چرا کشورهای بیگانه در مورد گیاه اسپند شایعه می سازند؟ دکتر منتظر نیمه پنهان

💠 توئیت دکتر مهدی عسگری، نماینده البرز: 🔴 قبل از واکسیناسیون کودکان، آمار دقیق ابتلای آن ها را منتشر کنید. مسئولیت هرگونه تبعات بعدی بر عهده‌ی وزارت بهداشت است‼️ 🔶🔹 پی‌نوشت دکتر عسکری در انتخابات مجلس دوازدهم، از حوزه انتخابیه تهران به دور دوم راه یافتند. ❇️ تهرانی‌های عزیز! چشم یک کشور به رأی شماست تا ایشان وارد مجلس شود ✍ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد @SHRChannel 🌐 لینک: https://eitaa.com/joinchat/2793996420C418ac5a508

مدت زمان خواب کمتر از ۶ ساعت، در مقایسه با خواب ۷ تا ۸ ساعت، می‌تواند با افزایش قابل توجهی در خطر ابتلا به دیابت نوع دوم همراه باشد. اگرچه تغذیه سالم می‌‌تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم همراه باشد، اما حتی در افراد با تغذیه سالم نیز، مدت زمان خواب کمتر از ۶ ساعت باز هم با افزایش خطر ابتلا به این بیماری همراه بوده است. این نتیجه یک مطالعه کوهورت آینده نگر بر روی نزدیک به ۲۵۰ هزار نفر با میانه پیگیری حدودا ۱۳ سال است که مقاله آن به تازگی منتشر شده و از اینجا در دسترس است. قبل‌تر اما نشان داده شده بود که سطح بالاتر فعالیت فیزیکی می‌تواند در از بین بردن تاثیر کوتاهی مدت خواب در ابتلا به دیابت موثر باشد (لینک). به بهانه این پست، من اینجا مروری داشتم بر برخی پستهای قبلی ساینتومتریکس در مورد خواب: ✅ نشان داده شده است که در افراد با بیماری های قلبی و عروقی، داشتن عادات خواب سالم، می‌تواند به شکل قابل توجهی با کاهش خطر حوادث قلبی و عروقی راجعه مرتبط باشد. خواب کافی بین ۷ تا ۸ ساعت، نداشتن اختلال خواب و یا وجود آن به ندرت و همین طور نداشتن خواب آلودگی مکرر در طول روز، با ۱۲ تا ۲۲ درصد خطر کمتر نارسایی قلبی مرتبط بوده است. (لینک) ✅ در مقایسه با افرادی که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند (کرونوتایپ چکاوک صبحگاهی)، افرادی که به عنوان نوع میانی یا intermediate شناخته می‌شوند، ۲۱% بیشتر احتمال ابتلا به دیابت داشته‌اند. افرادی هم که به عنوان نوع شبانه از کرونوتایپ (جغد) شناخته می‌شوند، ۷۲% بیشتر احتمال ابتلا به دیابت داشته اند. همچنبن رفتارهای مرتبط به سبک زندگی ناسالم در این افراد ۵۴٪ بیشتر بوده است.(لینک) ✅ احتمالا کم خوابی از طریق کاهش هورمون سیری می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود. این تاثیر برای خانمها بیشتر بوده است.(لینک) ✅ مطالعه ۳۱۷۵۰ نفر (مجله نورولوژی) نشان داده است که خواب شبانه بیش از ۹ ساعت (در مقایسه با خواب بین ۷ تا کمتر از ۸ ساعت)، ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد. خواب نمیروزی بیش از ۹۰ دقیقه نیز این ریسک را بیشتر می‌کند. ✅ مطالعه ی آینده نگر (مجله European Heart Journal) روی‌ ۱۱۶۶۳۲ نفر از ۲۱ کشور جهان و از جمله ایران و با میانه پیگیری ۷/۸ سال نشان داده است که خواب بیشتر از ۸ ساعت با افزایش میزان مرگ و بیماری های قلبی و عروقی همراه بوده است. ✅ در مقایسه با میزان خواب نرمال (۷ ساعت)، طول مدت خواب ۶ ساعت و کمتر در میان سالی با ریسک بیشتر بروز زوال عقلی دیر رس مرتبط است. (لینک) @Scientometric

بازهم واکسنها و محصولات شرکت #فایزر ! خنده‌داره واقعا! خطر بیوتروریسم و اعتماد به سقف مسئولان بهداشتی کشور در بازی با سلامت عمومی کشور به کنار! وقتی این حجم از اقبال وزارت بهداشت به محصولات شرکت فایزر رو میبینم ناخودآگاه یاد ماجرای #توتال و #پژو میفتم. نمیگم خیانت اما دیگه سفاهت و ساده‌لوحی تا کجا؟ عبدالهادی ✍ دوربین مخفیه !؟ صداوسیما درباره مشکلات فایزر برنامه پخش میکنه ، وزیر بهداشت دنبال واردات فایزره و آخر سر هم فایزر را وارد کرده و داره به بچه ها تزریق میکنه‼️ ظهور نزدیک است

🔻 مصیبت سلبریتی! 🔸 یارو یه لات بی سر و پاست سواد درست و حسابی نداره چون اینترنت کشور بی صاحب هست و مفت داره برای کشور نسخه می پیچه؟! رهبر کشور میگه بچه دارشین یه بی سروپا میگه نشید! یه بی سروپا به لطف اینترنت بی صاحب کشور اینطوری داره حکم رهبری رو به سخره می گیره و خبری هم از دستگاه قضا نیست. چند روز دیگه که فاجعه بحران جمعیت به حد اعلی برسه میگن رهبری چکاره هست و چرا کاری نمیکنه! #سلبریتی #فرزند_آوری #دهن_کجی #حکم_رهبری

🍱 میدونستید تا دوره ناصرالدین شاه قاجار، آبگوشت، گوجه و سیب زمینی نداشته؟!؟! میدونید دلیلش چی هست؟! 😊 #غذای_ایرانی #بیوتروریسم طب الحسین

مراقب سلامتیتون باشین .. امیدمجید