فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بُقچه
#بُقچه ی ویژه ی شب جمعه، شب زیارتی ارباب خدمت مخاطبان عزیزمون، ما رو هم از دعای خیرتون فراموش نکنید ...❤️
#بفرمایید_منبر
#دعای_کمیل
#روضه
#زمینه #سینه_زنی
#قطعه_موسیقی
#شب_جمعه_ست_هوایت_نکنم_می_میرم💔
🆔 @elalhabibk 🍃🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⏰به وقت #بغداد | ۰۱:۲۰
من جای ِ خالی تو را هم دوست دارم ...💔
آتشِ عشقِ تو خاموشی ندارد...
#جانفدا
#علمدار
#به_وقت_دلتنگی
#حاج_قاسم
#سردار_دلها
🆔 @elalhabibk 🍃🌸🍃
بسم الله الرحمن الرحیم(1)(1).mp3
48.2K
💠 به توکل نام اعظمت،
بسم الله الرحمن الرحیم 🌱
همراهان نازنین #الی_الحبیب صبحتون مفید ...🌅❤️
🆔 @elalhabibk 🍃🌸🍃
▫️تا که لب گفت: سَلامٌ عَلَی‌ا لَأرباب حُســـــین علیه‌السلام یک نفس رفت دلم تا خود بین الحرمین🕊⚘
➕ان شالله زیارت آقا در دنیا و شفاعتش در عُقبی قسمتمان🤲
#سلام_اربابم💔
🆔 @elalhabibk📿🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 #آدرنالین
⤵️ حرکت زیرشکم پاجمع
■برروی تشک بنشینید
■دست هایتان را درپشت بدن روی زمین به عنوان تکیه گاه قراردهید.
■به بدن زاویه ۴۵ درجه دهید درهمان حالت بمانید.
■پاهارا از زمین جدا کنید و زانو هارا داخل شکم جمع کنید.
■سپس زانوهارا بازکنید و به حالت اولیه بازگردید
⛔️نکته👇
📌حتما باید قبل از انجام حرکات بدنتان را گرم کنید.
⚽️🏓⚽️🏸⚽️🥋⚽️
🔺فواید گرم کردن:
• به تحرک درآوردن مفاصل
• فعال و آماده کردن عضلات
• ایجاد آمادگی ذهنی برای تمرین
• پیشگیری از آسیب دیدگی در طول ورزش
🆔 @elalhabibk⚽️
السلام علیک یا میثاق الله الذی اخذه و وکّده...
سلام بر تو ای مولایی که در عالم عهد از همه پیمان گرفته شد تا چشم به راهت باشند و دعاگوی ظهورت.
#اللهم_عجل_لولیک_الفـرج
#سلام_امام_زمانم❤️
🆔 @elalhabibk📿🌱