ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی🚶🏻‍♂️ پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️تقویت استخوان بندی ▫️بهبود خلق و خو ▫️بهبود گردش خون ▫️تنظیم سطح قند خون ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️بهبود وضعیت خواب •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

🔴فـقـط زیـارت ابـی عـبدالـلـه الحسین (ع) ...❗ ✍سفارش علامه امینی به فرزندش :پس از گذشت چهار سال از فوت مرحوم پدر بزرگوارم آیت الله علامه امینی نجفی یعنی سال یک هزار و سیصد و نود و چهار هجری قمری ، شب جمعه ای قبل از اذان فجر ایشان را در خواب دیدم . او را شاداب و خرسند یافتم . جلو رفته و پس از سلام و دست بوسی عرض کردم : پدر جان ! در آنجا چه علمی باعث سعادت و نجات شما گردید ؟ گفتند : چه می گویی ؟ مجددا عرض کردم : آقاجان ! در آنجا که اقامت دارید ، کدام عمل موجب نجات شما شد؟ كتاب الغدير ... یا سایر تأليفات ... یا بنیاد کتابخانه امیرالمؤمنین (ع) ؟! مرحوم علامه امینی درنگ و تأملی نمودند . سپس فرمودند : فقط زیارت ابی عبدالله الحسين عليه السلام سپس فرمودند : پسر جان ! در گذشته بارها تو را یاد آور شدم و اکنون به تو توصیه می کنم که زیارت عاشورا را هیچ وقت و به هیچ عنوان ترک و فراموش نکن . مرتبا زیارت عاشورا را بخوان و بر خودت وظيفه بدان . این زیارت دارای آثار و برکات و فوائد بسیاری است که موجب نجات و سعادتمندی در دنیا و آخرت تو می باشد . •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

🔻خیلی از بزرگترها، مصاحبه فرزاد حسنی با خانم "سهیلا آرین" را دیده اند. 🔻خانم سهیلا آرین از کودکی به آمریکا رفته، آنجا تحصیل و همانجا ازدواج کرده است. خودش می گوید همیشه متمول بوده اند و در زندگی اش چیزی کم نداشته است. 🔻در این برهه زمانی که بحث پوشش مناسب مطرح است، دیدن این قطعه برای جوان‌ترهایی که ممکن است این مصاحبه را آن موقع ندیده باشند، می‌تواند بسیار جذاب و راهگشا باشد ... •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

🔹 ماجرای عبرت آمیز جوانی که دچار غرور شده بود 🎙 استاد عالی •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

#ایران زیبا نمایی از روستای زیبای اورامان تخت کردستان.این روستای زیبا با معماری پلکانی در دل کوه و با طبیعت سرسبز سالانه مسافران زیادی را برای دیدن زیبایی‌هایش به سمت خود می‌کشاند.اورامان تخت در فاصله شصت و دو کیلومتری جنوب شرقی شهر مریوان و در همین فاصله از سروآباد قرار دارد.‌‎ •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

روزی رسد ز سینه غم آزاد می‌کنیم همراه منتقم #حرم آزاد می‌کنیم 🔳 #سالروز_تخریب_قبور_ائمه تسلیت یا صاحب الزمان عج •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

ادامه‌ ادعاهای نماینده تبریز: واسطه گرفتن خودروها «علی قلی‌ها» بود که به همین خاطر عزل شد بیگی، نماینده تبریز: 🔹۷۵ دستگاه خودروی فیدلیتی و دیگنیتی در ماجرای استیضاح قبلی وزیر صمت توسط شرکت بهمن خودرو و با مباشرت معاون اجرایی مجلس برای انصراف از استیضاح به نمایندگان اهدا شد. 🔹در ماجرای استیضاح قبلی وزیر صنعت، معدن و تجارت مشاهده کردیم که تعدادی خودروی فیدلیتی و دیگنیتی در پارکینگ مجلس پارک شده است. 🔹یکی از علل عزل "قلی‌ها" از معاونت اجرایی مجلس، واسطه شدن برای گرفتن فیدلیتی و دیگنیتی بود./دیده‌بان ایران تبلیـغ ما یڪ فرهنـگ سازے است عضو شو رفیـق👇🏻 🌟https://eitaa.com/elaf_media

🔺اینجا یکی از رستوران های اروپا نیست ، اینجا هتل رسپینای لاهیجان است !!!!! •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

🚨گفته می‌شود صبح امروز حوالی ساعت 7 طلبه ایی در خیابان صفائیه قم با ضربات چاقو مجروح می شود! 🔹 طبق مشاهدات عینی : راننده خودرو ابتدا عامدا طلبه را زیر گرفته سپس پیاده شده و با چاقو به اینوطلبه حمله کرده و طلبه را که توان بلند شدن از زمین نداشته با سه ضربه چاقو در ناحیه گردن وپهلو مجروح می کند . در همین حین ماشین گشت نیروی انتظامی و بسیج از راه می رسد، راننده به سمت مأموران حمله ور شده تا اسلحه را تصاحب کند؛ اما وقتی نمی تواند کاری از پیش ببرد، با چاقو خود زنی می کند که مأموران دستگیرش می کنند . 🔹 این طلبه هم اکنون در یکی از بیمارستانهای قم بوده و تیم پزشکی همچنان در تلاش می باشد. •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

