هفته سلامت روان گرامی باد 📌دانش آموزان عزیز💐💐 ✍🏻سلامتی یک نعمت ارزشمند الهی است که باید قدر آن را بدانیم و از آن مراقبت کنیم. چون موجب می شود که ما زندگی بهتری داشته باشیم و به هدف ها و آرزوهایی که در زندگی داریم ، دست پیدا کنیم. در واقع ، بدون سلامتی ، نمی توانیم زندگی خوبی داشته باشیم. برای همین است که باید از هر چیزی که موجب بیماری و به خطر افتادن سلامتی ما می شود ، دوری کنیم. 📌فرزندان گرامی ✍🏻سلامتی ، تنها مربوط به جسم ما نیست. بلکه علاوه بر تن و بدن نیرومند و سالم ، باید روح و روان سالم و با نشاط داشته باشیم. این به ما کمک می کند که در برابر مشکلات و سختی های زندگی مان ، مقاوم باشیم و خطرات و سختی ها را به خوبی پشت سر بگذاریم. به عنوان مثال ، به همان اندازه که مواظب هستیم که سرما نخوریم و جسم ما بیمار نشود ، به همان اندازه نیز باید مراقب باشیم تا در زمان سختی ها و مشکلات و در آزمون های مختلفی که زندگی پیش روی ما می گذارد ، مضطرب و درمانده نشویم و بتوانیم مقاوم و استوار ، خوب تصمیم بگیریم ، هیجان های خود را کنترل کنیم و مسائل خود را به بهترین و درست ترین شیوه ها ، حل کنیم. 📌آینده سازان عزیز ✍🏻سلامت روان ما ، هر چند همواره بدلیل خطراتی که ما را تهدید می کند ، ممکن است تهدید شود ، اما مهم این است که ما همواره برای تقویت سلامت روان خود کوشش کنیم. ما باید بدانیم که با آگاهی درباره سلامت روان ، شناخت خطراتی که سلامت روان ما را تهدید می کند و با کسب و فراگیری مهارت ها ، می توانیم از سلامت روان خود مراقبت کرده و آن را تقویت کنیم. 📌امیدهای آینده ✍🏻به همان اندازه که برای کسب علم و دانش ، تلاش می کنیم ، باید به خاطر داشته باشیم که برای سلامت جسم و روان خود نیز وظیفه داریم. علاوه بر این ، این نیز مهم است که حتی برای سلامتی همسالان خود نیز کوشش کنیم و در برابر دوستان ، همکلاسی ها و همسالان خود و سرانجام برای سلامتی خانواده خود نیز ، مسئولیت داریم. به همین دلیل ، باید به هر اندازه که می توانیم باید برای فراگیری پیام ها و آموزش های سلامت روان کوشش کنیم و این آموزش ها و پیام ها را در مدرسه ، خانواده و بویژه در بین همسالان خود ، ترویج کنیم و از این طریق ، از خود ، همسالان و خانواده خود در برابر خطراتی که سلامتی ما و بویژه سلامت روان ما را تهدید می کند ، مراقبت کنیم. 📌دانش آموزان عزیز 🍏🍏🍏18 تا 24 مهر ماه ، هفته بهداشت روان است. ✍🏻این هفته در تمامی مدارس کشور ، فرصتی است تا ما با کمک یکدیگر برای ترویج آموزش ها و پیام های سلامت روان در سطح مدارس و در خانواده ، محله و جامعه خود کوشش کنیم. ما وظیفه داریم که دست به دست یکدیگر بدهیم و برای این هدف بزرگ ، یعنی سلامت روان که موجب مقاوم شدن و تاب آوری ما در برابر این بیماری و سایر خطراتی که ما را تهدید می کند می شود ، کوشش کنیم. #بهداشت_روان #مشاور

#بهداشت_روان #مشاور

#بهداشت_روان #مشاور

‌✿◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿ ✿◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿ سلام! من یه مشاور هستم و می‌خوام چند کلمه در مورد هفته بهداشت روان باهاتون حرف بزنم. هفته بهداشت روان یه فرصت عالیه که به فکر خودمون و حال خوبمون باشیم. مثل این می‌مونه که یه تعمیر اساسی به ماشینِ وجودمون بدیم! * 🥰 چرا بهداشت روان مهمه؟ چون حال خوبِ روحی و روانی، روی همه چی تاثیر داره؛ از درس خوندن و رابطه‌هامون گرفته تا خواب و خوراکمون. وقتی حالمون خوب باشه، می‌تونیم با چالش‌ها بهتر کنار بیایم و از زندگی لذت ببریم. * 🍀چطور از خودمون مراقبت کنیم؟ ✅ راه‌های زیادی هست:     *🌱 با دوستاتون حرف بزنید: درد و دل کردن خیلی خوبه. اگه یه چیزی اذیتتون می‌کنه، با یه دوست یا بزرگتر مورد اعتماد صحبت کنید.     *🌱 به خودتون استراحت بدید: تفریح کنید، فیلم ببینید، کتاب بخونید، مکان های مذهبی برید، دعا بخونید.     *🌱 خواب کافی داشته باشید: خواب خوب، معجزه می‌کنه! سعی کنید شب‌ها به موقع بخوابید و صبح‌ها هم به موقع بیدار شید.     *🌱 تغذیه سالم: خوردن غذاهای سالم و مقوی، روی حال و هوامون تاثیر داره.     *🌱 ورزش کنید: ورزش کردن، هم جسمتون رو قوی می‌کنه و هم حالتون رو خوب.     *🌱 اگه نیاز بود، کمک بگیرید: از یه مشاور یا روانشناس کمک بگیرید. این کار، نشونه‌ی ضعفتون نیست، بلکه نشونه‌ی اینه که به خودتون اهمیت می‌دید. *🌱 یادتون باشه: حالِ خوبِ شما، از همه چی مهم‌تره. به خودتون اهمیت بدید و برای رسیدن بهش تلاش کنید. 🌸اگه سوالی داشتید، من اینجام!😊 مشاور دبیرستان علم وادب #بهداشت_روان #مشاور

#بهداشت_روان #سلامتی #شکرگزاری

نامزدهای انتخابات اعضای انجمن اولیای دبیرستان علم وادب سال تحصیلی 1405 - 1404

هفته بهداشت روان گرامی باد نشست صمیمی با دانش آموزان پایه هفتم موضوعات مطرح شده. _ لزوم واهمیت بهداشت روان _ویژگی افراد دارای سلامت روان _ چرخه افکار. احساس. رفتار #بهداشت_روان #مشاور

#بهداشت_روان #مشاور

رفتم دندونپزشکی برای جراحی دندون عقل... دکتر اومد کارشو شروع کنه گفت: نترس سعید یه جراحی کوچیکه... نترس سعید یه جراحی کوچیکه... گفتم باشه ولی من سعید نیستم گفت میدونم سعید اسم خودمه😐😂 #شادمانه #بهداشت_روان #مشاور

#بهداشت_روان #مشاور