💛- چیزهایی که به سلامت روان کمک میکنند : - کتاب خواندن باهدف لذت بردن نه برطرف کردن مشکلات زندگی. - برای مدتی فاصله گرفتن از شبکه های مجازی/آنفالوکردن بعضی از افراد - مسواک زدن، دوش گرفتن، غذا خوردن، پیاده روی و.... - گریه کردن و بیرون ریختن هورمون های استرس از بدن - نوشتن، ژورنال نویسی وثبت افکار و احساسات - گوش دادن به موسیقی مورد علاقتون - نرمش، پیاده روی و تحرک جسمی حرف زدن و ایجاد ارتباط عمیق با شخصی که براتون عزیز هست ,

#تیکه_کتاب وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست داشته باشیم می‌توانیم به راحتی به درخواست غیرمنطقی دیگران بگوییم نه. آن‌وقت دیوانه‌وار سعی نخواهیم کرد همه را راضی نگه داریم... ‏📘‌#خودشناسی 👤 #آلن_دوباتن ,

۶ اصل زندگی: قبل از عبادت کردن ، باور داشته باش قبل از صحبت کردن ، گوش کن قبل از خرج کردن ،درآمد کسب کن قبل از اینکه بنویسی، فکر کن قبل از دست کشیدن ، امتحان کن قبل از مردن ، زندگی کن ,

💚☘ سلام #امام_زمان صدها گله پيش يار بردن عشق است با عشق تو چوب طعنه خوردن عشق است ای قلب تپنده ی جهان يا مهدی(عج) يکبار تو را ديدن و مردن عشق است❤️ ✨اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج ,

. به همه کارها و برنامه هامون عشق بدهیم به بدنمون ....‌ به غذا خوردن مون... حتی هنگام آشپزی ...‌ اینها همه باعث دفع انرژی های منفی ست و نوعی شکرگزاری... مثلابه آب عشق بدهیم پیام‌هایی مثل من سالم هستم... من پر انرژی هستم من سرشارازعشق هستم... رابه آب بدهیم وبعد آن رابنوشیم... تا ناخودآگاه خود را ...طوری برنامه ریزی کنیم که عشق فراوانی و سلامتی جذب کند.... 🌺🍃

#انرژی_پلاس #رضایت_شما_اعتبار_ماست خدایا شکرت واسه این همه مشتری خوب و مهربون به داشتنتون افتخار میکنم😊😍🥰😘 الهی شکر😇😇😇 لباس پسرونه اینجاست 👇 @elsakids لباس دخترونه اینجاست 👇 @elsagirls لباس نوزادی اینجاست👇 @elsanini

امروز بهترین ورژن خود باشید، بین "خود واقعی" و خودی که در آرزوی رسیدن به آن هستید پلی بزنید. بهانه ها را کنار بگذارید و گام هایی برای رسیدن به بهترین حالت خود را بردارید و زندگی خود را متحول کنید در ذهن خود، حالتی بهتر و ایده آل از خود به تصویر بکشید و بدانید توانایی شما بسیار بالاست و ذهنتان برای هر چیزی آماده است. دوستان❤️ کوسه های داخل آکواریوم بیشتر از ۴۰سانتی متر رشد نمی کنند.در حالی که همونا توی اقیانوس رشدشون به ۴متر هم میرسه؛) میخوام بگم که: بزرگ شدنت به محیطی که توش فعالیت میکنی و آدمایی که باهاشون ارتباط داری، خیلی بستگی داره!با دقت بیشتر انتخابشون کن... 🌺🍃