⛔️ آگاهی جنسی آیا پیامک جنسی خطرناک است؟ هر کسی که برای کودک و نوجوان تصویر برهنه ارسال کند می‌تواند متهم به شکارچی جنسی شود، حتی اگر نوجوان دیگر باشد. بچههایی که پیامک جنسی دریافت می‌کنند درگیر مسائل جنسی شده و احتمال فعالیت های جنسی بیشتری دارند. ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

✅مهارت زندگی ◀️ انسان سالم رفتار متعادل دارد منتظر حمله از سمت کسانی که به شکل وسواس گونه از شما تعریف و تمجید می‌کنند باشید. رفتار نامتعادل حتی اگر مثبت باشد هم خطرناکه . تحت تاثیر تعریف‌های زیاد هیچ شخصی قرار نگیرید و روی تعریف‌های آنها هیچحسابی باز نکنید و منتظر حمله آن‌ها باشید این افراد ثبات نداشته و در حالت های مختلف رفتارهای افراطی از خود بروز می‌دهند. ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

✅ تاثیر خواب بر عملکرد مغز و بدن ⬅️خواب، یکی از مهم‌ترین حقوق مغز و بدن بعد از ساعت‌ها فعالیت محسوب می‌شود! 🔷جدا از نیاز بدن و مغز برای استراحت و رفع خستگی از فعالیت‌های روزمره، ذخیره‌سازی خاطرات و اطلاعات به دست آمده در طولروز هم نیاز به خواب دارد. 🔹درواقع خواب، فرصتی برای ترمیم حافظه محسوب می‌شود! 🔹دلیل بسیاری از حواس پرتی‌ها و فراموش‌ کاری‌هایی که گاهی نمی‌دانیم چرا اتفاق می‌افتند، نداشتن خواب کافی در شبانه روزاست. ⬅️چون هم مغزمان خسته‌ست و نمی‌تواند منابع کافی از توجه و تمرکز را به کارها اختصاص دهد، و هم به خاطر نداشتن فرصت برایذخیره‌ی اطلاعات روزمره در حافظه، خیلی چیزها را فراموش می‌کنیم و نمی‌توانیم از اعماق ذهنمان بازیابی کنیم! ✅پس لازم است پیش از هر تمرینی برای حفظ سلامت بدن و روان، خواب را در اولویت بگذاریم تا بتوانیم به درجات بالاتری از عملکردعالی ذهنی و روحی برسیم. ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

✅مهارت فرزند پروری تشویق کودک به بیان احساسات ، تصمیم‌گیری مستقل ، و تجربه شکست‌های کوچک ، مهارت‌های لازم برای رشد اعتماد به نفس را تقویت می‌کند. همچنین ، ایجاد محیطی امن و پذیرنده که در آن کودک احساس ارزشمندی و احترام کند ، نقشی کلیدی دارد . یادآوری نقاط قوت و موفقیت‌های کودک و آموزش مهارت‌های حل مسئله نیز از روش‌های مؤثر در این زمینه است . ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

👈مهارت فرزند پروری در مقابل کودکتان انعطاف‌پذیر باشید! وقتی کودک می‌پرسد : می‌تونم برنامه تلویزیون رو تا آخر ببینیم، بعد بریم بیرون؟ اگر فرصت دارید به درخواستش جواب مثبت بدهید بدین ترتیب کودک ضمن انعطاف پذیری با هنرگفتگو و مذاکره نیز آشنا می‌شود. ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

✅ مهارت همسرداری مهارت‌های زناشویی؛ کلید یک رابطه پایدار 👇 رابطه زناشویی موفق به مهارت‌هایی چون ارتباط موثر ، مدیریت تعارضات ، صمیمیت عاطفی و احترام متقابل نیاز دارد. با یادگیری وتمرین این مهارت‌ها، می‌ توانید اعتماد و صمیمیت را در رابطه خود تقویت کرده و زندگی مشترک پایدارتری بسازید. ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

📌چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمی گیرند؟ - در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین ۸۰ تا 100 سال که کوچک ترین نشانه ای از زوالعقل نداشتند را مورد بررسی قرار دادند و به راز طول عمر آن ها پی بردند. - دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد ، نگرش مثبت به زندگی ، بودن در شرایط با ثبات عاطفی ، بهتر از هر رژیم غذایی یاعادت مفیدی ، از ما در برابر زوال عقل محافظت خواهد کرد. ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

