💠 #آدرنالین 🔹 آدرنالین این هفته مون آموزش دراز و نشست صحیح و فواید گرم کردن بدن قبل ورزش کردن🏃‍♂ 🔺آموزش صحیح نحوه ی انجام حرکت دراز نشست. ⛔️نکته👇 📌حتما باید قبل از انجام حرکات بدنتان را گرم کنید. ⚽️🏓⚽️🏸⚽️🥋⚽️ 🔺فواید گرم کردن: • به تحرک درآوردن مفاصل • فعال و آماده کردن عضلات • ایجاد آمادگی ذهنی برای تمرین • پیشگیری از آسیب دیدگی در طول ورزش 🆔 @elalhabibk ⚽️

#روز_من_با_نام_تو_شروع_می_شود 💠 اللّٰهُمَّ أَرِنِي الطَّلْعَةَ الرَّشِيدَةَ، وَالْغُرَّةَ الْحَمِيدَةَ، وَاكْحَُلْ ناظِرِي بِنَظْرَةٍ مِنِّي إِلَيْهِ، وَعَجِّلْ فَرَجَهُ، وَسَهِّلْ مَخْرَجَهُ، وَأَوْسِعْ مَنْهَجَهُ، وَاسْلُكْ بِي مَحَجَّتَهُ، وَأَنْفِذْ أَمْرَهُ، وَاشْدُدْ أَزْرَهُ ... 💠 خدایا آن جمال با رشادت و پیشانی ستوده را به من بنمایان و با نگاهی از من به او، دیده‌ام را سرمه بنه و در گشایش امرش شتاب کن و راه آمدنش را آسان گردان و شیوه و روشش روشش را وسعت بخش و مرا به راهش درآور و فرمانش را نافذ کن و پشتش را محکم گردان ... #سلام_امام_زمانم ❤️ 🆔 @elalhabibk 🍃🌸🍃

. شهادت رئیس‌پلیس آگاهی سراوان 🔹سرگرد علیرضا شهرکی، رییس پلیس آگاهی سراوان بر اثر تیراندازی افراد ناشناس در یک خودرو به شهادت رسید و همسر او نیز زخمی شد که به بیمارستان منتقل شده. #سیاسی #بصیرت_و_سیاست #دیانتمان_و_سیاستمان 🆔 @elalhabibk🌐

#حدیث_روز 💠امام علي عليه السلام: 🔹منْ سَاءَ خُلْقُهُ ضَاقَ رِزْقُهُ. 🔸آن كه اخلاقش بد باشد، روزى اش تنگ مى شود. 📚 غرر الحكم، حدیث ۸۰۲۳ 👆چه خوب است در نشر خوبی‌ها سهیم باشیم. 🆔️ @elalhabibk 🍃🌸🍃

#حبیبم_بگو 🖼 عمل با ایمان شرط است👌 #آیه_جان #تکه_ای_از_آسمان 🆔️ @elalhabibk 🍃🌸🍃

💠 عکس فرشته ی روزه اولی 📸ارسالی مخاطبین😍😌 🆔 @elalhabibk 🍃🌸🍃

🔰مسابقه #پویش_روزه_اولی ❤️ با جایزه های خوشگل 🎁 📌شماره 6⃣3⃣ 🎥ارسالی مخاطبین😍😌 مهلت ارسال تمام❌❌❌❌ 🆔 @elalhabibk 🍃🌸🍃

🔰مسابقه #پویش_روزه_اولی ❤️ با جایزه های خوشگل 🎁 📌شماره 7⃣3⃣ 🎥ارسالی مخاطبین😍😌 مهلت ارسال تمام❌❌❌❌ 🆔 @elalhabibk 🍃🌸🍃

✋ #وقت_سلام سائل از راه دور آمده است غیر مشهد بگو کجا دارد؟ این گدا آمده کنار ضریح بَه چه حالی که باشما دارد ❣️ اینجا #قلب_ایران است 🆔 @elalhabibk🍃🌸🍃

📣 فاطمی امین از وزارت صمت برکنار شد/ پایان کار فاطمی امینی در وزارت صمت نمایندگان مجلس به فاطمی امین اعتماد نکردند. حاضرین در رای‌گیری استیضاح: ۲۷۳ آرای موافق استیضاح: ۱۶۲ آرای مخالف استیضاح: ۱۰۲ آرای ممتنع: ۲ آرای باطله: ۶ #سیاسی #بصیرت_و_سیاست #دیانتمان_و_سیاستمان 🆔 @elalhabibk🌐