هيچ چيز آرامِش را برايَت نَخواهَد آورد مَگر خودِ تو...🌱

چه فکر کنید می‌توانید و چه فکر کنید نمی‌توانید، در هر دو صورت حق با شماست. - هنری فورد

❤💛❤💛❤💛❤💛 🍃🌸اَللَّهُمَّ یَا مُفَتِّحَ الْاَبْوَابْ 🍃🌸اِفتَحْ لَنَا خَیْرَ الْبَابِ 🍃🌸 اَللَّهُمَّ ارْزُقْنَا رِزْقًا حَلَالًا طَیِّبًا وَرِزْقًا وَاسِعًا 🍃🌸 بِرَحْمَتِکَ یَا اَرْحَمَ الرَّاحِمِینْ 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

چند راه‌حل واسه اینکه صبحا سرحال باشی: ۱. از شب قبل وسیله‌های صبحتو آماده کن. ۲. اگه از آب خوردن خوشت نمیاد دیتاکس درست کن. ۳. برنامه‌ی روزتو بنویس و جمع بندی کن. ۴. پرده‌ها رو بکش و بذار نور به اتاق بتابه. ۵. به استایل و لباس روزت اهمیت بده و بهترین تیپ ممکن رو بزن. ۶. صبحونه‌ای بخور که بهت انرژی کافی بده. ۷. وقتی از خواب بیدار شدی بالافاصله از تخت بیا بیرون. ۸. صبح‌ها تمرکزتو رو فقط روی خواسته‌ها و برنامه‌هات بذار. ۹. یه دلیل برای بیدار شدن پیدا کن؛ هر چند که مهم‌ترین دلیل باید خودت باشی .

چیزهای کوچک را دست کم نگیرید! قورباغه آب‌پز مثالی عالی از اثر مرکب و تاثیر چیزها و کارهای کوچک اما بلندمدت در در زندگی است. تغییرات بلند مدت نیازمند تغییر در عادات است!