#تربیت_فرزند #تغذیه_مادر ✅ با توجه به تغذیه نادرست اکثر ما ایرانی ها، بانوان از فقر آهن شدید رنج می برند و بهتر است این کمبود قبل از هر گونه اقدام به بارداری جبران گردد. ✍ زیرا فقر آهن مادر احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن را بیشتر می کند. حتی اگر زایمان در پایان 9 ماهه بارداری هم باشد وزن زمان تولد کمتر از نوزادی است که مادرش کم خونی نداشته است. ✍ همچنین باعث تولد نوزادی با بهره هوشی پایین می گردد. 🔷🔶 خوشبختانه شیره انگور با طعمی دلچسب این کمبود را جبران می کند. شیره انگور مولد خون صالح و تصفیه کننده خون است و بدن را قوی می گرداند. •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

🔴احضار بیگی به دادستانی 🔹️احمد علیرضا بیگی نماینده مردم تبریز در مجلس شورای اسلامی که ادعای واگذاری رانت خودروهای شاسی بلند به نمایندگان مجلس از سوی وزارت صمت را رسانه‌ای کرده بود از احضارش به دادستانی خبر داد. •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

استخوان برای جذب بیشتر کلسیم به منیزیم نیاز دارد و تخمه آفتاب گردان سرشار از منیزیم است 🌻 پس در زمان دیدن فیلم یا بازی فوتبال حتماً تخمه بخورید تا استخوان های قوی داشته باشید •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

امام خامنه ای امروز در دیدار کارگران: اگر مسئولی جرات مقابله با مفسد داخلی را نداشته باشد، جرات مبارزه با زورگوی خارجی را نخواهد داشت/ امید این است که دولت مردمی و مجلس انقلابی مبارزه با اژدهای هفت سر فساد را دنبال کنند #دیدار_کارگران تبلیـغ ما یڪ فرهنـگ سازے است عضو شو رفیـق👇🏻 🌟https://eitaa.com/elaf_media

پلیس آلمان بچه یک خانواده مسلمان را از انها جدا میکند و سرپرستی انرا به دولت واگذار میکند، البته با حکم قاضی دلیل: این بچه در مدرسه به همکلاسیهای خود گفته که خانواده این بچه به این بچه گفته که در اسلام همجنس بازی حرام است. پ.ن: درستی یا نادرستی اطلاعات این ویدئو هنوز محرز نشده است، اما به هر حال این رفتار با هر کودک و خانواده‌ای بسیار دردآور است. تبلیـغ ما یڪ فرهنـگ سازے است عضو شو رفیـق👇🏻 🌟https://eitaa.com/elaf_media

🔴 حرف حساب مداح انقلابی حاج مهدی سلحشور ✍وقتی یکی با لباس #روحانیت ۸سال خلاف مشی روحانیت عمل می کند، دودش به چشم روحانی ساده زیست و حزبی میرود که مظلومانه هدف گرفته می شود. محاکمه نکردن فرد ولنجک نشین با آن همه ترک فعل، نتیجه اش بدبینی عده‌ای به کل جامعه پاکدست روحانیت می شود. تبلیـغ ما یڪ فرهنـگ سازے است عضو شو رفیـق👇🏻 🌟https://eitaa.com/elaf_media

🔸 دریافت سهام عدالت ۱.۵ میلیون تومانی برای فرزندان متولد ۱۴۰۱ 🔹 فرآیند ثبت نام و دریافت سهام عدالت تبلیـغ ما یڪ فرهنـگ سازے است عضو شو رفیـق👇🏻 🌟https://eitaa.com/elaf_media

تصویری دیدنی و شکارلحظه ها از کوسه لیمویی درمیان صد ها هزار ماهی بهترین تعریف از ضرب المثل : یک مرد جنگی به از صد هزار ❗️ •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

راننده پیک موتوری و واسه مشتریا پیتزا می‌بره عکس شهید تهرانی مقدم را روی باکس موتورش زده تا به مردم بگه اگر الان راحت تو خونه نشستید و پیتزا میخورید مدیون این شهدا هستید که برای امنیت کشور خون دادند شادی روح شهدا صلوات محمدی بفرستید #پدر_موشکی •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

از کجا بنویسم دنیای یک روانشناس دنیایی عمیقی است که فقط باید روانشناس باشی تا آن را بفهمی❤️ روز جهانی #روانشناس مبارک باد.😉🌹 تبلیـغ ما یڪ فرهنـگ سازے است عضو شو رفیـق👇🏻 🌟https://eitaa.com/elaf_media

🔴سخنگوی هیئت نظارت بر رفتار نمایندگان: ادعای علیرضابیگی کذب تشخیص داده شد 🔹علیرضابیگی در جلسه هیئت نظارت گفت که نگفته تحویل ادعایی خودروها برای پس‌گرفتن امضای استیضاح بوده است. 🔹همچنین او مستندی برای اثبات ادعای خود به هیئت نظارت ارائه نکرد و در مقابل مطالبۀ اعضا تنها لیستی داد که اولا اسامی 75 نماینده در آن نبود، دوما ارتباطی بین ادعای مطرح شده و استیضاح وجود نداشت، ثالثا ارزش حقوقی نداشت. 🔹بر این اساس ادعای او درمورد پس‌گرفتن امضای استیضاح وزیر صمت توسط 75 نماینده در قبال گرفتن خودرو کذب تشخیص داده شد و اظهارات کذب ایشان در دستگاه قضایی بررسی خواهد شد. •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

به کودکانمان بیاموزیم که همیشه خطر در کمین هست مراقب باشند!! •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media

▪️ مذهبی صورتی کیست ؟! •مرکز هنری رسانه‌ای ایلاف• 💎 @elaf_media