✨ از افکار منفی و وسواس فکری خلاص شدم 🥰 رفتارم با همسرم تغییر کرد جذب وام صد میلیونی و... #نتایج_دوره_ملکه_جذاب #نتایج_دوره_جذابیت_درون 🌱

👸 اصلا نمی دونستم عزت نفس، یعنی چی ؟ و حالا موفق شدم افزایشش بدم هم عزت نفس و هم اعتماد ب نفس 😍 به خودشناسی رسیدم و دیگه اصلا وقت ندارم به دیگران فکر کنم دیگه می تونم خشم خودم را مدیریت کنم و افکار منفی را کنترل کنم. حالم خیلی خوبه این قدر نتایجم زیاده که اگه بخوام همشو بگم ساعت ها ویس میشه🥰 #نتایج_دوره_ملکه_جذاب #نتایج_دوره_جذابیت_درون 🌱

من دوره جذابیت درون و ملکه جذاب شرکت کردم🥰🌸 به قدری افکار منفی داشتم که قرص اعصاب میخوردم تا بتونم بخوابم اما الان ۱۰ روز هست کاملا قرص هارو قطع کردم و میتونم بدون مصرف قرص بخوابم👸 #نتایج_دوره_ملکه_جذاب #نتایج_دوره_جذابیت_درون

. حالم خیلی بد بود و قرص اعصاب میخوردم و با قرص اعصاب خوابم میبرد😔 •افکار منفیم صفر شده😍✅ •شوهرم به حرفام گوش نمیداد ولی الان هرچی میگم گوش میده👸 #نتایج_دوره_ملکه_جذاب #نتایج_دوره_جذابیت_درون 🌱

🦋 خیلی از دوستان به دلایل مختلف مخصوصا شرایط مالی نتونستن این دوره بی نظیر رو تهیه کنند 🥲 و من چون حواسم به همه ی عزیزانم هست حدود ۳۰ درصد از محتوای این دوره رو رایگان تقدیمتون کردم و مطمئنم بینهایت براتون عالی خواهد بود🥰💕 👇

🦋 ✨ مینی دوره جذابیت درون ✨ من در دوره جامع جذابیت درون بهتون یاد دادم چطور افکار منفی رو مدیریت کنید 😍 بزن روی لینک زیر و جلسه 5 رو گوش کن👇 https://eitaa.com/joinchat/697303579C7a182d23aa لینکی که براتون فرستادم #مینی_دوره_جذابیت_درون هست ✅ 🧚🏻‍♀️@elaheraftar🧚🏻‍♀️

🦋 فقط چند جلسه از این دوره در مورد رهایی از افکار منفی و تکنیک های رهایی از افکار منفی هست ... این دوره کاری میکنه شما همه جوره جــذاب و دوســت داشـتـنــی بشید 😍 این دوره هم برای خانم ها و هم آقایون مناسبه و مثل دوره جامع #ملکه_جذاب نیست که فقط برای خانم ها باشه 🌟 #دوره_جذابیت_درون #مینی_دوره_جذابیت_درون ‌🌱

💞 دوست داری همسرت باهات هم صحبت بشه؟ 👇 این راههایی که میگم رو امتحان کن 😉 ۱. موقع حرف زدن همسرتون نشون بدین اشتیاق زیادی برای شنیدن حرفاش دارید 😍 ۲. به هیچ وجه کلامش رو قطع نکنید حتی اگه حرفهای اون برخلاف میل و عقیده شما باشه 🙃 ۳.به هیچ عنوان اشتباهات لفظیش رو به رخ نکشید! ۴. به همسرتون اعتماد به نفس بدید 😌 ۵. از قضاوت های منفی و خلاف میلش پرهیز کنید ۶. از تذکر های مداوم درباره عملکرد روزانه اون خودداری کنید ۷. یه شنونده خوب باشید و از نصیحت و دخالت در امور روزانه اش جدا پرهیز کنید👌 ۸. چهره تون رو همیشه شاد و خندان نشون بدید 😊 #سواد_رابطه #سیاست_زنانه برای عضویت در کانال توانمندسازی بانوان بزن روی لینک زیر 👇 🧚🏻‍♀️@elaheraftar🧚🏻‍♀️

⚜️ {فن بیان جذاب} 🎙الهه رفتار (برای عزیزانی که دوست دارن فن بیان جذاب یاد بگیرن بفرستید😍☝️) #فن_بیان #جذاب_شو #اونونگو_اینوبگو برای عضویت در کانال توانمندسازی بانوان بزن روی لینک زیر 👇 🧚🏻‍♀️@elaheraftar🧚🏻‍♀️

✨ متفاوت تشکر کن 😍 🙏 از اعماق وجودم ممنونم 🙏 با محبت تون روزمو ساختین 🙏 قدر محبتی که کردین رو میدونم 🙏 باعث افتخارمه که شما منو این جوری میبینید #فن_بیان #جذاب_شو 🌱

❎ بعد از ازدواج حریم خصوصی ممنوع؟! حریم خصوصی توی یه رابطه نوعی احترامه، چون نشون میده که شما و شریک زندگیتون برای هم ارزش قائلید 👌 در واقع، هر فردی توی هر موقعیتی به مرزهای اجتماعی و همچنین زمان تنهایی نیاز داره ... اعتماد به همدیگه در ازدواج پایه‌های این احترام رو بنا میکنه ✨ ازطرفی، افراد گاهی احتیاج دارند که از ارتباطات فاصله بگیرند و با خودشون خلوت کنند 🙃 پس ازدواج لزوما به این معنی نیست که نباید اصلا حریم خصوصی و زمان تنهایی داشته باشیم!!! برای عضویت در کانال توانمندسازی بانوان بزن روی لینک زیر 👇 🧚🏻‍♀️@elaheraftar🧚🏻‍♀️

