفین را در مغز متعادل میکند ، غم و اندوه را ازبین مبیرد و احساس آرامش به فرد میدهد + گلاب غم زداست 🍏 @eitaagarde

#نوتلا انرژی زا 🥳🥳🥳🥳🥳 @eitaagarde

جعفری برای کودکانی که زودبه زود بیمار میشوند ویا دوره نقاهت را پشت سرمیگذارند بسیار موثرست. + کودکان ضعیف وکم وزن با خوردن سوپ جعفری و غذاهای حاوی جعفری مشکلشان رفع میشود @eitaagarde

اینو دیگه دور نندازیم 🤦‍♀️🪴 @eitaagarde #ترفند

🔻چند عادت غذایی مفید 🔹روز را با میوه شروع کنیم 🔹بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود 🔹کشمش را جایگزین قند کنیم 🔹با نوشابه قهر کنیم 🔹برنج مان را آبکش نکنیم 🔹نان سفید استفاده نکنیم 🔹با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🔹سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم 🔹آب زیاد بخوریم 🔹چیپس نخوریم 🔹ماهی بخوریم 🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم 🔹ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) 🔹غذا را خوب بجویم 🔹نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) 🔹از ماست کم چرب غافل نشویم 🔹گوجه فرنگی خور باشیم 🔹دیر شام نخوریم 🔹زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم 🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. 🆔 @eitaagarde

#براونی 🥳🥳🥳🥳 ۱۷٠گرم كره با ١٠٠گرم شكلات بذاريد  روي بخار كتري بن ماري بشه بهش يك پيمانه شكر (من نصف شكر سفيد نصف قهوه اي زدم )و ١ق غ قهوه فوري اضافه كنيد هم بزنيد كمي خنكتر شد سه تا تخم مرغ با همزن دستي خوب هم بزن و در اخر ٣/٤پيمانه ارد ،١ق غ پودر كاكائو ،ي كوچولو نمك و وانيل روش بريز قالب ٢٠در ٢٠كاغذ روغني بذار مواد بريز روش هم ميتوني شكلات چيپسي بزني بره فر ١٨٠درجه كه از قبل گرم شده به مدت ٣٠دقيقه براونيز بافتش خيس بايد باشه اما اگر دوست نداشتي بيشتر زمان بده 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃         @eitaagarde 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹

پنج ترفند شگفت انگیز با پوست تخم مرغ را ببینید! بعد از دیدن این گیف دیگه هیچوقت پوست تخم مرغا رو دور نمی ریزید! @eitaagarde ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#ترفند

تزئین سالاد چهل تیکه😍😋 مواد لازم: کاهو🥬 خیار🥒 گوجه فرنگی 🍅 ذرت🌽 هویج🥕 کلم بنفش💜 کلم سفید 🤍 نخود فرنگی 🫛 پیازچه🌱 @eitaagarde

#غذای_رژیمی برای تهیه این شام، یک عدد تخم مرغ را آبپز و آن را با ۲ لیوان از سبزی هایی مانند کدوی سبز حلقه حلقه شده، فلفل دلمه ای ورقه شده و هویج ریزریز و پخته شده با کمی آبلیمو و شکر سرو کنید. برای طعم دار کردن سبزی ها بهتر است آنها را در یک قاشق مرباخوری روغن کانولا تفت دهید. این غذا بین ۲۰۰ تا ۲۵۰ کیلوکالری انرژی دارد. 🍔 @eitaagarde

🍃 سبزه زندگی را با چهارشنبه سوزی نسوزانیم🔥 #چهارشنبه_سوری @eitaagarde