▪️حضرت_فاطمه_زهرا سلام الله علیها فرمودند: ☑️ از دنیای شما! سه چیز محبوب من است: ⚪️ #تلاوت_قرآن ⚪️ نگاه به چهره رسول ‌الله ⚪️ انفاق در راه خدا

♦️ دعای زیبا فرج ✨✨ #یا_فارس_الحجاز #قرار_شبانه 🕊بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🕊 ☀️اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُوَضاقَتِ الاْرْضُ ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ ؛ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيان وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ؛يا مَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ☀️ ┈┈••✾•✨✨•✾••┈┈•

📿 هر روز با قرآن 💠 سوره مبارکه الرُّوم آیه ۳۳ 🔸 وإِذَا مَسَّ النَّاسَ ضُرٌّ دَعَوْا رَبَّهُمْ مُنِيبِينَ إِلَيْهِ ثُمَّ إِذَا أَذَاقَهُمْ مِنْهُ رَحْمَةً إِذَا فَرِيقٌ مِنْهُمْ بِرَبِّهِمْ يُشْرِكُونَ

🌺🌷: 🔻عجیب ترین فواید زنجبیل فواید زنجبیل از بهبود هضم غذا تا کاهش خطر سرطان شامل موارد زیر است: 🔹️کاهش وزن 🔹️کاهش تهوع 🔹️کاهش مشکلات معده 🔹️کاهش سطح کلسترول 🔹️کاهش قند خون و خطر دیابت 🔹️درمان سوء هاضمه 🔹️بهبود عملکرد مغز 🔹️کاهش درد عضلات و آرتروز 🔹️کاهش خطر برخی از سرطانها 🔹️کاهش سرماخوردگی 🔹️سلامتی دهان 🔹️کمک به بدن در مبارزه با عفونت ها 🌸زهرا امینی 🌸 🌼عضو انجمن سلامت و ورزش 🌼

خواص خوردن یک تخم مرغ در روز !🥚 ▫️چربی خون را کاهش می‌دهد ▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می‌کند ▫️خطر ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد ▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می‌شود ▫️بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد ▫️استرس و اضطراب را کم می‌کند ▫️سرشار از امگا ۳ می‌باشد ▫️عضله سازی می‌کند فاطمه توکلی انجمن بهداشت ورزش و سلامتی

چربی، بیشترین قسمت تشکیل‌دهنده‌ی گردو است که ۶۵٪ آن را شامل می‌شود. گردو محتوی مقدار کمی پروتئین (۱۵٪) و مقدار اندکی کربوهیدرات است. بیشتر کربوهیدرات موجود در گردو به‌صورت فیبر ذخیره شده است. گردو منبع خوبی برای تأمین برخی ویتامین‌ها و اسید فولیک محسوب می‌شود. در ادامه ارزش غذایی و خواص گردو را بهتر می‌شناسید. خواص گردو - گردو سرشار از چربیها و ترکیبات گیاهی مفید است. فاطمه سادات میرلوحی 🦋✋ کلاس هفتم یاس ۴ عضو انجمن شورای بهداشت و سلامت و ورزش

#خوردن_نان_در_صبح ✍امام صادق علیه السلام ✅وقتی نماز صبح را خواندی، تکه نانی میل کن تا با آن 💠دهانت را خوش بو کنی 💠حرارت خود را خاموش نمایی 💠دندانهایت را محکم کنی 💠لثه ات را محکم سازی 💠روزی ات را جلب کنی 💠و اخلاقت را زیبا سازی. فاطمه توکلی بینا انجمن بهداشت و سلامتی

فاطمه کلانترزاده👇🏻🌸 👈 نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌ دنبال دارد. 🔹 در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است. ⬅️ به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا، وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. ↩️ در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: 🔻 پوکی استخوان‌ها 🔻 چاقی مفرط 🔻 دیابت در سنین بالا 🔻 کوتاهی قد در کودکان 🔻 ریزش موها و ابروها 🔻 ضعف فرایند گوارش 🔻 خشکی پوست 🔻 مشکلات تیروییدی.

❗️بدوید تا افسرده نشوید!🏃‍♀️ ▫️یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید. ➕یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان می کند. 🌺زهراامینی 🌺 ✨عضو انجمن ورزش و سلامتی ✨

#آداب_کلی_نماز 1 - استفاده از انگشتر عقيق 2 - پوشيدن لباس پاكيزه 3 - شانه كردن موها 4 - مسواك كردن قبل از نماز. 5 - خود را براى نماز خوشبو نمودن 6 - خواندن نماز در اول وقت ؛ هر چه به اول وقت نزديكتر باشد، بهتر است ، مگر آنكه تاءخير آن از جهاتى بهتر باشد؛ مثلا صبر كند، تا نماز را به جماعت بخواند 7 - خواندن نماز به جماعت . 8 - گفتن اذان و اقامه به گونه اى كه بين اذان و اقامه به اندازه يك سجده فاصله بيندازد و دعاهاى وارده را بخواند 9 - همراه داشتن عمامه با تحت الحنك در نماز 10 - پوشيدن لباس سفيد و عبا براى نماز(8) . عطیه بختیارزاده🌹8/3🌹 عضو انجمن نماز💛 🔹نماز اول وقت🔹