❣راه زندگی کردن در وفور و فراوانی این است که قاطعانه باور داشته باشید این خود شما هستید که خالق زندگی خود هستید .این افکار، رفتار و احساسات شما است که ظرف زندگیتان را پر می کند. اگر به قدرت خود ایمان نداشته باشید، به دیگران این اجازه را می دهید که کلید شادی شما را در دست بگیرند. اگر می خواهید که زندگی با روح و احساس را تجربه کنید، بسیار مهم است که بدانید هیچ کسی در مورد نیازهای شما، به اندازه ذهن شما، آگاه و هشیار نیست. @elhamjalali_moshaver

📸 🌟در این شب آرام .. 🌙دعایتان میکنم بخیر 🌟نگاهتان میکنم به پاکی 🌙یادتان میکنم بخوبی 🌟هرجا هستید 🌙بهترین‌ها را برایتان آرزو دارم 🌟شبی زیباو سراسر آرامش 🌙در آغوش پر مهرخدا داشته باشید #شبتون‌بخیروآرامش...🌙 @elhamjalali_moshaver

🌸 صبحتـون بـه درخشش آفتاب و روزتان سرشار از رویش مهر طلوعی دیگر و امیدی دیگر و نگاهی دیگر به خورشید آفرینش               ســـــــلام امروزتـون پر از اتفاقات خوب صبحتون بخیر و شـادی @elhamjalali_moshaver

🌹روز نوجوان مبارک🌹 #نوجوانی، دوره‌ای پر از شور و شوق، امید و آرزوهای بزرگ است. این روز را به همه نوجوانان عزیز تبریک می‌گویم و برایتان آرزوی موفقیت و شادی دارم. “ای نوجوانان عزیز، امروز روز شماست! روزی که به یاد می‌آوریم که شما چقدر #ارزشمند و #پرتوان هستید. هر لحظه از زندگی‌تان را با عشق به خدا و امید سپری کنید و به یاد داشته باشید که شما می‌توانید دنیا را تغییر دهید و با تلاش و پشتکار، به ستاره‌ای درخشان در آسمان زندگی تبدیل شوید.🌟 @elhamjalali_moshaver ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

🟢والدین گرامی امروز با یک هدیه نوجوانتان را خوشحال کنید و به او نشان دهید که برایتان ارزشمند است 🟣میتوانید در یک نامه صمیمانه به او نشان دهید که از داشتن او خوشحالید و شاکر خداوند هستید .😊 @elhamjalali_moshaver

🔻🔻🔻 در تربیت فرزندان نجار نباشیم … @elhamjalali_moshaver

"۱۰ دلیل اینکه چرا کودکان و نوجوانان امروزی بیش از همیشه دچار اضطراب هستند" 1. فشار برای موفقیت 🎓💼 2. تأثیر رسانه‌های اجتماعی 📱😟 3. اضطراب والدین 👨‍👩‍👧‍👦🧠 4. والدین بیش از حد محافظ 🚸🛡️ 5. زمان زیاد در صفحه نمایش 📺🔋 6. خواب ناکافی 😴📉 7. رژیم غذایی ناسالم 🍕🥦 8. نابرابری درآمد و فقر💸📉 9. کمبود ارتباط اجتماعی👫🤝 10. رویدادهای تروماتیک و سختی‌ها @elhamjalali_moshaver

🌸از لحاظ روانشناسی : ☘ اگه کسی غیر عادی غذا می خوره، نشونه‌ی اینه که عصبیه و یا استرس داره. ☘اگه کسی نمی تونه گریه کنه، نشونه اینه که ضعف شخصیتی داره. ☘ اگه کسی برای کوچیک ترین اتفاقات گریه می کنه، نشونه اینه که قلبش پاک و صافه. ☘ اگه کسی سر مسائل مربوط به شما عصبی می شه، نشونه‌ی اینه که شمارو دوست داره و شما براش اهمیت دارید. ☘ اگه کسی زیاد می خوابه نشونه ی اینه که غمگینه. ☘اگه کسی زیاد می خنده، شاید دلیلش اینه که غمی اذیتش می کنه. ☘اگه کسی زود رنجه یعنی به محبت نیاز داره. ☘ اگه کسی خسته اس یعنی زیاد منتظر بوده. ☘اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده. گاهی باید به جای قضاوت سریع آدما اونارو درک کنیم مطمیناً پشت هر رفتار یه داستان به شدت منطقی پنهان شده. @elhamjalali_moshaver

ایشون یک روانشناس بالینی 85 ساله با ۶۴ سال سابقه کار هستن که میگه : ذهن به هر چیزی که در اطرافش میگذرد گوش می‌دهد بنابراین وقتی از خودتون انتقاد میکنید و چیزهای منفی در مورد خودتون میگید نه تنها ذهن اونا رو ثبت می‌کنه بلکه بر سلامتی شما هم تاثیر می‌ذاره @elhamjalali_moshaver

🤍 امروز یه پیرمرد پیرزنی، رو صندلی کنار پارک نشسته بودن که یهو پیرمرده برگشت به زنش گفت: “قـ ـربون خـ ـدایی برم که تورو آفرید”. نمیدونم پیرزنه اون لحظه چه حسی داشت ولی حقیقتا قـ ـربون ‌ صـ ـدقه به این قشنگی ندیده بودم حواستون به عشق زندگیتون باشه همسران گرامی 😊 @elhamjalali_moshaver

تو زندگی دقیقا همون چیزی گیرت میاد که شجاعت درخواستش رو داشته باشی @elhamjalali_moshaver

راهکارهای آرام کردن همسر حین عصبانیت : ۱. پیش از آروم کردن همسرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه ۴. تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب همسرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش سوال کن. 😊همسرانه ❤️ @elhamjalali_moshaver