✨ 🤔 چیکار کنیم با همسرمون خوشبخت باشیم؟ خوشبخت بودن و داشتن زندگی خوب و آروم حاصل مهارتیه که با تمرین به دست میاد ، تمرینی که گام اول اون مهربون بودن و ابراز محبت کردنه 😍 مثلاً؛ 🔸 اگه همسرمون ناراحت و خسته‌اس، به احساسش احترام بذاریم 🔸 هروقت به تنهایی احتیاج داریم و می‌خوایم با خودمون خلوت کنیم به همسرمون بگیم و مطمئنش کنیم که بزودی پیشش برمی‌گردیم 👌 🔸 در حضور دیگران به همسرمون احترام بذاریم و از خوبی‌هاش بگیم 🔸 در مناسبت‌های خوب زندگی مثل سالروز ازدواج یا تولد مطلبی کوتاه بنویسیم و در اون به همسرمون ابراز عشق و علاقه کنیم 🥰 🔸 سعی کنیم رفتارهامون با اون مثل روزهای اول آشنایی باشه 🔸 صمیمت رو چاشنی زندگی کنیم و به جای این که روبروی هم باشیم کنار همدیگه حرکت کنیم 🔸 تو کارامون از همدیگه نظرخواهی کنیم و به کارهای روزانه‌ همسرمون علاقه نشون بدیم 🔸 گاهی با تهیه یه هدیه کوچیک یا زنگ زدن به محل کارش از حال همسرمون با خبر بشیم 💝 برای عضویت در کانال توانمندسازی بانوان بزن روی لینک زیر 👇 🧚🏻‍♀️@elaheraftar🧚🏻‍♀️

🟣 اونو نگو، اینو بگو 👇 🤔 به جای مرسی چی بگیم!؟ ✅ محبتتون رو فراموش نمیکنم/قدردانتون هستم 🤔 موقع تشکر از میزبان چی بگیم!؟ ✅ ممنون از پذیرایی‌تون، همه چی عالی بود 🤔 موقع تشکر رسمی چی بگیم!؟ ✅ مهرتون رو سپاس، ممنون از محبت بی دریغتون 🤔 در جوابِ حالت چطوره چی بگیم!؟ ✅ به لطف پروردگار عالی 😍 #فن_بیان #جذاب_شو #اونونگو_اینوبگو برای عضویت در کانال توانمندسازی بانوان بزن روی لینک زیر 👇 🧚🏻‍♀️@elaheraftar🧚🏻‍♀️

⛔️ دو تا کلمه که اغلب اوقات تو صحبت کردنمون اشتباه ازشون استفاده میکنیم ✅ مخدوش یعنی معیوب و خدشه دار و ✅ مغشوش یعنی آشفته و پریشان اگر فکرمون بهم ریخته بود👇 ⚠️ نگیم : فکرم مخدوش شده🤦‍♀ بگیم : فکرم مغشوش شده #اونونگو_اینوبگو برای عضویت در کانال توانمندسازی بانوان بزن روی لینک زیر 👇 🧚🏻‍♀️@elaheraftar🧚🏻‍♀️

👸 سلام به ملکه های جذابم 😍 حالتون چطوره ؟ .

. یه سوالی میخواستم ازتون بپرسم که فهمیدن جوابش خیلی میتونه بهتون کمک کنه 🌱 👇

. می دونید فرق مهربونی و باج دادن چیه ؟🤔 .

. یه مرز باریکی بین مهربونی و باج دادن هست که اگه رعایتش نکنید به عزت نفستون آسیب میزنید ✅ در ادامه ویژگی هاشون رو بهتون میگم تا دقیق متوجه بشید که آدم مهربونی هستید یا دارید باج میدید 😉 👇

✨ بریم ویژگی های آدم مهربون رو ببینیم 😍 .

1⃣ مهربونی بدون توقع 🫶 آدم مهربون کارهای خوبی انجام میده بدون اینکه انتظار بازگشت یا جبران داشته باشه ✌️ .

2⃣ حفظ حریم شخص 🚫 آدم مهربون به نیازها و مرزهای خودش و طرف مقابل احترام میذاره اون به خودآگاهی رسیده و از خود و شریکش مراقبت می‌کنه 🥰 .

3⃣ ارتباط سالم 🫶 آدم مهربون از روش‌های ارتباطی سالم استفاده می کنه و احساسات خودش رو به صورت صادقانه و محترمانه بیان می‌کنه .

4⃣ توانایی نه گفتن🙅 آدم مهربون می‌تونه به درستی "نه" بگه وقتی چیزی مخالف ارزش‌ها یا راحتی خودش باشه اون می‌دونه که مهربونی نباید به قیمت قربانی کردن خودش تموم بشه 🌱

. اما آدمی که باج میده این ویژگی ها رو داره 👇

1⃣ باج‌دهی برای تایید👎 کسی که باج میده، این کار رو برای کسب تایید یا دوری از تنش انجام میده اون ممکنه احساس کنه که باید برای حفظ رابطه همیشه چیزی بده ... .