نویسنده : اد ناتینگهام از کتاب ِزندگی چندان هم بد نیست ‌پنج ویژگی رفتاری زنان که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد: ۱. زنانی که خوشرویی و دلنشینی بخشی از وجودشان است ۲. زنانی که عاشق خودشان هستند هرگز نباید برای موفقیت کاری یا خوشحالی دیگران خودتان را بُکشید، زیرا این راه عاقبت خوشی ندارد. همیشه طوری زندگی کنید که احساس آرامش و راحتی داشته باشید. ۳. زنانی که حال خوب‌ روحی را در اولویت قرار می‌دهند و مدام ناله نمی کنند ۴. زنانی که در برابر تعریف‌ها واکنش مناسبی نشان می‌دهند ۵. زنانی که با اندام‌شان مشکلی ندارند برای اینکه یک زن جذاب‌تر به‌نظر بیاید نیازی نیست لباس‌های بسیار تنگی که ۲ سایز برایش کوچک است، بپوشد. لباس باید با اندام هماهنگ باشد. شاید تپل‌ بودن با الگو‌های رایج عالم مد مطابق نباشد، ولی آن هم می‌تواند نوعی از زیبایی باشد. ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

✅رابطه ات سمی هست اگر : 👈 مجبوری چندین بار مدام به یه نفر بگی که چه چیزی ازارت میده و هیچ اهمیتی براش نداشته باشه . 👈واقعا از طرف مقابلت هیچ تغییری دیده نمیشه و با رفتارش مدام اعصاب تورو خورد میکنه و اعتماد به نفست رو پایین میاره . 👈فرد مقابلت باعث میشه احساس کنی دوست داشتنی نیستی و با قلب و احساساتت بازی کنه . 👈 برای موندن تو رابطه باید از خودت بگذری و احترام به خودت رو زیر پا بذاری و با این حال باز هم احساسی که داری نادیده گرفته میشه . 👈تو رابطت همیشه درحال گریه کردن و نگرانی هستی و احساس سرخوردگی میکنی. ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱ ━━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

من یک شخصیت نوروتیک هستم ! وقتی فردی بیان می کند که من هر زمان به رابطه‌ای وارد میشوم نگرانم مبادا به کسی آسیب بزنم . گاهی بیش از حد محبتمیکنم . گاهی هم این محبت افراطی می‌شود . من از شریک زندگی‌ام رابطه جنسی نمیخواهم همین که اخلاقش بد نباشد کافیست . راستش اصلا خیلی به ندرت به رابطه جنسی نیاز دارم ، من این امیال را خیلی وقت است که سرکوب کرده‌ام . این چیزها مال من نیست ! خیلی وقت است که به خاطر باور و استاندارهای درونی‌ام پا روی خودم و خواسته‌هایم میگذارم… این علائم نشان از یک فرد نوروتیکاست . صاحب نظران علوم رفتاری و روانشناسی معتقدند مفاهیمی مانند اضطراب نامطلوب ، رنج‌های روانی ، ناتوانی در کنار آمدن با نیازهایروانی زندگی از جمله نشانه‌های شخصیت نوروتیک یا ( Neurosis ) است . آنها بر این باور هستند که همه‌ی ما تا حدی گرفتار این روان‌رنجوری و شخصیت نوروتیک هستیم؛ فقط شدت و ضعف آن در ما تفاوتدارد. افراد نوروتیک در اضطراب ، خشم ، افسردگی ، شرم ، تکانش وری و آسیب پذیری به استرس با مسائلی رو برو هستند که درمطالب آینده هر کدام به اطلاع علاقمندان خواهد رسید . ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━

✅ مهارت فرزند پروری ( ترس در کودکان بین ۸ تا ۱۲ سال ) 👈 سن هشت تا دوازده سال اوج ترس کودکان در مورد از دست دادن والدین است: 🔸️هرگز تهدید به ترک کردن آن‌ها یا دوست نداشتن شان نکنید. 🔸️هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید چون باعث ترس فرزندتان می شوید. 🔸️در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جسمی تان صحبت نکنید. 🔶 ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن هشت تا دوازده سال به اوج خود می رسد. 🔳 چنین ترسی موجب بروز اختلالات فکری ، روحی ، جسمی و تربیتی میشه . این اختلال‌ها باعث میشه که کودک نتونه از فرصت‌ها ،استعداد و توانایی‌هاش به بهترین صورت استفاده کنه. برای درمان ترس های رایج که یک نمونه آن ترس از دست دادن والدین است اگرچنین ترسهایی در کودکان شدت یافتند باید منشا ترس و نشانه‌های اونا را شناسایی کرده و نسبت به درمانشون اقدام کنیم . ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ eitaa.com/ekhtelalatjoin 🆔 ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━